Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброе утро, беспокоит навязчивый страх сойти с ума, не понять смысла слов, название предметов... Например мама говорит сегодня возьми с собой печенье, а у меня в голове навязчивая мысль, а что такое печенье и паническая атака сразу. Начиталась про всякие болезни уже... Боюсь...
Здравствуйте, Ирина, это тревога и тревожные мысли - мысли не отражают будущего, не прогнозируют его. Очень важно здесь действовать комплексно - это и проконсультироваться у врача-психиатра, он сможет оценить состояние и назначить лечение. После - подключить работу с психологом. Вам важно научится понимать себя и свою тревогу, научиться понимать её, учиться работать со своими мыслями и не реагировать на них как на правду.
Боль в животе
15 ответовЗдравствуйте, ребёнку 2 года, часто жалуется на болов животе, бывает жидкий стул, когда родилась была лактазная недостаточность, бывает переесть молочку и стошнит, сдали кал, на сколько всё серьёзно???
Здравствуйте . По анализу копрограммы признаки ферментной недостаточности , но это характерно для этого возраста . Сейчас стул какой ?
Морозит и страх
8 ответовЗдравствуйте, с января плохо сплю, практически не сплю, последние дни все время морозит, все тело покрывается мурашками, ночью тело в напряжение, температуры нет, какой-то непонятный страх, пила афабазол, фенибута, сейчас пью валерианки, но это мало помогает, стала принимать...
Сдайте общий анализ крови, биохимический анализ (АСТ, АЛТ, о.белок, о.билирубин, мочевина, креатинин, глюкоза, липидограмма), ферритин, ТТГ, витамин Д. Можно предположить нарушение работы щитовидной железы, но без анализов подтвердить невозможно, к сожалению.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как побороть страх
15 ответовЗдравствуйте. С декабря месяца у меня появился страх за своих близких людей, да и за себя, что кто то умрет, по ночам я боюсь, что зазвонит телефон и мне скажут что кто то умер, мысли такие что какой смысл жить, если все равно, все умрем. Я понимаю, что факт смерти...
Здравствуйте. У Вас тревожное расстройство. Попробуйте начать принимать фенибут 250мг 3р в день 1 мес, он уберёт тревогу, нормализует сон. При бессоннице можно добавить атаракс 12.5-25 мг на ночь.
Снятие пластины, страх без нее
3 ответаДобрый день! Носим пластину 3 месяца, дочке 9 лет. При её снятии, страх, она не глотает даже слюну, не разговаривает. Ставим пластину, все хорошо, чем ей помочь вернуться к нормальной жизни без пластины?
Здравствуйте, Екатерина! У дочки был период адаптации к пластинке, а теперь начинается период адаптации без нее. Почему она не может без нее, что вам говорит? Попробуйте после снятия пластинки давать например леденцы без Сахара, чтобы дочка переключалась на другое🙏 Постепенно забудет про нее🤗
Здравствуйте. Интересует вопрос, что делать с постоянной тревогой? На фоне ее постоянно возникает отдышка на фоне холода, также нарушена терморегуляция, т.е. например днем бросало в холод, а ночью жар. Также нередко кружится голова, сейчас реже,но раньше часто было напряжение...
Здравствуйте. Вы уже обращались к психиатру, психотерапевту или психологу ранее?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, помогите справиться со страхом. Беременность третья, третье кс, третьи роды, все прекрасно. Никаких проблем во время беременности, ложусь в роддом 12.04, кс плановое 14.04. Все время беременности у меня стойкий страх смерти во время родов. Уже вторую...
Здравствуйте. Похоже на фоновую тревогу. По показаниям, обследованиям, здоровью всё хорошо? Просто тревога объективировалась, выразилась в страхе смерти. Можно попробовать: 1. Опираться на факты реальности, а не мысли..которые являются фантазиями. Использовать факты, а не ощущения. 2. Постараться оценивать реальные последствия (опираться на прошлый опыт, что тревожные мысли не реализовались, осознать наихудший вариант, оценить наихудший вариант, катастрофические мысли- результат воображения) 3.Попробовать не контролировать тревогу (контроль ее только усиливает). 4. Навязчивые мысли не раскручивать, пусть всплывают автоматически и проходят. 5. Можно попробовать думать об этом до тех пор, пока не надоест. Отследите начало накатывающего состояния тревоги. Можно выпить воды прохладной, умыть лицо прохладной водой. Переключить внимание и делать что-то по дому, на улице погулять. Дыхательные упражнения. Это всего лишь мысли, мысли-набор слов, которые нейтральны. Мы сами связываем, подключаем, питаем эмоциями эти мысли. По хорошему..нужно обесточить эти мысли эмоциями и не будет этой неприятной реакции и состояния.
Тревога, страх, сниженное настроение
6 ответовДобрый день. Последние 3 месяца у меня серьезные проблемы на работе. Из-за этого постоянная тревога, страх, слабость, плохое настроение. Ловлю себя на том, что не хочу не только идти на работу, но и выходить из дома. А дома задергиваю плотно шторы, и только так немного...
Здравствуйте! В данной ситуации вероятно стоит прибегнуть к помощи медикаментозной, то есть речь в данной ситуации про противотревожные препараты для начала - атаракс, адаптол, грандаксин. Но в идеале обратиться очно к врачу-психотерапевту и уже по результатам осмотра Он сможет детально назначить терапию. Все будет хорошо, не переживайте. Все стабилизируется!
В ночь выпивал алкоголь. На следующий день чувствовал себя ненормально а к ночи когда лёг спать , случился приступ нехватки воздуха , сердцебиение, страх , паника , после этого я зациклился , что не смогу заснуть , уснуть получилось , но теперь уже 6 день как меня беспокоит...
Здравствуйте! Это паническая атака на фоне тревожного расстройства. Нужна консультация невролога, а лучше психотерапевта. Принимайте магне в6 по 2 т 3 р в день, 1 месяц; пустырник 2 т на ночь, 10 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх кровотечения
20 ответовЗдравствуйте. У меня патологический страх кровотечения в месячные. Страх что не успею в больницу, что начнут капать капельницы препаратами сгущавшими кровь ( а у меня тромбофилия и был тромбоз в анамнезе в 2014 году ) В марте 2024 года у моей подруги после родов через пару...
Здравствуйте! В подобной ситуации рекомендуется рассмотреть вариант введения ВМК «Мирена», при отсутствии противопоказаний со стороны гематолога. По поводу фобии будет полезна консультация психотерапевта, психолога. Продублировать вопрос в раздел данных специалистов.