Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тошнит от мысли о еде
6 ответовДобрый день! Меня зовут Илья, мне 29 лет. Занимаюсь спортом и стараюсь вести здоровый образ жизни. В течении двух недель началась проблема с приемом пищи, началось отвращение к еде. В самом начале наблюдалось отвращение только к жаренной пищи, а сейчас даже мысль о любой еде...
Здравствуйте! Вам стоит сдать общий анализ крови, биохимию крови общую (АСТ, АЛТ, билирубин и фракции, мочевина, креатинин, глюкоза крови, общий белок, мочевую кислоту, холестерин) Общий анализ мочи Это может быть проявлением функциональной диспепсии, проблем с желчевыводящими путями, дефицита микроэлементов и даже стресса. Сейчас можно принимать Итомед 50 мг 3 раза в сутки до 2 х недель. Запланировать узи органов брюшной полости повторно и Фэгдс.
Почему не приятен секс
1 ответПочему даже мысль о сексе противна? Что делать? В чем проблема?
Едена доброго времени суток. Всегда ли у Вас наблюдалась такая ситуация?
Здравствуйте, у меня есть парень, вместе полгода. Несколько месяцев назад после единственной действительно сильной ссоры начала приходить в голову мысль о расставании. Но она будто пустая, я этого не хочу, люблю партнёра, чувствую что тело тянется к нему. Но страдаю, не знаю...
Может быть вызвана различными факторами, такими как недовольство отношениями, недоверие, непонимание, разногласия или же просто усталость от монотонности и рутины. В таких случаях важно обсудить свои чувства и проблемы со своим партнером, чтобы дать возможность разрешить возникшие конфликты и найти компромиссное решение. Важно помнить, что решение о расставании должно быть обдуманным и осознанным, чтобы избежать решения на эмоциях, которые впоследствии могут привести к дальнейшим проблемам и печальным последствиям.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно думаю о еде
2 ответаЗдравствуйте, мне 14 (почти 15) лет. Постоянно думаю о еде и о весе. Похудела с 60кг до 52 при росто 160 (когла начала худеть была 155). Сейчас по ощущениям набрала до 54. Хотела похудеть до 48кг, но сейчас боюсь не удержать даже этот вес. Постоянно думаю что буду есть и...
Здравствуйте, с вашей проблемой работают психиатры, обязательно обратитесь за помощью. Расскажите взрослым о проблеме с весом. Существуют еще телефоны бесплатной психологической помощи специально для несовершеннолетних. Удачи вам! Не молчите!
Как перестать постоянно думать о еде
40 ответовЗдравствуйте! Через небольшое время после родов, начала набирать вес. Набрала 15 кг. Возненавидела себя, закрылась в себе, перестала за собой ухаживать. Через год решила похудеть, за полтора месяца сбросила эти 15 кг. Но сорвалась и опять набираю вес. Садилась опять на диету,...
Юлия, это ценный момент, раз вы это понимаете и осознаете, значит, можете контролировать. Конечно же, такие увлечения, как уборка, не приносят радость и удовольствие, другое дело — еда. И как только появляется свободная минутка, вы стремитесь к удовольствию. Для вас полезно прописывать планы и цели на каждый день, лучше всего с вечера. И придерживаться этого плана. Найти хобби и увлечение, возьмите что-то с нуля, так вы быстрее увлечетесь, и у вас будет большой массив для познания и научения. Меня отношение к еде, еда — это не источник радости, она придумана и доведена до высокого уровня не для этого, первоочередная функция еды — это дать организму энергию, чтобы он мог дышать, моргать, думать. Остальное придумано человечеством. Вам надо искать отдушину, источник ваших удовольствий помимо еды. Как только вы найдете новый источник, сможете вымещать еду из своей жизни. Проработав мотивацию к похудению, укрепитесь в своих намерениях. Работу со стрессом не исключайте, это также для вас продуктивно, чтобы не заедать. Полезна будет консультация с диетологом, но только не в рамках подбора диеты, потому что диета — это всегда рамки, «надо», «должен», условия, которые вызывают у нас сопротивление, а модель питания, выверенная по всем элементам. Нет хороших и плохих продуктов, есть вопрос количества. Найдите специалиста, который вам поможет в этом разобраться, не создаст список разрешенных и запрещенных продуктов, а создаст вам систему. Условно, такое-то количество углеводов, такое количество жиров и прочее... И вы не будете в жестких рамках, и сможете быть гибкими во всем этом, съели пирожное, ага, значит, на ужин овощи без всего. Такой подход менее травмирующий. Режим питания должен быть комфортным, так уменьшается количество срывов. Про спорт, спорт — это хороший друг нашего настроения и ментального здоровья, занятия спортом повышают уровень хорошей химии в нашем организме, что улучшает настроение. Спорт позволяет сбрасывать пассивные эмоции, то, что мы не высказали, не прожили. Это как раз вам поможет принять себя, недовольство к себе вы не будете копить в себе. Вы можете создать из своего процесса похудения целую историю, можете вести блог, делиться с другими своими открытиями, победами. И поражения тоже, так вы будете получать поддержку, съемка видео — надо научиться, вот вам и занятие. Потом редактирование, монтаж — тоже процесс обучения. Вы можете очень хорошо погрузить в это. Юлия, какие первые шаги на этом пути вы уже можете сделать завтра? Какие хобби вы бы хотели попробовать реализовать? Что наиболее ценным для вас было из моего сообщения, что вы берете себе?
Навязчивая мысль
40 ответовНе так давно менял сгоревшую лампочку и появилось желание засунуть пальцы в патрон. После этого не покидает мысль сунуть палец в розетку и чет там замкнуть. Понимаю что это абсурдно, но эта мысль гложет в душе. Мне 45 лет. Депрессии нет, жизнью доволен. Может мне попить...
Например, если есть повышенный уровень тревожности: спитамин и т.д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Одна навязчивая мысль
1 ответМучает мысль, что мой ребенок по эко, и это не моя яйцеклетка, сказали что он на меня не похож, и все это мысль засела в голове, а я его очень люблю, и он мой, почему эта мысль засела у меня, и это меня тревожит, от этой нестандартной мысли, помогите, как это убрать
Здравствуйте, Евгения! Кто-то знает все подробности Вашего ребёнка? Подумайте, с какой целью кому-то захотелось вызвать у Вас тревожное состояние. Для чего, это было кому-то нужно? Зависть, а может быть злость. Эти люди оказывают на Вас очень сильное влияние. Неужели их мнение важнее Ваших собственных материнских чувст?
О ВРЕДНОЙ И ПОЛЕЗНОЙ ЕДЕ
1 ответЗдравствуйте,я ученик 11 класса и готовлю проект на тему полезной и вредной еде, скажите пожалуйста,можно ли однозначно сказать,что есть что-то вредное и полезное? Какие продукты могут подразделяться под понятия?
Добрый день. В глобальном плане вредной едой считается "фастфуд" (бургеры, хотдоги, сладкие газированные напитки), полуфабрикаты (колбасы, сосиски, готовые пельмени, котлеты и т.д.). Они содержат избыток сахара, соли, жиров, консерванты, усилители вкуса, красители. Избыток сахара (кондитерские изделия, выпечка). Избыток алкоголя. Питание должно быть сбалансировано по нутриентам с учетом индивидуальных потребностей и сопутствующих заболеваний конкретного человека.
Звучащая мысль
12 ответовДобрый день! Мне 31 год, с 16-17 лет страдаю ОКР по настоящее время, а 8 лет назад появились единичные "звучащие мысли" в голове. В тот период я писала диплом и очень уставала, не высыпалась. Обратилась к психотерапевту, он провел тестирование на память и мышление, сказал что...
Здравствуйте. Возможно это внутренний диалог или навязчивые мысли. Вы ведь сами сообщаете, о том, что это мысли. Обычно слуховой галлюциноз проявляется "голосами" различного содержания или "отголосками", стуками, звонами и т.д.. Необходимо соблюдать психогигиенические мероприятия- должный сон, отдых, увлечения, хобби и т.д. и всё это уйдет. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит безумно навязчивая мысль
12 ответовЗдравствуйте! Появилась навязчивая мысль. Мозг фиксирует ее, как последняя в жизни. Очень хочется узнать совет на безобидный жизненный вопрос у незнакомого человека в Инстаграме, но он мне не хочет уже отвечать. У меня пришла навязчивая мысль беспокоить его с 10 аккаунтов в...
Здравствуйте! Сколько дней принимаете лечение и какие дозировки?