Страх кровотечения

Здравствуйте. У меня патологический страх кровотечения в месячные. Страх что не успею в больницу, что начнут капать капельницы препаратами сгущавшими кровь ( а у меня тромбофилия и был тромбоз в анамнезе в 2014 году ) В марте 2024 года у моей подруги после родов через пару часов случилось кровотечение, я даже об этом и забыла, но в памяти отпечаталось и с марта 24 года как раз у меня началась эта фобия. В 2019 году у меня было кесарево ( второе ) ферритин никогда не сдавала… железо знаю было 3. Гемоглобин 100 всю беременность, кс… клексан как положено, потом был курантил, вессел, кардиомагнил … ну полная профилактика моего состояния, постоянно препараты разжижающие кровь. Оак не вызывал подозрений никогда, но были панические атаки и тахикардия, мне говорили сдать ферритин, но гемоглобин был высокий и я не проверяла это состояние. В 2022 году у меня была бх, и через месяц зб на 6 неделе. Лежала в больнице без чистки просто под контролем узи и осмотров пока не вышло все, и вот после этого и начали понижаться все показатели оак. При чем я видела что они все ниже и ниже, но не паниковала. Когда стал гемоглобин 105 я запаниковала. Пила препараты одни, не помогли, вторые начала пить, подошли, но … гемоглобин и оак нормальный стал, а ферритин низкий 🤷‍♀️ не поднимается. УЗИ по гинекологии делаю каждые два месяца, фгдс делала, узи брюшной делала, кал на скрытую кровь сдавала, гормоны щж сдавала. По сути вопросы только к месячным … Они обильные … но вот два года как слежу за ними одинаковой интенсивности 1 день- это мазня ( уходит 1 обычная прокладка ) 2 день - замена прокладки ночной каждые 3 часа ( не по края, но много ) Со второго на третий день ночью тоже встаю Утром 3 день с ночи много выходит очень, днем много льет ( замена каждые 2 часа и вечером идет на спад 4 день 1-2 обычных прокладки, 5 день 1 прокладка. Если читать интернет то написано что крови должно быть 1-5 чайных ложек !!! Получается у меня каждый раз теряется куча крови. У мамы миома была, и то 1 прокладки хватало в день. У меня уходит уж точно 7 ночных и три дневных на все 5 дней. Плюс еще выходит когда идешь в туалет же … если так считать то 400 мл крови каждый месяц теряется ! Цикл у меня всегда 25-28/5 чаще всего на 27 день, но бывает плюс минус 1 день. В прошлом месяце у меня было сильное головокружение перед месячными что МРТ поехала делать от страха, но вечером пришли кд, видимо пмс был. Овуляция каждый месяц ( чувствую ее всегда ) Сами месячные терпимо болезненные. Гормоны и спирали мне нельзя. В месячные ничего не ем от страха, боюсь вдруг чистить повезут, а вдруг не успеют … сильно переживаю и нервничаю. Может сделать МРТ, вдруг там есть что-то, что не видят на узи. Куча мыслей и страхов. То норма это 50 мл цикл.. то 1-5 ложек, но замена прокладки каждые 3 часа ни как не может свидетельствовать о 50 мл … Там все 200-400 уж точно крови. При чем раньше обильно 1 день были, а после вторых родов 2-3 день обильные оказались, еще и после них мажет до овуляции, но сказали это из-за ниши во шве, в которой скапливается немного крови и она выходит со слизью овуляции. Вот такой сумбур … и страх