Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шум в одном ухе
18 ответовМне 33 года, занимаюсь спортом более 15 лет. Сейчас период подготовки к соревнованиям. В вторник после достаточно интенсивной тренировки (ничего критичного, тренировка прошла хорошо) поехал по делам. На улице был холодный ветер, я был одет довольно легко. В этот момент...
Добрый день. Подскажите пожалуйста, от ибупрофена шум не менялся? Не было ли ощущения что шум пульсирующего характера? Нет ли ощущения боли в области щеки, уха или скулы/виска (особенно при накусывании еды)?
Боль в паховой области
15 ответовДобрый день. Мне 28 лет, работа офисная, но я постоянно занимаюсь спортом. В последние два года регулярно занимаюсь боксом 2 раза в неделю. Месяца три назад решили с друзьями сыграть в футбол. После игры заметил, что мышцы паха с обоих сторон "забились", трудно было поднять...
это область бедра,ТБС суставов.
Собственно вопрос, как дальше с этим жить? Почитал, как то стало не по себе. Можно ли заниматься спортом? Сейчас занимаюсь 3 раза в неделю по часу-полтора в зале на пульсе 105-115 между подходами, 135-145 сразу после подхода но не всегда так высоко, бывает и ниже....
Если АД стабильное и гипертрофия не прогрессирует, тогда все в порядке.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Даже не знаю с чего начать. В декабре заболела левая ягодица, по результатам МРТ ПОП- протрузия l5-s1, 15 января эндоскопическим методом была выполнена операция по удалению грыжи (протрузии). Боль в левой ягодице осталась. Выполнял все предписания врача, занимался лфк под...
Здравствуйте. Ишиас исходит из латинского названия седалищного нерва, соответственно ишиас это и есть поражение седалищного нерва. Когда боль идет от ягодицы и вниз мы говорим о синдроме грушевидной мышцы, то есть , когда она спазмирована она давит на нерв. Располагается эта мышца примерно в середине ягодицы, обычно, при прощупывании середины ягодицы отмечается болезненное или участок уплотнения. По УЗИ ягодицы так же можно увидеть спазмированную грушевидную мышцу. Касаемо рецедива, он происходит в большинстве случаев, но это не играет особой роли, пока вновь образованная грыжа не давит на корешок или спинной мозг. По восстановлению, в целом все верно, не знаю носите ли корсет, если нет, то он рекомендуется, чтоб снизить нагрузку на межпозвоночные диски. ЛФК лучше спустя месяц после операции, но и не лежим, ходим, сидеть много тоже не рекомендуется. Теперь по боли, если говорить о синдроме грушевидной мышцы, то это или блокада с дипроспаном периневрально, или НПВС +миорелаксант. При неэффективности рекомендуется габапентин, он по рецепту. Так а креатинин повторно сдавали?
Были на консультации у травматолога,тесты все отрицательные. Сделали МРТ. Результат прилагаю. Нужно ли лечение с данным диагнозом? Можно ли продолжать занятия спортом?
Здравствуйте. По заключению МРТ критичных повреждений нет и оперативное лечение не рассматривается. Болевой синдром вызван хроническим растяжением сухожилий вследствие перегрузки с развитием тендинита. Обычно рекомендуют: - Ограничить бег, ходьбу, занятия в спортивных секциях на 3-4 недели. - Нурофен 2р в день в возрастной дозировке при сильных болях. - Диклак гель 2р в день не менее месяца. - Фонофорез с гидрокортизоном 10 процедур. - СМТ по расслабляющей методике на голень и бедро 10 процедур. - СаД3 в профилактических дозах по возрасту. - носить ортез Trives Т-8530 - Включение в рацион молочных (творог) и желатиновых блюд. - Наблюдение детского травматолога, Контрольное МРТ через 6 мес. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления. П.С. После восстановления заниматься спортом можно, но первое время нагрузки ограничивать.
Спазм мышц, слабость, витамины
14 ответовЗдравствуйте. В апреле у меня заболела поясница, пошла к неврологу. Он мне нажал на какую-то точку в районе крестца и сказал, что подозрение на сакроилеит. Сделала мрт, в заключении насписали сакроилеиит 1 ст двусторонний. Пошла к ревматологу, сдала кучу анализов. В итоге...
Здравствуйте Юлия, действительно от длительной боли в спине у вас произошла хронизация боли, это когда спина уже не болит, но головной мозг все равно посылает болевые импульсы, поэтому и лечение не дает эффекта. И поскольку начали болеть все мышцы (фибромиалгия), достаточно частое явление при хронической боли. Антидепрессанты являются препаратами выбора в данной ситуации, и ничего страшного в их приеме нет, курс 6-12 месяцев, и пожалуйста, планируйте беременность со спокойной нервной системой, хорошим настроением и без боли. Но если все же не хотите антидепрессанты, то есть немедикаментозные методики для снятия хронической боли: - медитация по Якобсону: https://www.b17.ru/article/mishecnaia_reaktia_po_iakobsonu/?ysclid=mfvzxg63yv475349879 - когнитивно-поведенческая терапия у врача-психотерапевта - массаж релаксирующий
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
7 ответовЗдравствуйте, уже давно, года 3, у меня началась бессонница. Сначала возникала сезонно, зимой, просыпаюсь через 3-4 часа после засыпания и не сплю больше, меня как будто трясет, голова,в нервном плане, как будто очень не стабильна, мнительные мысли, хотя я понимаю, что это...
Здравствуйте! Все же чаще бессонница связана с эмоциональным фоном. Поэтому вам назначают антидепрессанты, транквилизаторы. Но лучше все же посетить профильного врача - психотерапевта и разобраться с ситуацией и вашим состоянием. Тк прописанные препараты не лечат причину бессонницы. Обычно рекомендуют в таком случае прием антидепрессантов СИОЗС и КПТ -Б. Спорт может усиливать тревожность , нервное возбуждение, отсюда трудно уснуть в день тренировки. Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу.
Бессонница в тренировочный день
7 ответовЗдравствуйте, уже давно, года 3, у меня началась бессонница. Сначала возникала сезонно, зимой, просыпаюсь через 3-4 часа после засыпания и не сплю больше, меня как будто трясет, голова,в нервном плане, как будто очень не стабильна, мнительные мысли, хотя я понимаю, что это...
Вам нужно полностью отказаться от силового тренинга минимум на 1 месяц. Сон- индикатор. Если после тренировки вы плохо спите, значит, вы превысили нагрузку. Разрешенная сейчас активность низкоинтенсивное кардио: Быстрая ходьба нна дорожке/ эллипс, плавание в спокойном темпе. До 3-5 раз в неделю, по 40-60 минут, с пульсом не выше 120-130 ударов в минуту. После каждой тренировки-обязательная растяжка и дыхательные упражнения
ОКР или особенность характера?
10 ответовДобрый день. Ситуация такая: уже несколько лет, с подросткового возраста, меня беспокоят компульсии. Проявляются следующим образом: при выполнении большинства бытовых действий присутствует непреодолимое желание к их повторению определенное количество раз, обязательно чётное...
Здравствуйте, можно думать о око, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов в данном случае наиболее эффективны : ципралекс, , феварин, золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс не менее 12 мес , от нормализации состояния .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Стоит начать с того, что я много лет (около 10-15) имею небольшие проблемы с желудком. Все эти годы периодически бывает жидкий стул и дискомфорт в животе (вздутие, покалывание и т.д.). Первое крупное обследование проходил в 2021 году. Диагноз - ГЭРБ:...
Здравствуйте. по исследованию воспаление в желудке и пищеводе. увеличена селезенка. дефицит витамина Д. увеличение селезенки может быть после орви, обычно нормализация происходит месяца 2. если сравнить с прошлым фгдс- -там был заброс желчи в желудок и еще воспаление в дпк. на свежем фгдс этого нет. на счет лечения хеликобактера, обычно рекомендуют леить его антибиотиками 14 дней. У Вас был маленький курс лечения. а жалобы могуть диспепсией на фоне хеликобактера. также рекомендуется исключать синдром избыточного бактериального роста. дефицит витамина д может развиваться на фоне сибр. рекомендуется досдать кал на скр. кровь методом иха фекальный кальпротнектин кал на гельминты методом парасеп трехкратно с интервалом 2-3 дня водородный дыхательный тест на сибр с лактулозой. Исследование на Helicobacter pylori (Определение антигена Helicobacter pylori в кале или дыхательный 13с-уреазный тест на хеликобактер). Важно до исследования не принимать 4 недели антибиотики, препараты висмута и 2 недели до анализа не принимать ИПП. при положительном тесте на сибр санация кишечника альфа-нормиксом. холестерин завышен незначительно. Ваш вес и рост? полип рекомендуется наблюдать-первые 2 года каждые 6 месяцев. дальше если нет роста, то 1 раз в год. учитывая повышенный холестерин, полип может быть холестериновый, поэтому после обследований. если выявится сибр-его пролечить, а дальше рекомендуется пропить курс урсосана в дозировке 10 мг на кг массы тела на ночь-3 месяца-далее контроль узи. если полип уйдет, то он был холестериновым. если нет, то наблюдение указывала выше