Что вас беспокоит?
Боюсь причинить вред себе
Добрый день! ОКР, 20 день принятия флуоксетина, 6-й день на дозировке 40 мг Пока улучшений нет, ну может быть чуть получше в плане навязчивостей Сейчас проснулась от страха, что я задыхаюсь, этот страх давно, и при том кажется, что я намерено прекращу дышать, чтобы навредить себе, Даже мысли эти дурацкие : «не пиши на сайт о помощи иначе это действительно произойдёт», Боже это вообще мои мысли?( я уже боюсь себя Выпила атаракс 0,5 таблетки И вторая ситуация, это то, что я на работе боюсь наговорить гадостей начальнику иди его жене, причём это во мне видимо давно сидит, так еще в октябре после отпуска я вышла и прямо адаптация была к работе, так понравилось мне отдыхать. А сейчас прямо не могу, постоянно в напряжении на работе, да есть какие-то некие обиды и не понимаю бывает в некоторых моментах руководство, НО в целом моя работа хорошая и оплачиваемая,а меня все чаще стали посещать мысли сидеть дома, но тогда качество жизни ухудшится, потому что на одну зп мужа С арендой квартиры нам будет тяжело. Пытаюсь понять, что во мне сидит, это зависиь может быть? Или же действительно мне не нравится руководство, просто я себе не признаюсь? Потому что часто я не понимаю их в каких то моментах Касаемо сотрудников, но как меня это должно волновать? Меня то не торгуют и все ок Как расслабится на работе и не думать о том, что сейчас я наговорю гадостей начальнику или его жене ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Александра, здравствуйте. А Вы принимаете только флуоксетин? Транквилизаторы нет? Если нет, то надо курсом пропить их сейчас параллельно. Если есть атаракс, то принимайте его: сначала по 1/2 табл 2 раза в сутки - через 4 дня по 1 таблетке 2 раза в сутки. По флуоксетину через 2 недели решение примите. Флуоксетин активирующий антидепрессант. Он и сам может у кого-то тревогу повышать.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Думается нужно атаракс курсом пропить 3-4 недели, вам станет полегче, если недостаточно будет эффекта от атаракса, в таком случае можно добавить мягкий нейролептик тералиджен если нет противопоказаний, и попить в небольших дозах, вам станет лучше. А потом и действие флуоксетина раскроется.
Екатерина, добрый день!
А Атаракс пью так же 20 день
Какая дозировка в сутки?
Екатерина, 3 таблетки
Понятно, спасибо за уточнение. Думается может не хватать действия атаракса, стоит подумать о мягких нейролептиках, тералиджен например, если нет противопоказаний он назначается с 2,5 мг вечером, повышается до 5 мг вечером, потом 2,5 утро, 2,5 день, 5 вечер и так далее до комфортной дозировки.
Екатерина, вроде до этого атаракс помогал,
Ну я тревоги в теле не чувствовала, а в голове мысли все равно были .
А сейчас тревога в тела чувствуется, значит не помогает атаракс?
Да, думается атаракса маловато стало, плюс флуоксетин раскрывается, тревога может повышаться первое время после увеличения дозировки флуоксетина. Тревога может только в теле и ощущаться
Екатерина, мы повысили со врачом до 40 мг флуоксетин 6 дней назад
Тревога может быть из-за этого?
Я так боюсь, что что-то не так пойдёт (
Да, может. Не бойтесь пожалуйста
Екатерина, спасибо!
Надо что-то думать с атараксом, он с самого начала слабоват был
Екатерина, добрый день!
Не поехала я сегодня ко врачу, решила выходные посмотреть на состояние
Ну эту тревогу просто пережить нужно?
Потом препарат начнёт работать?
Может случится так что терпеть будет тяжело, зачем мучиться. Съездите к врачу
Екатерина, ну в любом случае это состояние пройдёт? и флуоксетин начнёт работать?
Без коррекции может долго не проходить.
Принятый ответ
Здравствуйте Александра!
Помимо медикаментозного лечения вам можно применить и психологические методы снятия напряжения. Одним из эффективных методов является медитация. Основной смысл этой психотехники как раз и заключается в освобождении от тревожащих мыслей с использованием релаксации мышц и сознания. Под лёгкую расслабляющую музыку постепенно все тело расслабляется, мысли также приостанавливают свой бесконечный круговорот и подсознательное стремление поссориться с начальником постепенно снижается до приемлемого уровня. Выработав это умение расслабляться в спокойной, домашней обстановке, вы сможете применять её уже осознанно, в любое время, и в любом месте.
Иван, спасибо за ответ!
Попробую подключить медитацию
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначил доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!
Юлия, добрый день!
Но это же не значит, что я наговорю кому-то гадостей? Даже если например и думаю что-то о человеке
Нет , не значит. Не переживайте
Юлия, по Вашей рекомендации купила книжку! Буду изучать, спасибо!
Вы большая молодец! Не пожалеете! )
Принятый ответ
Здраствуйте, вам требуется коррекция терапии атаракс следует заменить на тералиджен по 10 мг,2 р/с,мес+психотерапия.
Анастасия, добрый вечер!
Атаракс уже не будет действовать?
атаракс на вас слабо действует,его стоит заменить. он свое действие проявляет сразу.
Анастасия, но это не значит что флуоксетин нужно отменять? Он же работает?
флуоксетин отменять не нужно 2 нед принимаете в дозировке 40 мг, при недостаточной эффективности пов дозировку на 10 мг, максимальная дозировка 60 мг. в случае неэффективности 60 мг в теч мес, стоит задуматься о смене АД.
Анастасия, добрый день!
Не поехала я сегодня ко врачу, решила выходные посмотреть на состояние
Ну эту тревогу просто пережить нужно?
Потом препарат начнёт работать?
можно, но у всех различный уровень силы проявления тревоги,кто-то не может.
Анастасия, но состояние пройдёт и потом флуоксетин начнёт работать?
флуоксетин начнет работать когда будет подобрано терапевтическая,эффективная дозировка.
которая должна стабилизировать ваше состояние и убрать все жалобы.
Похожие вопросы по теме
- 25 Декабря 202129 ответов
- 26 Июня 202232 ответа