Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Смещение менструального цикла.
5 ответовПодскажите пожалуйста, вопрос про менструальный цикл. С ноября месяца нет регулярной половой жизни, месячные шли стабильно по циклу. В марте пошла в зал, регулярные тренировки, в апреле произошел сбой на 7 дней позже. Так же в апреле присутствовал стресс. Из препаратов начала...
Здравствуйте ! Да, регулярные тренировки и стресс могут вызывать задержки менструации и в будущем, поскольку резкое повышение физической нагрузки в сочетании с психоэмоциональным напряжением активирует выработку кортизола, который блокирует сигналы гипоталамуса и сдвигает овуляцию. Сама по себе добавка БЦА (BCAA) на гормональный фон не влияет, поэтому бросать спорт и прием аминокислот полностью не нужно. Чтобы предотвратить смещение цикла перед отпуском, достаточно снизить интенсивность тренировок до умеренной, избегать дефицита калорий, наладить качественный сон и минимизировать стресс.
Отеки не проходят
11 ответовУже на протяжении 3 недель отекаю. Просыпаюсь с прибавкой в 1,5-2кг , лицо отекшее и тело. Стараюсь придерживаться правильного питания, хожу в зал. Но каждое утро отеки и проходят только к вечеру. Началось в предменструальный период, думала это нормально потом пройдет но так...
Здравствуйте! Причинами возникновения отеков могут быть следующие состояния: 1. Гормональные нарушения, в частности, снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз). · Лабораторная диагностика: анализ крови на ТТГ, св. Т4. 2. Дефицитные состояния (дефицит железа, витаминов). · Лабораторная диагностика: анализ крови на ферритин, витамин B12, фолиевую кислоту, витамин D. 3. Заболевания почек. · Лабораторная диагностика: общий анализ мочи, анализ крови на креатинин, мочевину, мочевую кислоту, общий белок, электролиты. · Инструментальная диагностика: УЗИ почек. С результатами анализов и обследований рекомендуют проконсультироваться с врачом терапевтов. В настоящее время ограничить потребление соли, можно пропить почечные сборы на основе брусники, толокнянки, можжевельника
Здравствуйте. В Июне 2024 на левой ноге опух голеностоп, потом оттек ушел, зажало в левой икроножной мышце, затем началась боль в области подколенной части, проколол уколы, боли не было, но к вечеру нога оттекла в районе голеностопа и берцовой кости. В конце июля пошел на...
Здравствуйте! Играть в футбол, где имеется риск травмы я бы не советовал ближайшие 2-3 месяца. В тренажерном зале нельзя упражнения, которые сопровождаются подъемом тяжести более 10-15 кг. В связи с этим, вам нужно ходить, плавать, кататься на велосипеде - это лучшие варианты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Меня зовут Екатерина, мне 39 лет. Месяц назад мне делали гистероскопию (удаления не было, диагноз полип матки не подтвердился). Но во время гистероскопии случилась перфорация матки. И сразу после гистероскопии мне зашили прокол путем лапароскопии. Вопрос вот в...
Добрый вечер, после лапароскопической операции все ограничения уже закончились, можете жить полноценной обычной жизнью, занятия спортом возможны, если все разрезы зажили первичным натяжением , несколько ограничите упражнения с напряжением передней брюшной стенки.
Аллергия на пот
1 ответПоследние 3-4 года не могу нормально жить без антигистаминных. Если нужно куда-то быстро прийти или же например поход в тренажёрный зал.. Я всегда покрываюсь сыпью. Раньше она была только в виде небольших красных пятнышек на лице, теперь же покрывается все тело. Пробовала...
Здравствуйте! Очень похоже на холинергическую крапивницу, когда физическая нагрузка и потоотделение вызывают зуд и высыпания. Поэтому избегайте интенсивных физических нагрузок, перегревов организма, не рекомендую горячий душ и горячие ванны. На кожу успокаивающий крем. Антигистаминные препараты по необходимости.
Снижение веса 17 лет.
1 ответЗдраствуйте, мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что нужно есть, пить? Ходить в тренажерный зал, бегать, прыгать я не могу, так как делали операцию на ногу и вставили болты(резкое сокращение мышц и оторвалась часть кости.). Сейчас я сел на диету:...
Приветствую, Вас, Илья. Ваша проблема не нова, помочь в снижении веса гречка вам поможет мало. Для того, чтобы организм креп и рос, а вы еще растете, а также ваша нога восстановилась, необходимо хорошее сбалансированное питание. Рекомендую вам употреблять говядину в отварном виде, печень рыб и говяжью. Крупы стоит употреблять все, но не пропаренные. Увеличьте употребление цитрусовых, и фруктов, кроме бананов и винограда. Ешьте вареное и паренное, откажитесь от соусов и приправ. После 18:00 пейте кисломолочные продукты и не принимайте пищу. Ешьте чаще, но небольшими порциями. Главный совет - не переедайте. Выходите из-за стола с чувством насыщенности, а не сытости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пару недель назад заметила шишку возле ан.отв-ия и не большой зуд. Купила свечи постеризан форте и через 4 дня симптомы ушли. Но после испражнений замечаю немного крови и немного неприятные ощущения, как будто царапает все изнутри. Занимаюсь спортом с 5 лет (борьба...
Здравствуйте, чтобы ответить на Ваш вопрос необходима фотография проблемной области. Прикрепите, пожалуйста, фотографию заднего прохода с натуживанием. Также уточните кал плотный? Диарея? Кровь при дефекации или на бумаге?
Здравствуйте. Пришли результаты МРТ. В шее - Визуализируется асимметричное дорзальное выбухание С2-С3, С4-С5, С6-С7 дисков, размером до 0,1 см. В пояснице - Визуализируется асимметричное дорзальное выбухание L4-L5, L5-S1 дисков, размером до 0,2-0,25 см. Признаки...
Лиза, здравствуйте! Каких-то грубых отклонений по результатам нет. Сейчас у каждого второго пациента такая картина наблюдается. Вам необходимо консультироваться с неврологом. ____________________ С уважением, Евгений!
Подбор витаминов на ГВ
25 ответовДобрый день. Кормлю грудью 18 месяцев, испытываю недостаток сил, апатия, не наладить режим, сложно просыпаться. Болит спина, начала хрустеть грудная клетка, даже при чихании странный хруст в груди, раньше такого не было. По анализам, повышен витамин В 12, фиритин и гемоглобин...
Здравствуйте. Вы принимаете поливитамины для кормящих?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Меня укусила за палец домашняя кошка. Укусила сильно, до крови. При этом укус спровоцирован мной, кошка сама по себе не очень дружелюбная. На улицу не ходит, но живет в частном доме, периодически ловит и ест мышей, поэтому была начата вакцинация от бешенства....
Здравствуйте. Из инструкции вакцины: "Прививаемый должен знать: ему запрещается употребление каких-либо спиртных напитков в течение всего курса прививок и 6-ти месяцев после его окончания. Следует также избегать переутомления, переохлаждения, перегревания в течение всего курса прививок." https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_48679.htm