Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от страха
1 ответПомогите избавиться от внезапного страха, из за смерти близкого человека и посещения больницы. После этого я у меня проявилась бессонница и страх спать. Не знаю что больше написать, но надеюсь на вашу помощь
Аня, здравствуйте. Что случится, если вы уснете?
Все время переживаю за детей, особенно, когда они болеют.Как от этого страха избавиться?
Беспокойство за детей – это естественное чувство для родителя, но если тревога становится постоянной и изматывающей, важно с этим работать. Что может помочь: Разделите реальную опасность и тревожные мысли Попробуйте спрашивать себя: «Есть ли реальная угроза прямо сейчас или это мои страхи?» Если ребенок уже получает необходимое лечение, тревога не поможет, а только истощит вас. Ограничьте поиск информации в интернете Поиск симптомов в интернете может усилить страх. Лучше доверять врачам, а не читать пугающие статьи. Контролируйте дыхание и расслабляйтесь Практики глубокого дыхания, йога или медитация могут помочь справляться с тревожностью. Переключайте внимание Когда тревога накатывает, займитесь чем-то полезным – почитайте, погуляйте, отвлекитесь на хобби. Работайте с негативными мыслями Вместо «Ребенок заболеет, и случится что-то страшное» попробуйте мыслить так: «Я сделала все, что в моих силах, он поправится». Обратитесь за поддержкой Разговор с психологом поможет разобраться в причинах тревожности и научиться справляться с ней. Если тревога мешает жить, стоит работать с ней глубже, возможно, через терапию. Вы не одиноки в этом, и с тревогой можно справиться!
Хочу избавиться от гемалитического стафилококка, на сколько будет эффективен левофлоксацин и гентамицин и в какой дозе ? ( писать про титры и прочее не нужно я и сам прочитал что 10в4 не лечат , но я хочу от него избавиться )! Спасибо
Прикрепите исследование лимфоузлов и простаты УЗИ
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу избавиться от страха
3 ответаМне 42 года. В детстве меня не научили защищать себя и не бояться (например , когда на тебя нападают старшеки в школе , или кто то на улице наедет). Умом понимаю , что у страха глаза велики и чем больше ты будешь бесстрашно переть на амбразуру, тем больше соперник это...
Здравствуйте, Варвара. Если я правильно вас поняла, то ваши страхи обусловлены реальными опасностями. Вы считаете, что если бы были смелее, то напугали бы людей, которые способны поджигать двери или выбивать окна? Кажется, ваши страхи адекватны ситуации. Другой вопрос - почему вы оказываетесь в отношениях, где вам что-то угрожает? Почему происходят такие серьезные ссоры? Что вызывает ярость у ваших мужчин? Они по натуре такие вспыльчивые?
Хочу избавиться от гомосексуализма. Вся серьезная литература говорит о том, что это расстройство и поддается лечению. Боюсь, что дело зайдёт слишком далеко, я так и проведу жизнь в одиночестве с этим.
Здравствуйте! Вам нужно проработать ситуацию с психотерапевтом. Возможно потребуется не один сеанс. Рассмотрите вариант такого общения через скайп.
Как избавиться от страха смерти?
32 ответаЗдравствуйте. Меня зовут Елена. Мне 36 лет. С самого детства у меня сильный страх смерти. Доходит до панических атак, которые длятся около 3-4 секунд, с периодичностью раз в 3-4 месяца примерно. Во время этих атак я могу громко закричать, что боюсь умирать, могу вцепиться в...
Здравствуйте! Учитывая описание можно предположить навязчивые мысли. Конечно желательно начать приём антидепрессантов группы СИОЗС (в частности феварин или золофт), они будут работать на эти навязчивости. Так же стоит работать с психологом или врачом-психотерапевтом методом когнитивно-поведенческой психотерапии, это доказанная методика, разговоры с предками тут не со всем подходит.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я всё время испытываю сильный страх в ожидании новой статистики по коронавирусной инфекции. Из-за этого мне трудно оставаться спокойным в первой половине дня. Появились также сердцебиение, ощущение мурашек по коже и дрожи конечностей. Если это возможно,...
Здравствуйте. У вас тревожное расстройство. Оно поддаётся психотерапии. Не у психолога, не у психиатра, а у психотерапевта. Не нужны вам таблетки, они не решают проблему, а вот зависимость от препаратов вызвать могут. Конечно, иногда они необходимы, в том случае, если ситуация запущена, но у вас не тот случай, вы понимаете, почему ваше самочувствие страдает и хотите от этого состояния избавиться. Это уже половина успеха. Ваши симптомы- не что иное, как реакция вегетативной нервной системы. Из рекомендаций: старайтесь не читать и не смотреть новости, особенно ковид- статистику, меньше гаджетов, больше свежего воздуха, природы, прогулок, физических нагрузок- это разгружает мозг. Читайте любимые книги или смотрите любимые фильмы вместо новостей. Почитайте литературу, которая поможет вам больше понять природу ваших симптомов (Андрей Русских: «ВСД. Панические атаки, навязчивые мысли:полный курс избавления»- неплохая книга, которую я рекомендую пациентам. Работу с психотерапевтом она, конечно, не заменит, но жизнь может здорово облегчить). Если сильно хочется полечиться- можно препараты и чаи на основе трав- пустырник, валерьяна, новопассит, фитоседан.
Как избавиться от страха
1 ответДобрый день.Меня зовут Ольга.У меня стресс после смерти отца,он был онкобольным,я за ним ухаживала.После его смерти у меня поселился страх смерти и навязчивые мысли,панические атаки.Чувствую себя обезсиленной.Пила успокоительное.Скажите пожалуйста,как избавиться от этого?
Здравствуйте, Ольга! Искренне соболезную Вашей утрате...Я сама совсем недавно столкнулась с потерей родного человека по причине онкологии… Вам показана психотерапия, существуют различные приёмы психотерапии, позволяющие успешно справляться со страхами, как вполне здоровыми, так и патологическими. Расскажите про панические атаки: как они проявляются, какие физиологические симптомы беспокоят?
Добрый вечер. Мне 14 лет. Можно ли избавиться от рвоты навсегда с помощью противорвотных препаратов? У меня есть противорвотный препарат - церукал. и я хочу избавиться от страха тошноты и рвоты посредством прекращения работы и функционирования рвотного центра приемом...
Матвей! В норме рвота является эволюционно-выработанной физиологической реакцией, направленной на защиту желудочно-кишечного тракта от попавших в него раздражающих и токсичных веществ. Любые препараты действуют кратковременно и назначаются по показаниям. Если у вас развился страх (фобия) нужно обратиться к психологу или психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное напряжение, состояние страха, тревоги. Мучает тревога, неуверенность.
Здравствуйте, если тревога мешает и снижает качество жизни, рассмотрите посещение невролога. Самостоятельно вы можете принимать магний +B6, глицин, фито чаи. Использовать методы расслабления - дыхание,теплый душ, прогулки на ночь. Физическая активность обязательна- гормоны стресса можно сжечь только так.