Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство мести
1 ответЗдравствуйте, как перестать мечтать о чувстве мести. Отработала 14 лет на предпринимателя, за два года до всех событий пришла новая коллега, дружили, а потом у нее началось соперничество и постоянные подставы на работе. Как итог я заработала невроз и ушла , но меня до сих пор...
Здравствуйте. Вас уволили или вы сами приняли решение уйти и оно было взвешенным? Безусловно это очень неприятно, когда вы такой длительный период занимали эту должность и в какой-то момент всё пошло не так как вы ожидали. Насколько я поняла вы ещё и пережили предательство со стороны коллеги, которой открылись в доверительных отношениях. Обида на начальство, которое не выбрало вас, хотя вы посвятили этому делу много лет. Здесь целый комплекс трудностей. Это и кризисное состояние из-за увольнения, это и несправедливость по отношению к вам со стороны нескольких людей и чувство неудовлетворенности , которое вы хотите заглушить с помощью мести. К сожалению даже если месть свершится, то это не даст вам облегчения и не уровняет баланс справедливости. Настоящий рост и развитие происходит у человека, когда он «спотыкается» и преодолевает трудности. Это больно и неприятно, но именно так вы сможете сделать выводы и ещё раз свериться со своими собственными ценностями, чтобы двигаться дальше. Это не означает, что все люди предатели. Это означает, что конкретно эти люди не могут вам дать то чего вы хотите и не способны оценить и построить доверительные отношения. Лучшей местью будет ваш успех. Сейчас есть время погоревать, прожить эту печаль утраты . А затем на этом чувстве ярости и злости двигать себя вперёд. То как вы будете это делать ( в каком направлении) зависит от вас. От того, что имеет ценность на данном этапе жизни. Ситуативно поможет прожить это техника письма. Напишите письмо на бумаге отдельно начальнику и отдельно коллеге. Ручкой. Пишите всё с самыми яркими фразами и эмоциями. Без цензуры. Пока не наступит облегчение. Письмо отправлять не нужно. Просто порвите его или сожгите. Желаю успехов на новом жизненном этапе
Одолевает чувство мести
9 ответовЗдравствуйте. Мне нужен ваш совет с профессиональной точки зрения. Случилась в моей жизни неприятность, которая не зависела от меня. В 2019 году я забеременела, все было хорошо, у меня были ранние сроки беременности. На сроке где то 5-6 недель, я перенесла сильнейший стресс,...
Здравствуйте. Елена , в первую очередь не надо себя винить за эти чувства. Разрешите себе злиться , дайте себе срок - неделю , месяц, полгода , но ограниченный. Поймите , что данная эмоция - ваша , она касается только вас , никак не той женщины или ее дочери. Приносит ли гнев и обида пользу? В некоторых моментах - да, гнев может наполнить энергией , зарядить. Но длительное напряжение только истощает вас. Поэтому примите свои чувства , переживите их здесь и сейчас. И отпустите.
Как проработать психологические травмы детства и ту "нелюбовь" к отцу,которую я теперь уже во взрослой жизни испытываю? Как отпустить недавнюю боль обиды и предательства человека,который просто ушёл из жизни,даже не попрощавшись,по-английски? Как справиться с депрессией?
Вам лучше обратиться к психологу. И специалист, уже сам подберёт вам самые лучшие методики мы не стремимся вылечить зуб самостоятельно, а идём к врачу, так и здесь - лучше заручиться поддержкой психолога. Принимаю он-лайн. Будет желание - обращайтесь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спайка на мести желчного пузыря
2 ответаВ2012г удалили желчный пузырь появились боли в правом под реберьии в 2018г боли усилились сейчас сделала узи печени сказали большая спайка на мести операции,можно как ее можно вылечить к кому врач обратиться
Здравствуйте! В любом случае, если эта спайка дает болевой синдром - обращаться надо к хирургу и обсуждать с ним результаты обследования, а также необходимую тактику дальнейшего дообследования и лечения! Здоровья Вам и удачи!
Как проработать перенос ?
21 ответЗдравствуйте! Возможно ли проработать фигуру отца, не восстанавливая при этом прямого общения с ним? Ситуация осложняется давлением со стороны психолога, который настаивает на уступках. Я категорически против этого,хоть мы с папой и не редко проводили время вместе за...
Это неправда ! Приведите довод, когда нет Родителей в живых - как же люди прорабатывают травмы ? В психологии ничего не должно быть линейно - всегда есть возможность зайти к проблеме с разных сторон ,как минимум 2 стороны точно стоит найти. Для проработки травмы все же лучше работать не в КПТ , на мой взгляд, КПТ отлично себя показала для работы с тревожными людьми, с установками и неуверенностью в себе , а именно с проекциями лучше работать , на мой взгляд , где используется и визуализация и другие методы работы , но КПТ не использует их. Плюс пл опыту скажу , не всем КПТ заходит , есть клиенты , которые не очень реагируют на КПТ метод, но отлично реагируют на гештальт и тп. Если договориться с психологом не получится , я бы на вашем месте сменила специалиста, тк данный отпечаток будет влиять на ваше сотрудничество с психологом
Здравствуйте. Я страдаю паническими атаками. Последнее время легкое колебание настроения, плохие новости или немножко понервничала и начинается паническая атака. На данный момент родственник лежит в коме, прогнозы неутешительные. Отношения с ним были плохие. Но такие...
Здравствуйте, это к сожалению советом не решается, надо полноценно работать с психотерапевтом по кпт методике , плюс мед терапия, вам назначен отличный антидепрессант, когда подберете эффективную дозировку , раскроется действие антидепрессанта , то снизится тревога, па и ваши переживания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное чувство тревоги при малейшем раздражителе. Щимет в груди чуть левее от центра. Очень редко, но бывает на этом фоне начинает кружится голова. Может возникать экстрасистола ( сердце проверяла, все ок , экстрасистолы в рамках нормы ). В целом состояние напряженное....
Кристина, здравствуйте! Предлагаю сначала очно обратиться к врачу-психотерапевту, чтобы уточнить диагноз. Можно попробовать пропить месячный курс легких противотревожных препаратов, например фенибута или тофизопама + подключить психотерапию. Может врач решит какие-то анализы назначить. Если эта схема не сработает, тогда Вам нпзначат антидепрессанты.
Как самостоятельно проработать?
17 ответовЗдравствуйте. Много лет страдаю от высокой тревожности и окр. Принимаю антидепрессант, несколько раз ходила на психотерапию (постоянно ходить не тяну финансово). На сессиях научилась вести смэр-протокол, осознавать мысли методом стрелка вниз. Таким образом выяснилось, что у...
Поля, здравствуйте! Такие страхи глубинные и прорастают в детство. Очень сложно самой справится, потому что они не на поверхности и не осознаваемы психикой. Рекомендую начать работу с более глубокими методами психотерапии : психодрамма, символдрам. Начать работу со специалистом, а когда поймёте суть и механизм работы методики, применять самостоятельно.
В детстве меня бил отец, кулаком по голове, жгутом по телу до крови,по моему мнению незаслуженно.мама молча наблюдала и не вмешивалась.брак был по залету, были измены с его стороны,мама прощала.он меня не хотел и не любил. Эмоционально отсутствовал,либо был агрессивным,...
Здравствуйте, Юлия очень ценно, что вы видите взаимосвязь между психотравмами детства и текущим поведением. Поработать прошлый опыт для того, чтобы принимать другие решения в настоящем, можно с помощью психолога. Важно будет провести работу по доверию себе и миру, по переработке прошлых травм на уровне тела, эмоций и мыслей - до спокойного состояния (в теле и на уровне эмоций-мыслей ("ну было и было") К сожалению, самостоятельно подобные ситуации - это как самому себе делать операцию - поэтому без помощи специалиста в вашем случае не обойтись Работать с психологом можно онлайн по видеосвязи или очно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как называется чувство?
5 ответовЗдравствуйте, извините за такой не совсем умный вопрос, как называется это чувство или что, когда ты как бы любишь человека, и раз представляешь... Как бы допустим ему сказал бы что-то обидное, и тебе становится жаль этого человека
Здравствуйте! Ну если речь конкретно про чувства, то в своём сообщении Вы уже перечислили несколько чувств: любовь, обида, жалость. Возможно имели ввиду что-то ещё. Что Вам даст название этого чувства, если Вы его выясните? Тут больше вопрос, почему Вы это представляете и зачем.