Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит магния. Бессоница.
32 ответаЗдравствуйте. Сдал анализы на дефицит магния в INVITRO. Так как страдаю бессоницей. Показало вот такое значение: 1. Магний в моче (концентрация) < 0.7 2. Магний суточная экскреция НЕРАСЧЁТ референсное значение 3-5 ммоль/сут. Фотографию с анализами приложил. Подскажите в...
К терапевту,он соберет анамнез,проведет осмотр Если есть жалобы связанные с жкт,назначит дообследование и после них запись к гастроэнтерологу
Бессоница в России.
2 ответаРодился и живу в Средней полосе России, время - московское. Днём постоянно клонит в сон, ночью если и сплю, то очень плохо. Прилетаю в Америку - прекрасно сплю и высыпаюсь по местному времени - минус 9 часов от московского времени. Что за хрень и как с ней бороться?
Здравствуйте, Олег Условия сна каким-то образом отличаются? (В России и Америке) - имею в виду влажность, температуру воздуха, освещение, вашу физическую активность в течение дня Количество солнца в Америке в моменты вашего прилета больше, чем в России ? (Дефицит витамина Д может влиять на качество сна) Что вы имеете в виду под "плохо сплю"? (Не высыпаетесь, просыпаетесь среди ночи, что-то еще?)
Чувствительный сон, бессоница
18 ответовЗдравствуйте. У меня сейчас 19 неделя беременности. В первом триместре частые просыпания по ночам связывала с токсикозом. Поэтому досыпала днем когда могла. Сейчас сон не нормализовался. Я стало мало спать. Ложусь как всегда в 12 ночи примерно, но просыпаюсь в 5 утра уже...
Здравствуйте, вам нужно сдать кровь на ферритин , потому что недостаток железа может быть причиной беспокойного сна .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, сейчас мне 19 лет. Подъёмы с головой мучают три года. Постоянно темнеет в глазах. Ужасное состояние в голове, прям внутри, даже не описать. Хожу шатаюсь. Ферритин 20. Часто ели живая. Ещё сейчас началось что будто иголками колит кожу головы откола затылка и где...
Здравствуйте. Вам надо принимать железосодержащие препараты. И попейте хороший курс не менее 2-3 мес магне в6 по 2 шт 3 раза в день
Бессоница при ковиде
1 ответЗдравствуйте, с 30 сентября болею ковидом, есть температура которая держится уже 4 день но при этом есть и бессонница, просто не могу уснуть как бы не старался, падаю в сон максимум на час два, только один раз за эти 4 дня поспал часов 8, можно ли принять снотворные...
Здравствуйте. От температуры- Ибуклин+ Кетотифен 1-2 р в день до 5 дней, от бессонницы- Мелатонин 1 т н ночь, можно длительно, более безопасный препарат, чем снотворные.
Бессоница после родов
6 ответовЗдравствуйте. После родов прошло 1,5 месяца. Не могу уснуть. 4 дня засыпала в 5 -6 часов утра. Спала часа по 3 часа. Выпила вчера мелаксен и вообще не смогла уснуть вообще сегодня. Сил нет, маленький ребёнок. Опускаются руки.Пью магний б6, афобазол ( 2 день), валерьянку. +от...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин. Нужно исключить послеродовой тиреоидит и дефицит железа. Они могут влиять на сон. Грудью кормите?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, стресс, бессоница
11 ответовДобрый день! Очень давно беспокоит такое состояние: весь день окружают плохие мысли о себе, тревожность, к ночи все это обостряется и мозг просто не может выключиться, сплю поверхностно, не высыпаюсь, часто вообще не могу уснуть. Из-за этого побаливает в области сердца, но по...
Постараюсь кратко описать Вам суть метода КПТ: КПТ говорит нам о том, что у каждого человека в течение жизни формируются так называемые «глубинные убеждения». Это некие представления о себе и о мире, о своей роли в этом мире, о вариантах взаимодействия с миром. Например, человек может считать, что он «никчёмный», «бесполезный», «слабый», «некрасивый» и т. д. Это может совершенно не соответствовать действительности, но влиять на поведение, на выбор действий, на мысли и эмоции. Если человек, например, считает, что «он никчёмный», то он может выбирать избегающее поведение, отказываться от хорошей работы. «Неинтересный» — от общения, от романтических отношений и так далее. При тревоге часто бывают убеждения относительно своего здоровья, своих способностей, своего поведения — «буду выглядеть как дурак» и т. д. Всё это сильно влияет на жизнь. Задача КПТ — помочь человеку увидеть эти убеждения и попытаться проверить: а так ли это? Если нет, то как можно думать и вести себя иначе в различных ситуациях? Ставится цель освоить конкретные навыки, облегчающие жизнь.
Панические атаки, Бессоница
2 ответаЯ наблюдаюсь у психиатра и принимаю лекарства по назначению: грандаксин 2 раза в день под язык, на ночь вальдаксан и флуанксол. Уже три дня у меня постоянно панические атаки и состояние тревожности не отпускает. С врачом не могу связаться, на каникулах, что мне делать и какие...
Здравствуйте. Если у вас имеется тревожное расстройство и панические атаки, то следует полностью пересмотреть лечение, так как данные препараты не имеют эффективности при таких симптомах. Рекомендую вам получить второе мнение у другого врача.
Потею и бессоница
4 ответаЗдоровья! Пью золофт уже 3 месяца. Диагноз паническое растройство. Но стала плохо спать и потею по ночам. Дозировка 100.что делать? Панически атаки отступили. Настроение и апетит нормально. Как быть?
Здравствуйте,обследуйте щитовидную железу ( ттг, т3 и т4), плюс надо корректировать дозировку антидепрессанта в сторону увеличения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потливость и бессоница
7 ответовДобрый день! Мне 50 лет. С ноября 2022 года принимаю Анжелиик, хорошо убрали симптомы климакса. Так же принимаю 8 мес антидепрессант Бринтеликс 5 мг, убрал тревожность и панические атаки. Пару месяцев назад началась сильная потливость по ночам. В течение дня бывает немного,...
Это обязательный плановый осмотр ежегодно. Будьте здоровы!