Что вас беспокоит?
Фобии, навязчивые страхи
Добрый день! У меня фобия, я боюсь сантехники, газовых приборов, коммуникаций, постоянно боюсь утечки воды, газа, проверяю все постоянно, это очень мешает жить, как с этим бороться?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте!
Описываемое вами поведение напоминает состояние повышенной тревожности. Обеспокоенность и осторожность — это механизмы защиты, они друзья, но иногда они выходят за рамки и становятся более навязчивыми, чем следует.
Пройдите самостоятельно в сети шкалу HADS, пришлите мне результаты. На основании теста смогу дать вам некие рекомендации для минимизации тревоги.
Скажите, есть ли у вас какие-то действия, которые помогают вам немного успокоиться, например, проверить электроприборы дважды, что-то сложить определенным образом.
Похожие вопросы по теме
- 23 Сентября 202513 ответов
- 22 Марта 20251 ответ
- 29 Сентября 202413 ответов
- 11 Июня 20239 ответов
- 19 Мая 202310 ответов
- 13 Августа 202012 ответов
- 3 Апреля 20209 ответов
- 31 Июля 20191 ответ
- 24 Декабря 201819 ответов
- 3 Июля 20181 ответ