Что вас беспокоит?
Избавиться от депрессии, страха
Постоянное напряжение, состояние страха, тревоги. Мучает тревога, неуверенность.
Нет
50 лет
6 Сентября 2025·Просмотров: 31·Анна
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, если тревога мешает и снижает качество жизни, рассмотрите посещение невролога.
Самостоятельно вы можете принимать магний +B6, глицин, фито чаи.
Использовать методы расслабления - дыхание,теплый душ, прогулки на ночь.
Физическая активность обязательна- гормоны стресса можно сжечь только так.
Похожие вопросы по теме
- 11 Июля 202211 ответов
- 21 Октября 202336 ответов
- 18 Февраля 20251 ответ
- 24 Мая 14 ответов