Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не принятие себя
2 ответаПерестала любить себя Доверять Эмоциональные качели с партнером Боюсь высказывать ему свое мнение Боязнь быть одной Частые скандалы с партнером Я не могу отстоять свою точку зрения перед партнером
Здравствуйте. Какая помощь вам нужна от психолога? В чем вопрос?
Затяжной кашель и заново сопли
8 ответовЗдравствуйте ,моему сыну 2,5 гола , отколот месяца назад переболели орви лечила свечками виферон , в нос аквамарис , протаргол а затем изофра. Вроде пошёл на поправку , но кашель вернулся сначала был сухой , после ингаляций беродуал и амброксолом стал влажный но не...
Дополнительно больше ничего не надо
Добрый вечер! подскажите, пожалуйста, как пережить состояние, вероятно, именуемое депрессией, когда, жизнь потеряла смысл. Ничто не радует. Жизнь воспринимается как мучение. Мысли о самоубийстве не посещают. Хобби, спорт и прочие суррогаты для ухода от реальности не...
Здравствуйте, Наталья! Депрессия похоже вызвана выгоранием и нелюбимой работой. Я отталкиваюсь только от изложенного Вами. Попытка пережить депрессию, может погрузить Вас в более глубокую депрессию. Если руку жжет горячий утюг, как пережить это, для начала необходимо отпустить утюг. Я бы рекомендовал Вам пару сессий с хорошим психологом, чтобы разобрать ситуацию. На хобби у Вас тоже очень интересный взгляд. Желаю Вам всего наилучшего! Буду рад помочь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдала мазок на ИППП 18 февраля вечером, долго не приходил результат. Сегодня пришли анализы, ничего не обнаружено. Но на анализе написано,что дата поступления материала 20 февраля вечер. То есть пробирка лежала почти два дня. Может там уже умерли бактерии. Нужно ли переделать...
Здравствуйте! ПЦР на ИППП обычно надежна, даже если пробирка поступила в лабораторию через 1–2 дня: метод ищет генетический материал (ДНК/РНК возбудителя), а не живые бактерии. Если мазок был взят в транспортную среду и хранился/перевозился правильно (как правило, это допускается до 24–72 часов), результату можно доверять и пересдавать только из‑за даты обычно не нужно.
Как не копить обиду внутри
1 ответОбижалась на родных и старалась держать всё в себе,хотя иногда высказывала. Но недавно ,совершенно не хотела ругаться, но на празднике выпила коньяка и сорвалась. Накричала,оскорбила и совершенно не помню этого,как отключилась память и мозг в этот момент. Как научиться...
Здравствуйте. Это требует формирования новых навыков осознанности. За один раз ничего не получится. У вас уже сформированы привычные модели реагирования на ситуации. Но при вашем желании можно начать меняться. Если глобально , то перед тем как сказать какую-то «гадость» или что-то неприятное спросите мысленно себя «к чему меня это приведёт? Какую цель я преследую в отношениях с этим человеком?». Если кто-то пытается вывести вас на эмоции своим разговором и вы знаете, что можете не сдержаться нужно сказать, что вам нужно отойти и как только вы вернетесь вы сможете продолжить разговор . Вы в это время встаёте и уходите в другую комнату или на улицу. Через 30 минут возвращайтесь. Это время даст вас возможность прийти в себя и не наговорить лишнего. Если нет столько времени, то скажите тоже самое что и в первом варианте и идите в ванную комнату. Включите холодную воду и держите под ней 2 минуты руки, умойтесь ей. Это поможет успокоить нервную систему обманув мозг. С людьми старше 60 лет нет смысла вступать в конфликт. Эти люди уже имеют ригидную ( неподвижную) психику и не смогут вас «услышать» и понять. У них есть их единственное верное мнение. Просто соглашайтесь с ними формально. С людьми помладше можно понемногу выстраивать свои границы. Говорить «нет», когда их просьбы мешают вашей жизни. Умение отказывать тогда когда вам пытаются сесть на шею очень полезно. Старайтесь выражать своё мнение говорив только про себя, не обвиняя при этом других. Если ответ был вам полезен, оставьте пожалуйста отзыв в моей анкете. Это поможет мне в рейтинге
Возникла необходимость срочно сдать анализы на зппп на 4 день цикла, мазок в клинике отказались взять, пришлось сдавать мочу. Насколько будет информативен результат в таком случае, стоит ли ему доверять?
Здравствуйте, анализы нужно сдавать вне дни менструации т. к результат анализов будет неинформативный.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как научиться говорить нет
1 ответБыла сегодня на собеседовании,данная работа мне не понравилась я хотела уйти раньше назначенного времени,но не смогла.Как научить себя говорить нет и делать себе хорошо,а не чужим людям
Здравствуйте, Татьяна. Да, то, что Вы описываете это паттерн поведения, который заложился в вашем детстве. Это могло произойти по разным причинам, строгая мама, которая лучше знала, как нужно, возможно какая-то травмирующая ситуация или что-то еще. Главное то, что это можно поменять. Скажите, в каких именно ситуациях Вы не можете сказать "нет"? Каким именно людям Вы не можете сказать "нет"?
Как справляться с гневом
1 ответЗдравствуйте. Обоснованно появляется злость, на мужа в том числе, но вместо адекватного её выражения, я довожу себя до истеричного невероятно злобного состояния, из которого говорю ужасные вещи, пытаюсь сделать максимально больно человеку, а потом, когда всё проходит, не...
Здравствуйте, Света! То, что сейчас Вы не можете справиться с гневом связано с невыраженной ранее агрессией на какого-то или на какую-то ситуацию. Попробуйте проследить причину, включите релаксационную музыку и начните вспоминать ситуации, начиная от последней и отпускать их. Как справиться? 1. Физическое выражение эмоций (побить подушку), бег, пресс, йога, фитнес, плавание. 2. Переключения (брать тайм-аут, прежде чем ответить мужу). Можно выйти в другую комнату и написать ему письмо, отправлять не надо. Письмо поможет привести мысли в порядок и ослабить острые эмоциональные реакции. 3. Хобби (вышивка, рисование, просто арт-йога) 4. Дыхательные и медитативные практики для снятия эмоционального напряжения. Вдох 5 сек - выдох 10 сек.
Здравствуйте! Так-то у меня это не настолько большая проблема, чтобы серьезно беспокоило, но все же. Я не могу получать оргазм в классической позе лежа на спине, когда муж сверху. Всегда так было. В первые годы все прекрасно решалось подбором другой позе - муж сзади, я или...
Здравствуйте. Попробуйте любые позы в сексе, где вам удобно будет доставать ло клитора рукой. Например с больной спиной удобно будет "ложечка", когда муж сзади, а вы оба на боку. Не переживайте и просто экспериментируйте. Поз, где идет активная стимуляция клитора - множество.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
2 года назад у мужа случился ищемический инсульт, 12 дней реанимации, левая сторона не работала. Чудо, воссановился, ходит, говорит, воссанавливались вместе, 25 лет в браке. А недавно наткнулась на его переписку с девушкой 25 лет, называет ее своей милой маленькой девочкой,...
Доброго дня, Наталья. Искренне сочувствую, что вам пришлось столкнуться с такой неприятной ситуацией. По поводу того, как научиться не изводить себя из-за происходящего, я бы порекомендовала вам обратиться к психологу или семейному психотерапевту. Они смогут помочь вам рассмотреть ситуацию с другой стороны, научить вас стратегиям управления эмоциями и помочь вам найти внутренний покой. Если будет необходимость, терапевт назначит вам медикаментозную терапию, в том числе. Постарайтесь уделить время самой себе и своему самочувствию. Занимайтесь тем, что вам приносит удовольствие. Возможно, это будет какое- либо хобби, которое будет отвлекать вас от ваших негативных эмоций.