Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница в России.
2 ответаРодился и живу в Средней полосе России, время - московское. Днём постоянно клонит в сон, ночью если и сплю, то очень плохо. Прилетаю в Америку - прекрасно сплю и высыпаюсь по местному времени - минус 9 часов от московского времени. Что за хрень и как с ней бороться?
Здравствуйте, Олег Условия сна каким-то образом отличаются? (В России и Америке) - имею в виду влажность, температуру воздуха, освещение, вашу физическую активность в течение дня Количество солнца в Америке в моменты вашего прилета больше, чем в России ? (Дефицит витамина Д может влиять на качество сна) Что вы имеете в виду под "плохо сплю"? (Не высыпаетесь, просыпаетесь среди ночи, что-то еще?)
Здравствуйте, сейчас мне 19 лет. Подъёмы с головой мучают три года. Постоянно темнеет в глазах. Ужасное состояние в голове, прям внутри, даже не описать. Хожу шатаюсь. Ферритин 20. Часто ели живая. Ещё сейчас началось что будто иголками колит кожу головы откола затылка и где...
Здравствуйте. Вам надо принимать железосодержащие препараты. И попейте хороший курс не менее 2-3 мес магне в6 по 2 шт 3 раза в день
Бессоница 2 месяца
11 ответовДобрый день! Около 2 месяцев я не могу спать. Засыпала долго, спала по 4 часа примерно, с пробуждениями. Потом сходила к психиатру, он назначил тералиджен по 1 т. на ночь. Эффекта от таблеток не было. Потом я "приучилась" более-менее спать (это примерно 2 недели по...
Вот эти мысли, которые вы сейчас озвучили - как веточки сухого дерева, которые вы подбрасываете ежедневно в ваш костер тревоги. Конечно вы сможете нормально спать, когда ваша нервная система стабилизируется. Вы продолжаете пугать себя необоснованными мыслями о смерти от бессонницы. Пусть сон сейчас и недолгий, но он есть, с вами ничего такого катастрофичного не случится. Скажите себе - "вот так у меня сейчас, я мало сплю, моя нервная система возбуждена и так будет еще какое то время. Придется немного потерпеть этот дискомфорт, но я принимаю лекарство и занимаюсь психотерапией. Постепенно все восстановится и бессонница уйдет."
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит магния. Бессоница.
32 ответаЗдравствуйте. Сдал анализы на дефицит магния в INVITRO. Так как страдаю бессоницей. Показало вот такое значение: 1. Магний в моче (концентрация) < 0.7 2. Магний суточная экскреция НЕРАСЧЁТ референсное значение 3-5 ммоль/сут. Фотографию с анализами приложил. Подскажите в...
К терапевту,он соберет анамнез,проведет осмотр Если есть жалобы связанные с жкт,назначит дообследование и после них запись к гастроэнтерологу
Бессоница на феварине
15 ответовДобрый день. Поставили тревожно-депрессивное расстройство средней тяжести. Выписали феварин 50 перед сном 1/5 и кветиапин 25 1/5 за 30 минут до сна. Принимаю третий день, на второй перестала спать, кветиапин только расслабляет мышцы, поэтому я просто лежу с закрытыми глазами...
1/5 таблетки? Это очень мало
Бессоница от антидепрессантов
9 ответовДобрый день, мне 21 год, вес 49 кг, диагностировано тревожное расстройство. По мере подбора АД, наблюдается странная картина. Сначала прописали золофт, начала с 25 мг, практически через час наступил эффект, сильное сердцебиение, ощущение, что сознание расширяется и главное,...
Здравствуйте! У вас ранее до приема антидепрессантов были проблемы со сном, перепады настроения? Помимо тревоги, с какими жалобами вы обратились к врачу в первый раз?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница и бред
21 ответДобрый день. Сын-студент, учится в другом городе, живёт один на съёмной квартире. Друзей нет, общение только в институте по учёбе. Накануне сессии накопилось много не выполненных дел, когда оставалось слишком мало времени для их выполнения, он осознал объём работы, понимая,...
Елена , можно толкового посмотреть по вашему городу через сайт док ма. Ищите с доказательным подходом. Точно не давите на сына, объясните , что сильный стресс сильно будет влиять на его учебу , будет вести к истощению , поэтому нужна помощь специалиста.
Перепады настроения, бессоница
11 ответовПросыпаюсь ночью в 2-3, пот выступает под коленками, на сгибах локтей, на груди, , заснуть не могу. ТТГ 1.5 мМЕ/л, Т4 своб.16.2 пмоль/л, ДЭА-SO4 8.1, тестостерон 1.56. 54 года. Симптомы мучают с 43 лет. Хронические болезни: Миома матки
Здравствуйте. Это проявление климактерического синдрома. Попробуйте принимать Феминал по 1 кап 1 р день 30 -60 дней. Можно ещё добавить капли Ременс.
Бессоница долгое время
1 ответдоброго времени суток! не сплю уже порядка года, т.е. просыпаюсь по 7 и более раз, и долгое время не могу после этого уснуть (ну если сложить мой сон, то общем он составит не более 3-х часов, уже депрессия, я забыл когда у меня бывает хорошее настроения, сил нет, вялость на...
Здравствуйте, Руслан. Причин нарушений сна множество. Они выясняются при тщательном опросе и осмотре. Лечащий врач может назначить исследование сна если есть высокий риск наличия других заболеваний нарушающих сон, например апноэ во сне (при наличии артериальной гипертонии, избыточного веса, окружности шеи более 40 см, возрасте старше 50 лет, жалоб на храп, остановки дыхания во сне или сонливость), или синдрома периодических движений нижних конечностей (при котором возникают движения ног во сне, а перед сном есть потребность подвигать или походить или дискомфорт, жжение в ногах). При исключении других нарушений сна лечение инсомнии - когнитивно-поведенческая терапия, когда за 6-8 недель восстанавливаете сон без лекарств. Компоненты когнитивно-поведенческой терапии - ведение дневника сна, контроль времени нахождения в кровати и стимулов, компрессия сна, улучшение гигиены сна, работа с автоматическими мыслями касающимися сна, освоение релаксационных методов. Иногда назначаются рецептурные снотворные препараты на срок не более 4 недель, так как может вознкиать зависимость, и эффективность снотворного действия снижается.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница долгое время
1 ответдоброго времени суток! не сплю уже порядка года, т.е. просыпаюсь по 7 и более раз, и долгое время не могу после этого уснуть (ну если сложить мой сон, то общем он составит не более 3-х часов, уже депрессия, я забыл когда у меня бывает хорошее настроения, сил нет, вялость на...
Здравствуйте Руслан! Как давно сдавали анализы, например, развернутый анализ крови, проверяли ли работу щитовидной железы, были ли у невропатолога?