Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психологическая незрелость ребёнка
7 ответовЗдравствуйте. Моему сыну 7 лет, закончил 1 класс, у него сдвг (пьёт страттеру, занимается с нейропсихологом), физически хорошо развит, в целом нормально все. Но в силу видимо, сдвг, у него есть психологическая незрелость в общении со свертсниками. Например, на площадке...
Марина, здравствуйте! Скорее всего у сына повышенная чувствительность и воображение) У деток это обычно к 5-6 годам проходит(они часто фантазируют и верят в то что придумали) У вашего сына это скорее немного задержалось. Поговорите про это с нейропсихологом - они тоже смогут прорабатывать это в общении. С сыном пробуйте дома играть и спокойно, как бы не в значай говорить такие вещи-фантазии и вместе смеяться от них - как прекрасно придумали, а это все выдумка. например сейчас превращу при помощи волшебной палочки подушку в тыкву, или тапки в сапоги скороходы, а иногда немного "опаснее" мои ушки превратятся в большие оленьи рога и стану сильной, а теперь у тебя- и что то придумывайте. делайте по очереди - пусть и он тоже говорит Вам свои фантазии(старайтесь обязательно потом смеяться, проговаривать) В ситуациях как на улице - обнимите его, спросите что случилось, выслушайте. а потом вместе попробуйте разобрать историю: а как ты т думаешь это возможно, ты сейчас сможешь такое сделать? то есть поддержать его эмоции и провести рефлексию. Постепенно это станет для него спокойной ситуацией, начнет не реагировать сразу тревогой - а порассуждать.
Психологическая травма
1 ответМне было 16, я училась, в школе. Пришла молоденькая студентка проверять, на педикулез, я перешла из другой школы, да у меня чесалась голова, я думала из-за стресса, когда она вызвала меня в коридор, я улыбалась, не из-за того, что мне весело, а, то, что я не показывала свою...
Добрый день, Ольга! Какой у Вас вопрос к психологу? Что Вы хотите понять, разобрать для себя? Врачи разные, сейчас Вы можете поступить по-другому, если врач будет себя не корректно вести с Вами, можно сделать замечание, можно пожаловаться. Вряд ли врач так будет себя вести сейчас со взрослым человеком. Не приятый тот случай, да. Вы были ребёнком, Вы не могли отреагировать по-другому на взрослого человека. Но Вам было 16 лет, сейчас Вам уже не 16 и Вы можете отреагировать по-другому, если будут подобные ситуации (что сомнительно, т.к. Вы взрослый человек). Проводите личные границы в общении с другими людьми. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе. Вы не работаете именно по этой причине? Даже, если Вы устроитесь на работу, то Вы также можете защищать себя и свои личные границы, повышайте уверенность в себе. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чем-то не уверенны на данный момент. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с переживаниями. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник. Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобрать свой вопрос.
Психологическая травма
15 ответовДоброго времени. Со мной произошла не приятная ситуация. Она меня тревожит потому что я не знаю как с ней справиться на данный момент. Если коротко, то я попала в больницу в отделение неврологии с приступом головокружение, перекосом лица, высоким давлением и онемением одной...
Здравствуйте, Елена, примите мою поддержку...Вы попали в больницу и уже тогда Вы были в уязвимом состоянии, ведь Вы не знали, что с Вами происходит. Врачи делают там своё дело и не все врачи будут объяснять или заботиться об эмоциональной сфере каждого пациента, поэтому многие люди сталкиваются с тем, что в самых уязвимых ситуациях они остаются наедине с собой и своей беспомощностью (врачи не могут для каждого быть заботливым родителем, им нужно оставаться в холодном разуме), а люди, которые уязвимы, которые не знают, что с ними происходит, остаются в этом состоянии. И когда Вам делали эту процедуру, Вы были в нем, в этом уязвимом состоянии - врач делал своё дело, ему нельзя отвлекаться, ведь неверное движение может стоит жизни человека, а человек остается уязвимым ребёнком. Поэтому и получилась эта травма. Вы были в этом состоянии одна, ребёнок, который боится и никого нет. Эту травму нужно помочь себе пережить - вернуться в те воспоминания, но уже обратиться к себе тогда, проявить к себе заботу и внимание, чтобы залечить эти воспоминания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психологическая травма ребенка до года
29 ответовЗдравствуйте. Ребенку 9 месяцев, малыш очень эмоциональный, каждый раз, когда ограничиваешь его движения (гигиена носа, рта, одевание/раздевание, осмотр врача) - орет диким ором. К этому привыкли уже. Вопрос в следующем. Нам предстоит массаж (мануальный). Курс из 3 дней, но...
Елена, здравствуйте! Понимаю Ваши переживания- вы очень заботливая любящая мамочка)) Да еще и малыш такой чувствительный))- и это то же скорее передается от Вас)) Поэтому- главное вы будьте спокойнее)) вы ведь будете делать мануальный массаж для его здоровья, верно? А значит вы ни в коем случае не предаете и не делаете ничего плохого! А то что он может реагировать- и плачем и переживаниями- это нормальная реакция- ведь это новый опыт-он взрослее, новый опыт и ощущений и общения с другим человеком- но точно не вред ребенку) Если он с папой себя ведет спокойнее(уже привык что мама на слезы сразу реагирует- и получил такое подкрепление)- то лучше пусть папа побудет- так он и не будет так плакать- ведь папу еще не приучил сразу "спасть")) -верно?)) Но на самом деле- будет нормально если и вы побудет с ним- даже пусть и плачет- а вы рядом спокойным голосом поддержите его- говорите что понимаете что ему может быть неприятно, что он молодец. что мамочка рядом и дядя поможет сделать его ручки и ножки сильными- и это не о предательстве- не обращайте внимание на плач или его интенсивность- да, он так проявляет свои эмоции- но ваше присутствие и поддержка формируют в нем крепкую внутреннюю опору, уверенность что всегда в любых ситуациях есть любящий человек рядом. Это как раз и закрепляет стабильную внутреннюю опору у ребенка, чувство привязанности с маой)) И что я могу встречаться с разными ситуациями в жизни и может быть не просто- но вместе мы справимся))
При прохождении пищи (ем только мягкое и жидкое) и таблетокв пищеводе сильная боль,отдающая в позвоночник.Сама не проходит,ощущение,что застряло.Вызываю рвоту несколько раз,выходит слюна и воздух,т.к.я голодаю,из-за боли,чудом удается впихнуть таблетки.Методы испробовала...
Различные способы есть, хирургический, лазер, надо смотреть по факту.
СРК, головная боль, менструальная боль
10 ответовДобрый день! Мучаюсь СРК, головной болью напряженного типа (наблюдаюсь у невролога), менструальными болями. На очередном приеме у невролога и подбором медикаментов, врач сообщил, что так же нужна психологическая помощь в моем случае, так как пациентов с хронической болью...
Анастасия, здравствуйте. Вам можно помимо медикаментозной терапии пройти курс когнитивно- поведенческой терапии. Это научно обоснованный подход, зарекомендовал себя как эффективная терапия при преодлении расстройств тревожного спектра, депрессий. Этот подход призван рационализировать мышление, и помочь человеку взглянуть на проблемные, стрессовые ситуации, которые вызывают негативные эмоции, беспокойство, тревогу, депрессивные тенденции, с разных ракурсов и соответственно изменить поведенческие реакции. Вы научитесь отслеживать свои автоматические мысли, исследуете свои промежуточные и глубинные убеждения, осознаете, что мир многообразен, в нем есть место разным людям, разным событиям, разным вариантам решения проблем. Научитесь мыслить шире, уберете негативные мыслительные фильтры, проработаете ошибки мышления, посмотрите и на себя с иной стороны, увидите нелогичность, искажённость тех или иных ваших представлений о жизни, в целом, которые и дают эмоциональный и физический дискомфорт. КПТ терапия предполагает использование техник, инструментария, который и помогает снижать уровень тревожно-депрессивных тенденций. Конечно, работа в психотерапии это труд и самого пациента, клиента, следование рекомендациям терапевта, выполнение техник, например, ведение дневника мыслей и эмоций, домашних заданий и как правило, это цикл сессий. Ищите врача- психотерапевта работающего в данном подходе. Он сможет вам и лекарства назначить и проводить сеансы психотерапии . Можно назначения по препаратам получить у врача-психиатра, а психотерапию проходить у клинического психолога. Такой вариант тоже возможен. Чаще всего сочетание фармподдержки и психотерапии дает устойчивые результаты лечения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психологическая помощь
2 ответаПлохо сплю,нет апетита,пью. Разочаровалась в жизни. Нет смысла жить. Нет радости...ничего не хочу делать. Завидую другим,что у них удалась жизнь. Моя жизнь бесмысленна.нужно лечение. Психологи не помогли
Здравствуйте! А что хотели бы от специалистов? Каким бы был Ваш запрос?
Психологическая помощь
1 ответЗдравствуйте!Хотела уточнить поведение ребенка в норме или нет.Ребенок может проснуться ночью,начать истерику,вылезти с кровати и на корточках уползти на кухню,никого к себе не подпускает,не слушает ,а просто плачет,через мин 10 может успокоится и дальше лечь спать.Такое...
Здравствуйте! Да, такое поведение ребёнка возможно. Особенно такое может наблюдаться при нервном перенапряжении, стрессе, смене обстановки, при дентации. В таких случаях желательно просто попытаться ребёнка оградить от опасности, чтобы себе не навредил, не упал.
Психологическая травма
6 ответовЯ ни с кем в молодосьи не встречалась. А тут познакомили с парнем. Ну я сама ему писала когда хотела погулять. Как то у родителей в деревне я ему написала ято хочу встретиться. Мы погуляли вечером, весь вечер он ко мне приставал,трогал за попу,меня смущало и было не приятно я...
Надежда, здравствуйте! Верно Вас поняла- вы поделились историй из Вашей юности? И там был опыт первого сексуального контакта, который причинил Вам больше неприятные ощущение чем что то хорошее? Почему сейчас вы еще про это вспоминаете? Что Вас ранит- какие чувства внутри? Что не дает быть спокойной и в мире с собой? Что вы почувствовали тогда, что до сих пор так и осталось для Вас таким ранящим и травмирующим событием? Когда вы поделились этим с мужем - вы получили ту поддержку которой искали или...чего Вам не хватило в словах и поведении мужа?И чего бы хотелось от него сейчас?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Психологическая импотенция
6 ответовМеня волнует проблема, связанная с моим молодым человеком... Ему 21 год, до начала отношений со мной (мы вместе уже полгода) у него не было девушки в течение аж пяти (!) лет (!) и своё сексуальное возбуждение он снимал посредством мастурбации... В первое время всё было...
Здравствуйте Елена! Если во время мастурбации семяизвержение происходит, то попробуйте на какое то время полностью исключить мастурбацию, что бы организм перестроился на получение удовольствия от одного вида стимуляции, конкретно от вагинального