Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
7 ответовДоброй ночи. Ребенку через пару дней будет 2 месяца. При рождении вес был 2940, при выписке 2800. На сегодняшний день - 4500. Скажите, пожалуйста,нормальная ли у нас прибавка в весе? Или ей все же не хватает молока? Просто она как только положишь - просыпается. Но если я...
Здравствуйте, Дана! Прибавка в весе у вас хорошая. Вы на ГВ или на ИВ?
Набор веса
5 ответовМне 39 лет.При росте 167 см,мой вес был 52кг.С мая месяца стала набирать вес плюс 3,5 кг. Особенно заметно в области живота.При этом питание такое же,как и раньше,но вес растет.Было две беременности,последняя в 2022г,в период кормления грудью мой вес падал до 49кг.Бросила...
Здравствуйте! Во-первых, следует сказать, что вес 55,5 кг (52 кг изначально + 3,5 кг - верно?) - это значение, близкое к нижней границе рекомендованного веса при росте 167 см и не является патологическим. Темпы набора 3,5 кг за 2 месяца - в принципе умеренные и могут быть связаны с непатологическими причинами. Тем не менее, при поиске обычных причин набора веса как правило исследуется обмен жиров и углеводов, функция щитовидной железы (уже выполнено), при сохраненном менструальном цикле - регуляция половых гормонов; а также состояние почек, чтобы исключить набор веса за счёт задержки жидкости. Это анализы на глюкозы и гликированный гемоглобин, липидный спектр, креатинин, мочевину, общий белок; на 2-5 день от начала менструации - ФСГ, ЛГ, эстрадиол, тестостерон общий и свободный, ГСПГ, пролактин. При планировании посещения врача с этим вопросом кроме результатов анализов следует подготовить пищевой дневник за 1-2 недели, чтобы можно было оценить счёт суточной калорийности. Также можно выполнить биоимпедансное исследование компонентного состава тела, оно может прояснить информацию, за счёт какого компонента набирается дополнительная масса.
Набор веса
24 ответаЗа год набрала 15 кг. Сдала анализы, хотелось бы получить расшифровку.
Не произойдёт, длительность приёма у препаратов разные, последние 2 самые эффективные и можно длительно до желаемого веса, сибутрамин до 1 года, орлистат до 4 лет максимально допустимые сроки приёма то есть больше этого принимать не рекомендуется, но если похудеете за пол года то конечно отменяете
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
8 ответовВ январе 2020 весила 58-60 кг. Спустя 2 месяца 71. Начались сильные головные боли, одышка и запоры. Режим дня и питания не менялись. ТТГ, Т3, Т4 в норме были. В сентябре 2021 наступила долгожданная вторая беременность. На учёт встала 73 кг. Рожать пошла 80 кг, после родов вес...
Здравствуйте. Да, можете проверить гормоны. А так же глюкозы крови и инсулин. ТТГ, Т3, т4 повторите.
Набор веса
5 ответовЗдравствуйте, мне 45 лет, более 10 лет принимала хлое, после отмены поправилась на 12 кг, за один год,питание не менялось. Волосы стали выпадать, быстрая утомляемость. Сейчас принимаю Анжелик. Подскажите какие можно сдать анализы? Ттг сдавала, все в норме.
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Ваш рост и вес. Когда был проверен ТТГ, его цифра и лабораторные нормы?
Набор веса
12 ответовДобрый день! После родов (прошло уже 3,5 года) набрала сильно вес. У меня гипотериоз, принимаю тироксин 100. Мой рост 154, вес 80. Уже как месяц три раза в день хожу в спортзал. В остальные дни стараюсь быть активной. Вес и объект никак не уходят, меня будто ещё больше...
Здравствуйте! Обычно в таких ситуациях рекомендуют исключить эндокринные причины увеличения веса( гипотиреоз , гиперкортицизм). Вы принимаете левотироксин , когда последний раз сдавали анализ крови на ТТГ? Также обычно сдают анализ крови на кортизол ( ночной подавляющий тест с принятым накануне дексаметазоном в таблетках). Если гипотиреоз компенсирован и нет гиперкортицизма , то рекомендуют коррекцию образа жизни и питания. Попробуйте оценить свой рацион в течение 3-5 дней, используя любое бесплатное приложение по подсчету калорий ( например, fatsecret) и записывать туда все, что съели в течение дня, желательно взвешивая еду для более точного результата. От этой цифры можно отнять 300-500 ккал. Постараться заменить высококалорийные продукты на менее калорийные. Питаться по принципу правильной гарвардской тарелки. Тарелка диаметром 20-23 см , половина тарелки овощи свежие или термически обработанные, четверть тарелки белковые продукты ( мясо, птица, рыба, яйца), четверть сложные углеводы ( крупы, макаронные изделия, картофель). В норме вес снижается за счет жировой массы на 2-4 кг в месяц. Чтобы ускорить процесс похудения, лучше добавлять физическую активность в течение дня. Это зарядка по утрам, ходьба пешком, плавание, танцы. Стараться внедрять все эти новые здоровые привычки постепенно , без стресса. Можно улучшать свой рацион поэтапно. Не нужно полностью исключать сладкое . Примерно 85 % от всего рациона - это базовая еда, 5-15 % может составлять еда для удовольствия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
22 ответаДобрый день! За два месяца набрала 7 кг и вес не останавливается, ощущение такое, что чего бы я не съела, всё откладывается в вес. Ем как обычно, рацион не меняла. Возраст 40, рост 164, вес сейчас 58-59 два месяца назад и последние 7 лет вес был стабилен 49-52. Выше не...
Если вы в дефиците витамина Д,то две капли аквадетрима его не поднимут никогда Речь пойдет о 20 каплях в день. И да,восполнение дефицита витамина Д и железа подтолкнет обмен
Набор веса
2 ответаЗдравствуйте! В 2024 году был психоз. Поставили диагноз: f20.0. С 2024 по сегодняшний день принимаю таблетки арипипразола 15 мг в день. За два года вес с 54 кг. увеличился до 88 кг. Это связано с приемом лекарств? Возможно ли на диетах скинуть вес?
Здравствуйте. Набор веса может быть связан с приёмом арипипразола, но чаще не из-за нарушения метаболизма(препарат считается одним из самых нейтральных в этом плане), а за счёт усиления аппетита и снижения активности. По вашим анализам всё в целом хорошо, что говорит о том, что метаболических нарушений нет. Похудеть в такой ситуации возможно, ключевую роль играет контроль питания (дефицит калорий) и регулярная физическая активность.
Набор веса
5 ответовЗдравствуйте. Раньше страдала пониженным ТТГ, вес не набирался, но открывался просто огромный аппетит. После нормализации гормона перестала употреблять л-тироксин. После нормализации вес начал активно ползти вверх. Развилась булимия из-за страха быть огромной. Эндокринологи...
Здравствуйте. Если нет проблем с сердцем ,и нет повышенного давления,то можно принимать Голдлайн или Редуксин форте 10 мг 1 раз утром,при хорошей переносимости, через 3 месяца можно перейти на 15 мг. Флуоксетин придётся убрать. Они не сочетаются
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
12 ответовДобрый вечер! У меня 30 неделя идет Вес на момент постановки на учет 60 кг 28 числа была на приеме-вес 69 Сегодня 71 кг Набирать начала после 18 недели Сейчас питаюсь более менее правильно,исключила любой хлеб ,сладкое почти не ем,иногда позволяю себе конфету или печенье с...
Не переживайте! Вам нужно кушать, полноценно и разнообразно!