Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Медленно уходит вес
2 ответаСажусь на диету, вес уходит медленно с чем может быть связано?
Здравствуйте
Не уходит вес
6 ответовЯ на голодании 3-й день. Рост 158, вес 57.8. Вес стоит, худела с 59.01. До этого голодала 9 дней с веса 63, до 57.8, тоже вес уходил очень медленно, затем три дня ела обычно, поправилась до 59.1 и снова решила голодать. Сегодня 3-й день, вчера вес был 57.8, то есть за день...
ну быстро не худеют, чтобы без отката. быстро вы можете только согнать воду или на голодовке разрушить мышцы. Жир просто так не сдается, к сожалению.
Лишний вес
14 ответовЗдравствуйте. У меня беда. Вес достиг 140 кг при росте 162 см. Болят суставы, гипертония, апноэ. Сил никаких нет. Силы воли ноль. Каждое утро говорю себе, что начинаю новую жизнь, иду на работу ( работаю учителем русского языка и литературы), прихожу вечером и начинается...
Добрый день! Учитывая ваши жалобы и индекс массы тела, вам нужно медикаментозное лечение. Я вам сначала рекомендую пройти ряд обследований: гликированный гемоглобин биохимический анализ крови (глюкоза, АЛТ, АСТ, общий билирубин, ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, креатинин) ТТГ, 14 св. ферритин витамин Д УЗИ органов брюшной полости, узи щитовидной железы. Можете попробовать Семаглутид, удобно будет для вас, один раз в неделю подкожно. Семаглутид ( Семавик Некст) Начальная доза 0,25 мг подкожно 1 раз в неделю, с последующей титрацией , с интервалами 4 недели. Максимальная доза 2,4 мг. 1 месяц 0,25 мг 2 месяц 0,5 мг 3 месяц 1,0 мг 4. Месяц 1,7 мг 5. Месяц 2,4 мг Один из самых безопасных препаратов в группе лечения ожирения. Побочные эффекты :тошнота, рвота,диарея, слабость, боли в животе. Также рекомендую поработать с диетологом, скорректировать пищевое поведение, проанализировать рацион питания, изменить пищевые привычки. Добавить любую физическую активность (ходьба, плавание).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Колю седжаро, вес уходит очень медленно
15 ответовЗдравствуйте, мне 34 года изначальный вес 134 кг, с апреля Колю седжаро, начинала с маленькой дозировки сейчас уже на 10 мг. На данный момент вес 124 кг. Это очень мало, не пойму почему так медленно уходит, я стала очень мало есть из за уколов практически нет аппетита совсем,...
Добрый день. 10 кг за 3-4 месяца это нормальное снижение массы тела (-5%). Голодать нельзя, необходимо организовать приемы пищи небольшими порциями 3-4 раза в день. Главное чтобы тарелочки были сбалансированными, по принципу гарвардской тарелки. Если будете голодать, вес будет стоять и даже наоборот запасать ( то есть может пойти вверх). По возможности добавлять физическую активность. Менять препарат не имеет смысла, потому что семаглутид будет менее эффективным, по сравнению с тирзепатидом. 3 поколение препаратов находится в стадии клинических испытаний.
Медленно растёт
5 ответовДобрый день. Сыну исполнится 11 лет через неделю. Рост при рождении 54 вес 3740. На данный момент рост 141см, вес 31кг. Медленно растёт и набирает вес. В сравнении со сверстниками самый низкий всегда среди девочек и мальчиков, за небольшими исключениями. Не могу сказать, что...
Добрый день! По росту и весу ребенок не имеет значимых отклонений, значит дообследование на гормон роста не показано. По кисти зоны роста открыты - расти будет дальше. Проверьте витамин Д в крови, если не проводили профилактику его дефицита. Принимайте йодированную соль ежедневно для профилактики. На что жалуется сам ребенок?
Не могу сбросить вес
9 ответовНе могу сбросить вес, 35 лет, рост 185, вес 110 Родила в 30 лет, все прошло хорошо, вес не набирался, но 1,5 года назад вес начал рости вверх, питание не менялось , садилась на пп, на полсчет калорий вес уходил но оч медленно, как только даже чуть чуть сбивается питание...
Здравствуйте. По росту и весу Ваш индекс массы тела 32,1, что соответствует ожирению 1 степени. Нужно, конечно, разобраться, исключить или подтвердить эндокринные причины набора веса, хотя их всего до 5%, чаще всего это наш образ жизни, стрессы, недосыпы, низкая физическая активность. Нужно сдать кровь на ОАК (важен гемоглобин), биохимическое исследование крови (белок, АЛТ, АСТ, ХС, ЛПВП, ЛПНП, ТГ, глюкоза, общий билирубин, креатинин мочевая кислота, мочевина), 25ОНД (норма от 30 и выше), если ниже, то назначаются лечебные дозировки, если выше, то в постоянном режиме профилактические - Аквадетрим 4 капли в день постоянно, ферритин (отражает запасы железа в организме, норма от 40 и выше) это самые основные. Если цикл не регулярный, то нужно сдать кровь на ЛГ, ФСГ, эстрадиол, общий тестостерон, ГСПГ, пролактин с ммкропролактином (это все ТОЛЬКО при нерегулярном цикле более 7 дней, на 3-5 день м ц), так же если повышается АД выше 140/90 или есть багровые растяжки, которые не светлеют - кортизол в слюне в 23-00. Так же важно оценить УЗИ органов брюшной полости и малого таза (на 3-5 день цикла). Если все в норме, то для снижения веса на первом месте у нас всегда полноценное рациональное питание, обязательно завтрак, обед и ужин (минимум за 3 часа до сна, желательно белок+клетчатка, овощи), можно придерживаться принципа тарелки - если поделить ее на части, то каждый приём пищи должен содержать пол тарелки овощей, зелени, 3/4 это белок (мясо, рыба) и 4/4 это гарнир (гречка, макароны твёрдых сортов, бурый рис и тд). В течение дня в рационе должно присутствовать 50% медленных углеводов, клетчатки и по 25% белка и жиров. Максимально ограничить все сладкое и мучное. Диеты я бы не рекомендовала, так как на них после снижения веса часто наблюдается опять набор, организм все, что Вы кушаете будет запасать в жиры, лучше придерживаться принципов рационального правильного питания. Включить физическую активность, больше гулять, двигаться, хотя бы по 30 минут в день, бассейн, йога, зарядка. Для снижения аппетита можно добавить перед основными приемами пищи за 20 минут Мукофальк или Фитомуцил (полезная клетчатка, которая даёт чувство насыщения и Вы меньше съедите), можно длительно и больше жидкости пить, чтоб не провоцировать запоры. Если в течение 2-3 месяцев не будет снижения веса, можно добавить уже медикаментозную терапию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сбросить вес
1 ответДобрый день! Меня зовут Наталья 26 лет. Хочу сбросить вес. Сейчас вес 65, рост 169 Хочу сбросить 5 кг. Придерживаюсь питания, спорт. Но вес стоит. Есть проблемы с ногами(вены) Что лучше делать чтобы вес уходил ?
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. ОАК, ферритин, витамин Д, гликированный гемоглобин, гормоны щитовидной железы? Биоимпедансное обследование тела сделайте, чтобы посмотреть состав тела.
Здравствуйте. Вельгию Эко колю второй месяц. Начала с дозировки 0.25, через 4 недели перешла на 0,5. Чувствую себя отлично. Нет никаких побочек. Но и вес уходит медленно, за 2 месяца всего 3,5 кг. Нормально ли это? Читаю все худеют по 5 кг за месяц) стоит ли увеличить дозу...
Здравствуйте! Снижение веса у всех индивидуально и у каждого оно идет в сырки темпе .Максимальное снижение веса начинается на дозе 1,0 в неделю . Дозы 0,25 и 0,5 мг применяются с целью подготовки организма к последующей терапии .
Ооочень медленно худеется
15 ответовДобрый день. 40 лет, вес 116, рост 170. В сентябре вес был 128. Пошла по врачам, сдала анализы, прописали флуоксетин и назначили лечение гастрита. С 18 октября назначили семавик. Жизнь стала интереснее, еда наоборот - совершенно не интересна. За три месяца (два из них на...
Здравствуйте. Повышение инсулина и индекса нома из за лишнего веса а не наоборот, снизите вес снизятся и они. Ттг в норме. Ферритин может повышаться при лишнем весе, патологии печени. Семавик если 1 мг не помогает то сейчас есть возможность прибавить до семавик некст 1.7 мг, через месяц можно ещё прибавить до 2.4 мг если вес стоит. Сдайте кровь на витамин д дефицит может тормозить вес. Проверьте ещё пролактин, вечернею слюну на кортизол, креатинин, билирубин, аст, алт, липидный профиль, узи органов брюшной полости, узи щитовидной железы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответДобрый вечер, меня з зовут. Чинар. Я мучаюсь с лишним весом. Мой рост 163 см. Вес 83 кг. На диетах не сидела. Пила разные препараты, всякие чаи для похудения, вес немножко уходил. Ну, опять возвращался.
Здравствуйте, постарайтесь питаться по методу гарвардской тарелки. + физ.активность.