Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спитомин при тревоге
8 ответовНа фоне большого количества задач, начала появляться мышечная симптоматика, мышечный спазм, боли в спине, в груди. Невролог поставил диагноз ГТР. На неделю две сильных ПА. Из назначений спитомин 2 раза в день по 10 и на ночь тералиджен 5. Пятый день. Но голова была свежая,...
Да, может быть как от него, так и на фоне тревожного расстройства. Вам нужно обратиться к психотерапевту и подкорректировать лечение.
Мышечный спазм
9 ответовБеспокоят уже более пол года боли в шее и в голове . Диагноз неврологов мышечный спазм лопаток . По МРТ потологий нет . Лечение : сирдалуд 1 мес , массаж10 , мидокалм, комбилипен , мази , не помогает
Конечно нет, это совершенно разные прерараты
Мышечный спазм
4 ответаЗдравствуйте, после тренировки произошел ягодичный мышечный спазм, полностью зажата грушевидная и малая мышцы. Какие лекарства или уколы можно использовать для лечения? При тренировках нагрузка распределяется неравномерно. Массаж, кинезио, уколы витамины группы В,...
Здравствуйте. Быстро и эффективна снимет спазм блокада Дипроспан (Дипромета) 1,0 плюс Новокаин 0,5%-10,0. Обычно одной достаточно. Инфильтрируем ягодичную и грушевидную мышцу. Врачебная процедура. Эффект полностью развивается через день. Потом долечиваемся Массаж, кинезио, уколы витамины группы В, мелоксикам 5, растяжка.... И больше не перегружаем. Удачи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ПА ГТР повышение дозы
8 ответовДоброго времени суток! Принимаю пароксетин 2 таблетки утро, спитомин 1 таб×3, кветиапин 2т 1 раз на ночь. Все равно иногда пристувтвуют ПА и тревога( сильная потливость ночью, учещеное серцебиение в момент когда еду на работу в общественом транспорте, повышеная...
Здравствуйте. Что точно стоит сделать, это подключить психотерапию с нормальным специалистом. ПА только таблетками не решается. Для того, чтобы вы понимали в каком направлении правильно работать с психологом, я коротко описала шаги терапии: 1. Провести психо-эмоциональное образование, чтобы вы начали понимать, как вы функционируете. И какой у вашего состояния механизм. Как вы запускаете свою тревогу и как вы запускаете свой страх. Как работает ваша психика и вегетативная нервная система. Откуда ваши ощущения. Почему они безопасны. Это очень важно. 2. Работа с избегающим поведением, потому что именно оно не дает вам выйти из этого замкнутого круга. И постепенно вам все сложнее, тревожнее и страшнее 3. Когнитивная работа. Это работа с мыслями и реакциями, работа с выработкой толерантности к разным ситуациям. С вашими оценками и интерпретациями. Со склонность к катастрофизации 4. Поведенческая работа. Это поведенческие практики. Новые действия, которые помогут выработать нам новые условные рефлексы. Создадут новые здоровые привычки 5. А последним шагом терапии, необходимо будет обязательно решить и разобрать те проблемы в жизни, которые вызывают тревогу и ваше напряжение базово Паническая атака всегда начинается с испуга. С неправильной интерпретации своего ощущения. Поэтому ПА после испуга, или когда человек постоянно прислушивается к своим ощущениям, состоянию-это закономерно. 1. Первое - всегда испуг(мысли о здоровье/самочувствие не хорошее/кольнуло что-то и так далее) 2. Два -это всегда концентрация(осознанная или нет)на плохом(например на дыхании или на пульсе)думаем о том,какого симптома боимся в данный момент/тем самым усиливаем симптомы/ожидание /тревога/повышаем ощущения в теле 3. Это интерпретация мозга. т.е то, что подумал мозг, грубо говоря, когда закружилась голова. А подумал он о самом ужасном. Тут много связок сразу. Это могут быть родственники, которые когда то умерли от инсульта, прошлые случаи когда вас увезли на скорой. И множество других вариантов. 4. Четвертый шаг, что в этом состоянии мы начинаем контролировать ситуацию. Потому что есть иллюзия, что если мы не будем это делать(не пойдем не выпьем корвалол/таблетки и т д) то например умрем. Тем самым мы удерживаем не хорошее состояние(с помощью контроля) Пример: странное чувство в сердце/испуг/концентрация/начинает подключаться вегетатика/учащенное сердцебиение/КОНТРОЛЬ сердцебиения/выброс адреналина в кровь.Вот и ваша паническая атака. этим самым мы создаем себе свое состояние (концентрация-контроль)(избегание -предотвращение) При ПА мы четко должны понимать свой организм: 1. испуг(вера мозга в опасность) От неверного понимания, что происходит на физиологическим уровне в нашем теле. 2.ИЗ-ЗА этого мы пугаемся и испытываем опасения 3. из за этого мы концентрируемся, чтобы это предотвратить 4. но концентрацией мы усиливаем тревогу и ощущения в теле. Это здоровый физиологический процесс 5. Мы удерживаем внимание чтобы сохранить контроль над физиологией(сердце дыхание пульс) чтобы вовремя среагировать 6. Думаем, что предотвращаем своим контролем страшные ситуации.(например не ходим в метро/не нервничаем/пьем таблетки/стараемся не выходить на улицу/не идем в места где нам душно/избегаем мест где этот эпизод произошел впервые) это и есть формула панической атаки. Вам нужно убирать контроль, чтобы мозг поверил что опасности нет. Это не будет за один раз. Это упорная работа. И с собой,и с психотерапевтом/психологом, и со своими мыслями, восприятием, интерпретацией. Смотрите, общие принципы работы с паническими атаками: 1. это не симптом и не заболевание (это ваш испуг от незнания физиологических процессов) Вы УСПЕВАЕТЕ испугать себя мыслями сердце/пульс/ком в горле/тахикардия(ВСЕ ЭТО ЗДОРОВОЕ ПРОЯВЛЕНИЕ ВАШИХ СТРЕССОВЫХ СОСТОЯНИЙ) Вообще у любого здорового человека периодически происходят неприятные чувства в теле. (это не вызвает у него ПА по двум причинам 1.потому что он может себе логические это объяснить и понимает. Например какая-то хроническая болезнь, как вариант. 2. Его мозг не научился испытывать ПА,у него их ещё не было. Следовательно этой цепочки нет. а когда вдруг мы НЕ можем объяснить сами себе что это болит или что это за ощущение ,то начинаются мысли,либо воспоминания, либо знания из памяти образ опасности выбрасывает АДРЕНАЛИН именно физиология адреналина и принимается вами за катастрофу Ваша задача со специалистом, внедрить новую форму подкрепляющего стимула ,а не старую. привычка разрушится только в кол ве повторений и правильном исполнении
ПА ГТР повышение дозы
3 ответаДоброго времени суток! Принимаю пароксетин 2 таблетки утро, спитомин 1 таб×3, кветиапин 2т 1 раз на ночь. Все равно иногда пристувтвуют ПА и тревога( сильная потливость ночью, учещеное серцебиение в момент когда еду на работу в общественом транспорте, повышеная...
В идеале в таких ситуациях мы продолжаем работать с дозировкой ад, и это надо было уже давно сделать, потому что эффективная дозировка ад индивидуально подбирается и при тревоге, па обычно это большие дозы. Однако потливость должна бы уже пройти, если она усилилась, то ад лучше заменить. Из вариантов: феварин, золофт.
Мышечный спазм
10 ответовЗдравствуйте! Несколько раз уже поднимала тему по мужчине, резко вступило в поясницу в начале февраля и до сих пор до конца не отпускает. Делали давно мрт, там уже протрузия l5s1 снизилась по сравнению с февралем до значений, которые несколько лет назад были. Но мышечный...
Да физиотерапию можно. Для комплексного воздействия. например хорошо идет электрофорез с гидрокортизоном и эуфиллином, и магнитотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шейный мышечный спазм
10 ответовПодскажите, пожалуйста, по какой причине возникает мышечный спазм в шейном отделе с правой стороны. Возможно ли самостоятельно расслабить мышцу? Первые симптомы появились в марте этого года, но боль отдающая в голову возникла 1,5 мес назад. В Китае , Таиланде проходила...
Здравствуйте, мышечные боли, спазмы могут провоцироваться длительной неудобной позой,нерациональной физ нагрузкой, подъемом тяжестей, переохлаждением, стрессом и др Остеохондроз-это возрастное изменение позвоночника (то есть костных тканей)он возникает у всех еще в подростковом возрасте, не вызывает симптомов и лечения не требуют Для профилактики болей и мышечных спазмов рекомендовано занятие лечебной физкультурой (когда нет острой боли) Упражнения по лечебной физкультуре можете посмотреть здесь https://t.me/feeziobot Также полезно плавание, пилатес, йога Сон на ортопедической подушке, матрасе Если есть стрессовые факторы, внутренняя тревожность рекомендована работа с психотерапевтом, назначение терапии, так как на фоне постоянных стрессов происходит постоянный мышечный спазм При обострение болей возможен Прием препаратов НПВС (например найз 100 мг или мелоксикам 7,5-15 мг или налгезин форте 550 мг 2 раза или ибупрофен 400-800 мг + омепразол 20 мг) принимать 7-10 дней +прием миорелаксантов, для расслабления мышц, например: сирдалуд 2-4 мг на ночь 14 дней или мидокалм 150 мг на ночь с возможным увеличением до 150 мг 3 раза в день 14 дней Дополнительно местно можно использовать гели НПВС (диклофенак, кетопрофен) На ночь можно использовать нанопласт Также аппликатор Кузнецова Массаж
Мышечный спазм в ВНЧС
6 ответовЗдравствуйте. Я ношу капу для ВНЧС 2 месяца, так как диагностировали дисфункцию левого сустава. Но вчера я поела, а потом произошёл спазм в правом ВНЧС. Далее никаких болевых ощущений не было, а сегодня такой спазм на протяжении всего дня, там будто блокировка. Больно двигать...
Спазм может быть но не столь долгий. Не видя картину зубочелюстной системы в целом, не видя и не анализируя результатов КТ и рентгеновского обследования говорить о чем-то конкретном нельзя и тем более давать котегоричные рекомендации. Самый правильный путь, это связаться по телефону с лечащим доктором и обсудить с ним ситуацию.
Спитомин - оценка лекарства
21 ответЗдравствуйте. Мне поставил врач невролог диагноз вегетативной дисфункции и по ощущениям ГТР. Прописал пить следующие лекарства: Мебикар + спитомин, дополнительные лекарства это глицин и магнелис в6. Хотел бы узнать, насколько хорошо спитомин помогает при ГТР и как идёт...
Здравствуйте! По описанию это ГТР. Лучше рассмотреть прием антидепрессанта. Сочетание и лечение этими препаратами будет неэффективным. Лечение медикаментозное антидепрессантом и транквилизатором(например, +тералиджен или сертралин+атаракс), лучше у психотерапевта или у грамотного невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу. Попробуйте миорелаксацию по Джекобсону.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гтр (тревога)
31 ответЗдравствуйте!!! У меня уже лет 5 Гтр то пила ад то нет !!! Полностью не могу из него вылезли , тревожная с детства , но после стресса одного в жизни усугубилось, как и происходит сейчас , то она лучше то невыносимая тревога фоновая !!! Подскажите пожалуйста: 1. очень...
Здравствуйте!Исходя из описания у Вас тревожно-фобическое расстройство.В отдельных случаях необходима медикаментозная терапия и после стабилизации состояния нужно добавить психотерапию(КПТ).Тревога это итог накопившегося нервного напряжения.Нужно разбираться,почему она возникла.Сначала Вам нужно обратиться к кардиологу, не пототому что есть органическая проблема,а чтобы исключить соматическую составляющую.При тревожности всегда мозг фокусируется на определенном симптоме и появляться страх.Страх за сердце(кардиофобия) ,то что описываете Вы-самая частая жалоба.Симптомы могут сменить друг друга.Поэтому нужно устранять причину.