Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет критического мышления
6 ответовМне 18 лет,недавно пошел работать на рынок,так,на месяц(платят хорошо). У меня долгое время были проблемы с самооценкой и неуверенностью в себе,до рынка вроде всё стабилизировалось,но когда я пошел туда работать,то на меня единственного постоянно орут,ящики ставлю не...
Здравствуйте, Яшар! Работа с людьми — одна из самых сложных и энергозатратных. Вы делаете не так или говорите не то, потому что действительно, чувствуете себя ментально слабее. Плюс сильная тревога в новой обстановке. Это естественно. Постарайтесь делать чуть медленнее, но точно и расслабьтесь. Это так у большинства проходит адаптационный период на работе. Не "съедайте" себя самокритикой — это только затрата энергии, а Вам её надо восполнять. После работы обязательно надо восполнять энергию. Что Вам помогает её восполнить? Это может быть переключение на спорт, хобби, просто общение с друзьями, чтение любимой книги, просто прогулка, рыбалка и т.п....
Фибромиалгия
17 ответовОчень давно (началось в школьном возрасте) испытываю мышечные боли во всем теле, скованность, плохой сон. В постели постоянно кручусь, меняю положение тела, двигаю ногами (похоже на синдром беспокойных ног). Особенно проявляется в ночное время и ранним утром. Состояние...
Пожалуйста!
Третико, цепралекс
18 ответов1,5 года назад было сильные проблемы со сном, обратился к психиатру диагностировали тревожно-депрессивное расстройство. Назначения Утро 1 т цепралекс, 1/2 атаракс На ночь 1 т таблетка Кветиапин, 1/2 атаракс. Дальше на вечер заменили Кветиапин на треттико 1/3 т....
До 100-150 мг, смотря как переносите и какой эффект
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совсем потерялась
2 ответаДобрый день, незадолго до моего 40 летия скорпостижно умер мой любимый папа. И через полгода меня сильно накрыло, причем обострение прозошло во всех сферах жизни одновременно. Будто пелена упала с глаз. Увидела, что муж реально тиран (как мне и твердили все вокруг 12 лет...
Наталья, здравствуйте. Со своей стороны порекомендую обратиться к психологу. Потому что таблетками вы купируете, а не устраните причину. А причину нужно найти. Как минимум, восстановить базовые потребности - сон, еда, отдых. Самое простое, что можно пропить, это магний b6.
Все ли нормально с ребенком ?
3 ответаЗдравствуйте, ребенку 7,5 месяцев, роды в 39 недель , плановое кс. 8/9 апгар. По развитию: 3 месяца научилась переворачиваться через один бок ,в 4 через второй бок В 5 встала на четвереньки, раскачивалась, в 5,5 первые попытки ползти в четвереньках В 6 уже ползала хорошо...
Здравствуйте, по описанию хороший, развитый ребенок, повода для беспокойства не вижу.
Как наказать ребенка
8 ответовДобрый день! Дочери завтра 12 лет.В последний год сильно нервы намотала.Делать ничего не хочет,только смартфон и видосики с друзьями.Учится плохо,уроки не делает.Все со скандалом.По дому не помогает.Что не попросишь,на все отстань-надоело! Каждый год репетиторы.Воспитываю...
Если уже делали так неделю назад, то тем более Ваш отказ в подарках обоснован. Вы ведь предупредили её, пытались договориться, объяснили свою точку зрения, но к Вам не прислушались. Значит можно начинать ограничивать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уважаемые! В 2022-ом году перенёс полосную операцию (декомпрессия чс), отщипнули диафрагму. Стеноз был 88%, после операции был полный стеноз, сейчас 56%. Шов косметический, без изъянов. В некоторых местах прощупываются ямочки. Сразу после операции заметил...
Здравствуйте! Рекомендуется сделать УЗИ данной области (мягких тканей). Это может быть как атерома, так и грыжа, просто без ущемления
Мне 27 лет. Всё началось в 2021 году с панических атак: появился сильный страх смерти, ощущение опасности, ком в горле, спазм пищевода, страх глотать и подавиться. После этого появилась сильная тревога за здоровье, я стала прислушиваться к организму, бояться различных...
С Лоразепамом Эсциталопрам совместим, но схема для захода на Эсциталопрам достаточно жесткая. Лоразепам назначен только на ночь?
Беременность, подскачило давление
14 ответовБеременность 28 недель. ( 4 беременность ).Все было хорошо. Позавчера была у врача своего по беременности, никаких жалоб давление 120/80. Вчера тоже все хорошо, ничего не беспокоило, приехала домой после работы, легла и все чувствую щеки горят, уши тоже, думала...
Здравствуйте, исходя из результатов анализов можно говорить только об анемии лёгкой степени. Рекомендую прием железосодержащих препаратов. То что касается Вашего состояния рекомендую посетить невролога, следить за уровнем артериального давления в динамике (производить измерение 2 раза в сутки- утром и вечером). Не болейте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пелена перед глазами, спазм головы
23 ответаЗдравствуйте. Я даже не знаю к кому обратиться с этим вопросом, офтальмолог или неврология. Два года назад у меня была похожая ситуация, тогда мне ставили тревожное расстройство, но симптомы были такими же, сейчас ещё добавились глазные симптомы. Симптомы такие, давит...
Здравствуйте! Остеохондроз- это возрастные изменения позвоночника и он есть у всех людей с подросткового возраста. Гипоплазия позвоночной артерии- это индивидуальная особенность строения сосудов. Частая случайная находка, не может дать никаких симптомов. Протрузии могут дать только иррадиирующую боль в руку при сдавлении нервного корешка. Сами по себе они не болят, т к в межпозвоночном диске нет нервных окончаний и не могут дать симптомов в голове. Вероятнее это генерализованное тревожное расстройство. Оно часто проявляется физическими симптомами: головокружение, чувство неустойчивости, опьянения, тошнота, шум, пелена, неясность, туман в голове, повышение АД, пульса, онемение в различных участках тела, не соответствующие определённой зоне иннервации нерва, пульсацией, спазмом и подергиванием мышц в голове,теле, чувство нехватки воздуха, ком в горле, предобморочное состояние и т п. Необходим очный приём доказательного невролога или психотерапевта для уточнения диагноза и подбора терапии. Препаратами первой линии являются СИОЗС (эсциталопрам, сертралин). Они рецептурные,привыкания не вызывают.