Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь, я алкоголик. Пытаюсь бросить
12 ответовМне 32, последние 8 месяцев пил после работы и стресса 100-150 мл виски. Пропусков почти не было. Неделю назад, испугался тяги (я прям почувствовал с утра в выходной что хочу выпить) неделю не пью. Тяга есть но небольшая. Что дальше ? Дайте совет как дальше себя контролировать?
Здравствуйте. Вы большой молодец, что смогли уловить сигнал от своего тела и остановиться. Это уже победа над собой. Скорее всего ваши 100-150 мл были способом снять стресс. Очень часто алкоголь это способ расслабиться и получить искусственно дофамин, уйти от стресса на работе. Сейчас вы убрали алкоголь, организм адаптируется. Самое важное, нужно понять, что вам может приносить радость (дофамин) кроме алкоголя, и включить это в повседневную жизнь. Когда накрывает волна желания выпить, постарайтесь переждать 15-20 минут. Займите себя делом. Обычно за это время пик желания падает. Если употребление было ритуалом, например на диване под телевизор, то повторяя ритуал, обычно сразу же будет делаете взять в руки стакан. Старайтесь проводить свой вечер не так, как раньше с алкоголем, поменяйте привычное времяпровождения, чтобы разорвать этот ритуал и ассоциацию на алкоголь. Постарайтесь отследить стресс я своей жизни. Если его действительно много, нужно пересмотреть стрессовые ситуации, постараться минимизировать их, и найти то, что вас будет расслаблять без алкоголя.
Точно ли невус
10 ответовЗдравствуйте. Мужу недавно удалили несут. Пришла гистология. Смущает фраза "солидные скопления невусных клеток". И отсутствует описания края. Нужна ли перепроверки такой гистологии? Точно ли невус? Прикладывают фото гистологии и Невуса. Спасибо.
Здравствуйте, Елена. И по фото и по гистологии невус спокойный, доброкачественный, меланоцетарный. Повода для беспокойства нет. Сейчас рекомендую по лечению Рр фукорцина 2 раза в день 10дней. Пластырь не использовать. Не мочить.
Боюсь учащенного сердцебиения
7 ответовЗдравствуйте Проблема такая. Я в целом тревожная , боюсь анафилактического шока, различный аллергий и в целом ипохондрик Предстоит лечить зубы, завтра В прошлый мой поход к стоматологу напугалась так что врач отправил домой Проблема в том что я боюсь , и когда мне ставят...
Здравствуйте! Ознакомилась с результатом обследования! По ЭКГ - ритм синусовый правильный, Ишемических изменений не выявлено. Неполная блокада правой ножки ручка Гиса - особенность вашей проводящей системы сердца, не патология. По ЭКГ противопоказаний к лечению зуба с анестезией нет . Не переживайте никаких рисков по сердцу у Вас нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь что сделала язву или гастрит
10 ответовВо вторник 13 числа ела на ужин пиццу с халапеньо. Острое в ней было только халапеньо. И в какой-то момент мне стало так плохо, что на лице красное пятно появилось. Сейчас у меня эти дни и нет сильного аппетита . Я боюсь вдруг это язва или гастрит? Болей никаких нет. Я не...
Добрый день! Не переживайте, еда не вызывает гастрит или язву. Ни острая, ни жирная - никакая. Еда - не причина подобных изменений. Дискомфорт после употребления острых продуктов может быть, но быстро проходит. Если сохраняется можно выпить НПВС - ибупрофен или нимесулид.
Боюсь что забеременела
3 ответаЗдравствуйте!Мне 18 лет,у меня есть парень,начала вести с ним половую жизнь летом.потом осенью на пол года уехала в другую страну жить,потом вернулась и мы переспали.половой акт был с презервативом,парень вроде даже и не кончил,снял презерватив,тот был целым.но потом после па...
Здравствуйте. Если не было эякуляции во влагалище, беременность исключена! Если вы очень сильно волнуетесь, достоверный метод определения есть беременность или нет - анализ крови на ХГЧ.
Боюсь рака
13 ответовЗдравствуйте. Мне 18. Такая проблема. Бывает ощущение как будто при температуре. Но её нет. Изжога сильная но редко. Помню был момент что когда глотаю пищу, она там часами лежит и гниет будто. Даже ночью. Даже утром было чувство переполнения. Щас это прошло. У меня часто...
Добрый день, Алексей. Отвечаю на ваш вопрос - это не рак. С вашим тревожным состоянием нужно работать, рекомендую работать с психолом или психотерапевтом. Станет спокойнее, уйдут навязчивые мысли и многое другое. Подумайте)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я уже незнаю что делать
1 ответя устал от насмешек со стороны одноклассников каждый раз слышу что они что то шепчат иногда бегаю за ними когда обзывают я не знаю как стать тише я нехочу никаких проблем произошла 1 ситуация значит моего друга нашли данные а это так скажем защитник его брата я в шутку сказал...
Здравствуйте! Бегать не надо — это наоборот провоцирует сверстников. Если обозвали, просто скажите "сам (а) такой (ая) и выйдите из класса или отойдите от этой компании с гордо поднятой головой, не втягивайтесь эмоционально, это же не про Вас.
Боюсь что ребенок подцепит инфекцию
11 ответовЗдравствуйте! Сегодня были в гостях, ребенок там 16 дней назад болел, был отит, плюс у них аденоиды. Говорят температуры и насморка не было. Им назначали антибиотики на 10 дней. Я не знала, что они болели. Теперь переживаю, может ли дочка заболеть от них? Отит не может...
Здравствуйте Мы живём в социуме, поэтому не застрахованы от заболеваний Бывает, что отит протекает отдельно, а бывает совместно с назофарингитом и т д . То, что вы можете сейчас сделать-то очистить нос ребёнку и себе морской водой, увлажнять дома воздух 40-60%, давать ребёнку витамин Д в профилактической дозировке Думаю, что у вас всё будет хорошо
Почему я не могу строить отношения и боюсь противоположный пол
Добрый вечер! А ранее у Вас были отношения? Какими они были? Какие были отношения между родителями. Определённый родительский сценарий может играть роль. Как папа относился к маме? Как мама отзывалась о мужчинах? Как мама относилась к папе? Как формируются Ваши отношения с противоположным полом?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь заразиться бешенством
30 ответовУважаемые врачи, добрый день! Шла по улице, смотрела вниз. Навстречу мне выбежала домашняя собака спаниель без поводка и близко ко мне подбежала. Как бы вприпрыжку. Рот у неё была открыт. Я боюсь, что слюна попала мне в глаз, когда я на неё подняла взгляд и она резко побежала...
Здравствуйте, Нина! Нет, необходимости в новой вакцинации нет. Слюна собаки так не летит в глаза прохожим. Проверено на собственном опыте. Поэтому в данной ситуации опасности нет, т к прямого контакта с собакой не было. Не было укуса, оцарапывания, облизывания кожи и глаз/лица собакой.