Что вас беспокоит?
Очень зажата в постели
Здравствуйте,мне 19 лет,встречаюсь с парнем долгое время,но как только дело доходит до секса,я сразу смущаюсь как-то намекнуть или проявить инициативу,парень говорит,что во время секса веду себя также,как и в обычной жизни.Я просто не понимаю как убрать это стеснение и раскрепоститься(быть другим человеком) в постели?Сложно переступить через себя и вести пошлые разговоры и так далее
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте, Оля! С Вами все в порядке, смущение, нормальная реакция для девушки. Не спеша, делайте небольшие шаги в сторону, интересующего Вас настроения и раскрепощения. Понаблюдайте за собой, что именно смущает, пугает, почему, правда ли это. Вопросов может быть множество, от установок родителей, до непринятия себя.
Можно это проработать на сессии со специалистом, будет конечно быстрее и продуктивнее.
Все сложится наилучшим образом!
Принятый ответ
Здравствуйте Оля! Постарайтесь полностью открыться и доверять своему партнëру, поговорите с ним по этому поводу, расскажите ему о чём вы переживаете и что вас беспокоит, и поверьте, что после того как вы откроетесь ему, вам станет намного легче и комфортнее раскрепоститься и начать общаться на интимные темы
Принятый ответ
Добрый вечер, Оля!
Не требуйте от себя всего и сразу. У Вас молодой возраст, Вы только изучаете себя, понимаете, что Вам нравится, а что нет. Для начала поймите, что Вам нравится, а что нет. Поговорите с парнем об этом, спросите у него о его желаниях, скажите о своих, пообщайтесь на эту тему ненавязчиво. Можно через переписки для начала, а после уже в реальности. Можете скидывать друг другу информацию о интиме, а после обсудить это, кто и что думает.
Принятый ответ
Доброго времени суток Ольга.
Понимаю, что Вам непросто, ведь сексуальность – это очень личная и чувствительная тема. Хорошо, что Вы хотите разобраться в этом и найти решение.
Важно помнить, что нет ничего стыдного в том, что Вы смущаетесь в сексе. Это абсолютно нормально! Все люди разные, и у каждого свой темп, свои желания и свои ограничения.
Вот несколько советов, которые могут помочь Вам:
Поговорите с парнем откровенно. Расскажите ему о своих чувствах и о том, что тебе некомфортно. Возможно, он поймет Вас и поможет расслабиться. Важно, чтобы вы оба были честны друг с другом и чувствовали себя комфортно.
Попробуйте начать с малого. Не нужно сразу бросаться в омут с головой. Начните с небольших, приятных для Вас действий, например, с прикосновений и поцелуев. Постепенно вы оба будете чувствовать себя увереннее.
Не сравнивайте себя с другими. Нет никаких "правил" сексуального поведения. Не нужно пытаться быть похожей на кого-то другого или соответствовать каким-то стереотипам.
Позвольте себе быть собой. Не бойтесь быть честной с собой и с партнером. Если Вам что-то не нравится или чувствуете дискомфорт, скажи об этом.
Изучайте себя. Читайте книги, статьи, смотрите фильмы, которые касаются сексуальности. Это поможет Вам лучше понять себя и свои желания.
Не торопитесь. Нет необходимости торопиться с интимной близостью. Двигайтесь в своем темпе, наслаждайтесь моментами и не давайте никому давления.
Подумайте о психотерапии. Если Вы чувствуете, что Вам сложно справиться со своими чувствами самостоятельно, обратись за помощью к специалисту. Психотерапевт может помочь тебе разобраться в своих переживаниях и научиться быть более уверенной в себе.
Помни:
Секс - это не соревнование.
Секс должен быть приятен для обоих партнеров.
Важно уважать себя и свои границы.
Будьте уверены в себе, будьте честной с собой и своим партнером, и Вы обязательно найдете способ быть счастливой в интимной жизни.
Похожие вопросы по теме
- 28 Августа 20191 ответ
- 11 Ноября 201915 ответов
- 17 Декабря 201918 ответов
- 28 Декабря 20199 ответов