Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Желание навредить себе
2 ответаУ меня есть постоянное навязчивое желание навредить себе, и часто оно переходит в действие. Бывает так, что могу порезать себя, или расчесать кожу до крови. Иногда это действие сопровождают мысли о смерти, иногда как будто впадаю в транс, ничего не ощущаю. Также постоянно...
Елизавета, добрый день. Вы описываете признаки психологического неблагополучия. Ваше напряжение выходит за пределы нормы, и вам необходимо обратиться очно к врачу-психиатру. Мысли о смерти, самоповреждение, апатия (усталость, вялость, слабость), ангедония (отсутствие или снижение способности испытывать удовольствие от чего -либо, отсутствие интереса к чему-либо) могут быть признаками расстройств. Для того, чтобы понять, что с вами и что с этим делать дальше, необходимо пройти диагностику у врача. Можно записаться в психо-неврологический диспансер по месту жительства по полису ОМС, а можно пойти к платному в медицинский центр (там с вами побеседуют подольше).
Боюсь навредить ребенку
8 ответовМесяц как родила ребенка. Так получилось, что муж уехал в командировку. Я на время уехала к маме. С ребенком провожу весь день одна. Мама помогает только вечером, когда приходит с работы. Малышка постоянно плачет, у меня возникает чувство страха что то сделать не так и...
Здравствуйте! Поздравляю вас с рождением малышки) При таком осознанном подходе к материнству, при таком желании оберегать, защищать свою доченьку, видеть ее своей величайшей ценностью вы никак не можете навредить ей. Сейчас ваша материнская сфера усиленно работает и вы сделаете все возможное, чтобы ваш ребенок был под вашим чутким оберегом. Вы сейчас находитесь во власти гормональной перестройки, она может давать тревожность, беспокойство, некое ощущение беспомощности, того, что вы не справляетесь, что все не так вы себе представляли и что вы какая то не такая мать и ребенок будет вас бояться. Это иллюзии, конечно, тревожные сценарии. Ваша малышка любит вас безусловно, априори, день ото дня у вас с ней будет формироваться особая связь, особое таинство привязанности матери и ребенка и вы ведь не делаете ничего, чтобы ребенок вас боялся. Вы заботитесь о ней, прижимаете, успокаиваете, целуете, держите ее за ручки, поглаживаете ее, баюкаете, кормите, она чувствует ваш запах, который как раз и дает чувство безопасности, а не страха. Пожалуйста, просто делайте сейчас то, что получается,а получается у вас поверьте, не мало, хоть и кажется, что что-то идет не так. Вы справляетесь, в своем темпе, с учетом вашего ресурса, с учетом и ваших ведь возможностей тоже. Нет идеальных матерей, вот честно, нет, в основном многим из нас кажется, что мы что-то не додаем, что часто что-то делаем не так, не как надо, но мы додаем, и даже передаем. Ваши материнские руки не смогут причинить вред вашей крохе, природа этого не допустит, вы обязательно по мере адаптации к новой роли, по мере того, как ваша любовь будет с каждым днем к ней расти в геометрической прогрессии будете чувствовать уверенность в себе, как в матери научитесь успокаивать, научитесь улавливать малейшие изменения в реакциях малышки. И случиться это скорее, чем выдумаете. Вы хорошая мать, бесспорно и без всяких условностей.
Апатия, отсутствие смысла жизни, депрессивные эпизоды, желание себе навредить (на людях делаю вид что все ок), во время вспышек агрессии хочется умереть
Здравствуйте, Анастасия . Скажите, пожалуйста, Вы обращались ранее к психиатрам, психотерапевтам, психологам? Принимали когда-нибудь антидепрессанты или другие психотропные препараты?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сейчас лечу эрозию желудка, лечение помогает, симптомы ушли. Недавно был спазм в паху, после которого посоветовали свечи вольтарен 50мг, принимал 5 дней. Вчера был 5ый день приема свечей. Сегодня почувствовал, что один из симптомов вернулся (тянущая тупая боль в левом боку)....
Физическая нагрузка не влияет на эрозии. Можно предположить, если боль локализуется слева в подреберье, то может возникнуть на фоне повышенного газообразования в кишечнике (погрешности в питании, прием свечей, нарушение работы кишечника)
Я боюсь навредить ребенку
1 ответЗдравствуйте я боюсь навредить своему ребёнку у меня прекрасная дочь 6 месяцев дочь долгожданная и всю беременность ходила ко всем врача лежала по больницам делала все в в хороших больницах я люблю ее больше жизни а мурашки по коже и в животе бабочки когда на ее смотрю дож и...
Тома, добрый день! Хотелось бы сперва рассказать о вашем страхе, что вы боитесь навредить ребенку. Когда человеку страшно, и он боится что то совершить - он этого никогда не совершит! Люди которые совершают акты насилия, они не бояться, они это делают, у них страх , в виде функции торможения отсутствует. Так что в реальности вы не совершит ничего. У ас функция торможения срабатывает. Если вас эта мысль преследует почти каждый день, на пряжении продолжительно времени, то это уже компульсивно обсессивное расстройство. Оно поправимо. Ваше состоянии похоже на эмоциональное выгорание, поэтому и присоединилось окр (страх навредить). Если это возможно, то больше делегируйте обязанностей по уходу за ребенком няням, родственникам. Посвящайте время больше себе, отдыхайте. Хорошая мать - это не замученная, а счастливая мать. Если выгорание сильное, делегирование не помогает, зацикленность на ребенке, агрессия из за усталости и изнеможения, пробуйте седативные средства, которые разрешены вашим врачом. Это может успокоиться и по другому реагировать на ситуации. Сейчас мозгом выучено - агрессия/вина/самобичевание. Эти паттерны надо развивать. И помните, что вы ни в чем не виноваты, нет вины в вашей агрессии. Нужно успокоиться и сделать воспитание комфортным для себя.
На корабле при сильной качке упала на чугунный швартовый с высоты в пол-метра-метр. Упала левым боком нижней частью грудины. На острове есть только фельдшерский пункт, нет рентгена, нет аптеки. Больно лежать, при поворотах что-то иногда булькает и как будто перекатывается...
Здравствуйте. Когда случилась травма? Измеряете ли температуру тела? Контролируете ли пульс и давление? Нет ли тошноты, рвоты, одышки? Если все этого не делаете, то надо контролировать! При ухудшении состояния Вас надо в срочном порядке показать травматологу (хирургу). Советов сейчас можно надавать много. Но лучше один раз увидеть, чем ... Ну Вы меня поняли. Надо УЗИ, рентген, сдать анализы. И уже спокойно путешествовать дальше или лечиться по настоящему. Здоровья Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь причинить вред себе
32 ответаДобрый день! ОКР, 20 день принятия флуоксетина, 6-й день на дозировке 40 мг Пока улучшений нет, ну может быть чуть получше в плане навязчивостей Сейчас проснулась от страха, что я задыхаюсь, этот страх давно, и при том кажется, что я намерено прекращу дышать, чтобы навредить...
Александра, здравствуйте. А Вы принимаете только флуоксетин? Транквилизаторы нет? Если нет, то надо курсом пропить их сейчас параллельно. Если есть атаракс, то принимайте его: сначала по 1/2 табл 2 раза в сутки - через 4 дня по 1 таблетке 2 раза в сутки. По флуоксетину через 2 недели решение примите. Флуоксетин активирующий антидепрессант. Он и сам может у кого-то тревогу повышать.
Страх навредить ребенку
5 ответовДобрый вечер подскажите пожалуйста, я очень боюсь навредить ребенку. Я в доме боюсь ножей, прячу их, боюсь убить. Дочки 1.3 я её люблю больше жизни. Но этот страх не даёт мне покоя, есть ещё страхи но этот самый сильный. Опасна ли я для ребенка? Как выйти и убрать этот...
Здравствуцте. Это проявления навязчивых мыслей и страхов. Чаще всего они встречаются в рамках тревожного и депрессивного расстройств. Опасности обычно такие страхи не несут, так как сохраняется критическое отношение к ним. Но существенно ухудшают качество жизни. Более того, если вовремя не обратиться за помощью, могут усилиться и появляться все новые и новые. Поэтому обратитесь очно к псизотерапевту. Все успешно поддается лечению. Стандартные схема лечения- это антидепрессант из группы сиозс (эсциталопрам, пароксетин, сертралин) + на первые 3 недели лечения транквилизатор (атаракс, грандаксин), т.к. первое время состояние нестабильное, может быть усиление тревоги (транквилизатор снизит эти проявления). В среднем к концу месяца от начала лечения в терапевтической дозировке состояние приходит в норму, или видна положительная динамика. Курс продолжать не менее полугода. Затем можно плавно отменять. Параллельно желательно подключить психотерапию (в когнитивно-поведенческом подходе) для более быстрого и закрепленного эффекта. Из того, чем сейчас вы можете себе помочь самостоятельно: прочтите р. Лихи "свобода от тревоги", делайте в течение дня дыхательную гимнастику, на ночь попрактикуйте мышечную релаксацию по джекобсону (найдете в интернете). Это поможет снизить уровень тревоги, нормализует сон если он нарушен.
Я могла себе навредить?
2 ответаЗдравствуйте! Мне 27, есть немного лишнего веса ( 10-13кг) Я в течении месяца делала себе щипковый лимфодренажный массаж живота для похудения и у меня начались проблемы с кишечником, вздутие,запоры,спазмы (чего раньше никогда не было) мог ли массаж повлиять так, я что-то...
Здравствуйте. Такой массаж вряд ли мог навредить. Возможно, вы поменяли питание?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня дикий страх смерти близких людей, особенно мужа. В моей голове постоянно всплывают страшные картинки ни с того, ни с сего. Могу резко подумать : "а что если я вижу в последний раз человека, а что если он умрёт, а что если..." и так далее. Если посмотрю...
Екатерина, мысли сами по себе не несут вреда(кроме постоянных неприятных эмоций и выматывают самого думающего), а вот то, что при таких мыслях вы будете уставшей, грустной - это как раз и может влиять на окружающих. Но такие мысли как у вас - это привычка, которая в определенный момент стала повторяться - а значит Вы так же(конечно надо приложить усилие и свое желание поменять жизнь - убрать тревогу из нее) можете поменять свои установки и автоматические мысли(это лишь один из способов мышления - который как мы понимаем, мешает нам нормально спокойно жить - а значит стоит научиться другому)) Екатерина и это можно сделать достаточно быстро и успешно при активной работе над когнитивными установками и фоновыми мыслями. Обязательно у Вас получится и Вы увидите сколько прекрасного в мире и как можно просто радоваться сегодняшнему дню и думать о приятных вещах)