Совсем потерялась — вопрос №1155835

Добрый день, незадолго до моего 40 летия скорпостижно умер мой любимый папа. И через полгода меня сильно накрыло, причем обострение прозошло во всех сферах жизни одновременно. Будто пелена упала с глаз. Увидела, что муж реально тиран (как мне и твердили все вокруг 12 лет подряд, а я не слушала), работа страшно стрессовая, сжирает все силы. Увидела, как много ошибок я сделала в жизни, что все хорошие эмоции и события остались в прошлом.
У меня трое маленьких детей. Я кручусь между работой, постоянно недовольным мужем, детьми и мамой в стрессе, после смерти отца. Все они требуют 100% постоянной заботы с моей стороны, а у меня нет никаких сил ни о ком заботится. Ресурс внезапно просто кончился и все. Я чувствую себя потерянной маленькой девочкой и мне совершенно не к кому обратиться за поддержкой, все только орут на меня или обижаются, или злятся, или чего-то требуют и на работе и дома. У меня нет никакой мотивации ничего делать и нет уже вообще никаких желаний, мне везде неуютно и меня даже угла своего нет, мне нигде не рады и не ждут, живу на диванчике, все вещи ношу в рюкзаке, радость только - лечь вечером спать, чтоб этот кромешный дискомфорт отступил на время.
Я стараюсь сохранять хоть какой-то ресурс только на работу, чтобы кормить детей. И в целом хоть как-то держусь только ради них.
Но мне никогда за всю мою жизнь не было так плохо эмоционально, просто какой-то полный развал и распад. Посоветуйте к кому обратиться и какие препараты или витамины можно попить, чтобы снять хоть немного этот состояние?

Возраст: 40