Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, тревожность беременной
40 ответовДобрый день. Срок 14 недель. Я очень тревожная личность. Работаю с психотерапевтом. ЭКГ, эхо кг и холтер норма. Только синусовая тахикардия из за тревожности. Пульс днём 90-100. Если нервничаю, тревожусь , переживаю , впечатлена , паническая атака я знаю , что давление...
Здравствуйте Можно начать прием антидепрессанта , например серената или золофт Можно прочесть книгу Р. Лихи -свобода от тревоги
Здравствуйте, в 2023 была операция на головном мозге по поводу одной разорвавшейся аневризме и второй не разорвавшейся, зеркально расположенной на другой сонной артерии. В марте делала мскт, аневризмы не обнаружили, но в середине мая , ночью резко заложило уши. До сих пор...
На УЗИ сосудов исключают атеросклеротические бляшки,диссекции и аневризмы. Остальные записи клинической значимости не имеют. Срочности в обследовании нет
Целесообразно ли холтер исследование
28 ответовБеременна . Срок 11-12 недель. Заметила , что от сильной тревожности у врача у меня начинает подниматься давление , у гинеколога на первом приеме было 140/90. Сегодня была у терапевта там при сильной тревоге 130/80 и пульс очень высокий. Я сама по себе очень тревожная...
Здравствуйте. Если давление выше 140/90 - СМАД целесообразен. А пульс у беременных часто учащен бывает. Только из за пульса Холтер ЭКГ не назначают, только с целью посчитать суточное количество экстрасистол или нарушений ритма преходящих. Насчет высокого пульса, в таких случаях рекомендуют сдавать кровь на ТТГ, ОАК, кровь на ферритин. Беременным рекомендуют прием препаратов магния, немного урежет пульс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Издавно, многие люди приходили в мою жизнь и не оставаясь на долго уходили, были самые разные причины, от переезда из за пополнения в семье до простой пропади интереса ко мне. И примерно с 9-10 лет, я стал замечать за собой то, что я невольно копирую поведение...
Здравствуйте, Даша! Это привязанность. Возможно, она началась намного раньше 9-10, а когда Вы были совсем маленькой, был страх "потерять" маму, не произошло отделения. Сейчас попробуйте прислушиваться к себе, что хотите именно Вы, что нравится именно Вам. Не ищите авторитетов.
друг страдает уже несколько лет от постоянных приступов дереализации и деперсонализации. с каждым годом, а теперь уже и с каждым днем говорит, что все становится хуже и хуже. в последнее время его мучают ПА, сильнейшая тревога и появились мысли о приближающейся смерти. месяца...
Здравствуйте! Сожалею состоянию вашего друга( К сожалению здесь запрещена реклама сторонних платных ресурсов( Однако вправду ему нужна помощь психолога/психотерапевта, возможно психиатра (медикаментозное лечение) Направляю вам ссылку на пост в моем канале с ресурсами для самопомощи https://t.me/doc_puchkov_channel/36 Можно пробовать использование следующих техник во время дереализации: ТРУД Т - температура на тебя. Умывание холодной водой, контрастный душ. Р - релаксация (мышечная), расслабление. Использовать поочередное напряжение и расслабление мышц тела. Например, от мышц рук, затем - ног, туловища к мышцам головы и лица (прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону). Особенно рекомендую обратить внимание на этот пункт. Можно посмотреть видео в сети, как это делать. У - упражнения (физические). Упражнения как часть рутины, способствующая отвлечению, контролю вредных импульсов. Д - дыхание. Длинный выдох и короткий вдох. (Аналог акронима ТРУД - ТИР, где И - интенсивная физическая нагрузка). Заземление (5-4-3-2-1). Задействуй все 5 органов чувств размеренно и спокойно. Посмотри на 5 окружающих предметов, обращая внимание на их форму, цвет и другие характеристики. Прислушайся к 4 разным звукам. Ощупай, потрогай 3 разных предмета (это может быть даже ткань одежды). Почувствуй 2 вкуса (например, губа, конфета). Почувствуй 1 запах.
Меня беспокоит то, что я постоянно оскорбляю и унижаю своего мужа, в состоянии аффекта могу и побить. Он спокойный и добрый, терпит всё. Я объясняю это тем, что морально истощена. В начале наших отношений было много вещей, что расстраивали меня. Его общение с бывшей у меня за...
Здравствуйте, Алина! Ваше поведение может быть связано с прошлыми сложностями в Ваших отношениях, с недоверием. Оптимальный выход - пойти совместно с мужем к семейному психологу и проработать все Ваши прошлые обиды. Если такой возможности нет, то поговорите с мужем, объясните Ваши чувства. И попробуйте найти совместное решение. Удачи Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Забыла о клее ПВА в ванной
6 ответовЗдравствуйте! Проблема следующая. Я делаю декор и там нужен клей пва, я его разбавляю водой. Потом поделки и клей в кружке оставила на открытой полке в ванной и забыла о нём и пошла мыться. Клей был в кружке и достаточно близко ко мне, его было много и возможно, даже могла...
Здравствуйте. Клей ПВА в целом не является токсичным. При работе с ним не требуется даже прибегать к использованию перчаток и масок. Важное преимущество клея ПВА, это безопасность. Он разрешён для использования детям. ПВА состоит из воды и поливинилового спирта, который не вызывает ожогов кожи, не опасен для лёгких. Клей производят из воды и поливинилацетата (это твёрдое вещество), которое не имеет запаха, не является токсичным. Согласно исследованиям испарения клея ПВА не вредны. Повода для беспокойства нет.
Я на сво с ноября. Очень это откладывается на личность и утомляет уже. Иногда стал ловить себя на мысли что смотрю на фотографии с зеленским и думаю как его можно убить(гранатой, ножем, пулей и т.д) Как незаметно это сделать, увезти и спрятать/уничтожить тело, ну и вообще...
Здравствуйте, Константин! Вы сейчас находитесь в очень стрессовой ситуации - военные действия это сильный стресс. естественно, что в такой момент психика пытается себя стабилизировать. найти решение и как то справиться со всеми переживаниями. которые вы проходите. И да - все фокусирует в одном образе, который и вбирает в себя всю злость. агрессию. страх и обиду, которая естественно сейчас у Вас есть(а как иначе в таком состоянии). Это естественные проявления в таких ситуациях. Пробуйте по возможности (когда все же есть минутка) немного просто говорить с ребятами про что то отвлеченное, бытовое, вспоминать о своих родных, о хороших моментах. о то что обязательно скоро вернетесь, встретитесь с семьей. друзьями и будете с ними продолжать мирную жизнь. Берегите себя!!!
Бешенство на обуви
3 ответаДобрый день. Понимаю, что вопрос глупый, скорее всего. Но я личность мнительная. Вчера вечером кот что-то активно копал на полу. Я взяла тряпку и вытерла, но на руке есть ранка(дня 2). За день до этого я ходила по полу в обуви(утром). Могла ли я принести бешенство таким...
Не переживайте, ваш котик живет и горя не знает))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, нет сил ни на что: ни на банальную учебу, ни на времяпровождение с друзьями. Кажется, что для выполнения бытовых дел нужно приложить много сил, но даже их нет. Былые игры и еда не приносят удовольствия, а аппетита совсем нет. Я не могу ни на чем...
Здравствуйте, описанное состояние может быть признаком депрессии, которая поддается лечению. Нужно очно обратиться к подростковому психотерапевту или психиатру. Помочь Вам можно.