Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Справиться с волнением.
10 ответовНе могу справиться с волнением. Я вышла на работу после декретный отпуска. Ребёнок ходит в садик только два дня. Завтра снова идти, а я очень волнуюсь, хотя ничего плохого там не было. Я боюсь, что дочка заболеет. Из-за этого не могу решиться на поездку в выходные. Муж...
Здравствуйте Дарья! Это вполне нормально, что вы переживаете за своего ребёнка. Так уж устроен наш мир, что любящие родители всегда волнуются за своих детей. Однако дети растут, постепенно отдаляются от нас в процессе сепарации, и мы должны к этому приспосабливаться. Если волнение очень сильное, то конечно же можно принять успокоительное, однако лучше не приучать себя к таблеткам, как к допингу. Возможно у вас повышенная тревожность и для того. чтобы исключить эту органическую природу нервного перенапряжения, вам желательно проверить свой гормональный фон.
3г назад был эпизод депрессии с дереализацией. Тогда назначали препараты, но терапию не начала из-за беременности. Все более менее сошло на нет в беременность и первое время с ребенком. Сейчас снова появилось ужасное состояние с фоновой тревогой постоянно. По разных аспектам...
Здравствуйте! По описанию классические симптомы тревожного расстройства с паническими атаками, дереализацией и телесной тревогой. Когнитивное снижение на этом фоне - частая история. Состояние не опасное , но не приятное. Чем больше пугаетесь симптомов , к сожалению, тем чаще они будут проявляться. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: Исключить дефициты ТТГ, ферритин , В9, В12, магний. ОАК, биохимия крови. 1. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 2. Обязательно психотерапия , лучше КПТ
На протяжении долгого времени не могу справиться с внутренним состоянием.Одолевают печальные мысли ,что все плохо,ничего порой делать нет желания совсем.Пропал смысл жизни,сильно упала самооценка.....
Катрин здравствуйте! Прежде всего нужно понимать , что случилось перед тем , как вы вошли в это состояние. Какие именно мысли и события запустили этот процесс. Проработать все те переживания и ситуации , которые привели вас к этому состоянию. Пока не устраните корень переживаний - дальше двигаться будет проблематично. А уже потом повышать самооценку, ставить новые цели , возвращать себя и свою ценность. Рекомендую к прочтению: -Мольц Максуэлл «я это Я, или как стать счастливым» - Брене Браун «Все из за меня» - Дэвид Бёрнс «Терапия настроения» - Роберт Лихи «свобода от тревоги» , «Лекарство от нервов» и вообще любые издания этого автора , научная литература. - Пол Тайгер «Делай то, для чего ты рождён» - самооценка типа личности по Майерс-Бриггс Если понимаете , что вам тяжело справится самостоятельно, можно всё это проработать с психологом или психотерапевтом в индивидуальном формате.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться со стрессом
6 ответовЗдравствуйте, посоветуйте, как справиться со стрессом. Если вкратце, не так давно лишилась работы из-за ситуации в стране, потом нашла новую работу, но она оказалась слишком стрессовой для меня. Работаю с людьми в службе поддержки и в день через меня проходят сотни...
Доброго времени суток. Полина начните принимать магне б6 1таб 3 раза в день. Фенибут 250мг 3 раза в день. В течении месяца. Если симптомы не пройдут следует обратиться очно к специалисту, для назначения рецептурных лекарств. Так же хороший эффект оказывает психотерапевтическая работа. С уважением
Отмена сульпирида. Как справиться?
18 ответовЗдравствуйте. У меня, на фоне повышенной тревожности, присутствует психосоматика. Перепробовала много лекарств: Атаракс, Грандаксин, Ципралекс, Амитриптилин, Азафен, Рексетин, но от них побочки сильные. Подошел только Сульпирид Принимала сульпирид 50 мг 2 раза в день почти 2...
Тералиджен поможет от тревоги, конечно. Вам, возможно, и не нужны антидепрессанты, я 100% сказать этого не могу. Здесь нужен очный осмотр. Просто если психотеарпия за 4 мес не помогла, то на мой взгляд лучше добавить антидепрессант для усиления эффекта психотерапии, если от неё слабый.
От меня хочет уйти муж, у меня к нему привязанность очень сильная , не могу смириться с этой мыслью, не могу в это поверить, постоянно боюсь, паникую, плачу. Думаю о том, что лучше не жить. Как справиться?
Наталья здравствуйте! Вам нужен не психиатр, а психолог, поскольку по вашему описанию у вас нездоровые зависимые отношения к мужу. Вам нужна консультация специалиста, чтобы разобраться в вашей ситуации более детально.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я имею психологические проблемы с 13 лет, когда у меня появились комплексы, и я сидела на жёстких диетах, я терзала организм на протяжении 5 лет, потом ситуация вроде исправилась, но периодически у меня случаются сильные истерики, если у меня что-то не получается, я начинаю...
Добрый день, вам нужно сходить к психотерапевту, он поможет вам разобраться в себе и найти причины и решения вашей проблемы.
Как с этим жить ?
15 ответовЯ уже неоднократно задавала вопрос. Вкратце снова оговорюсь о том, что с детства часто посещаю дамскую комнату по маленькому. Мой мочевой пузырь максимум выдерживает 200 мл( проверяла ) , позыв примерно при 50 мл уже существенный. Наверное это ГАМП . И он с детства. Но вот 2...
АНу методов лечения много. Но сначала нужно попробовать обратиться к специалисту урологу. Не советую лечиться заочно или онлайн или по чьему то совету, даже по совету врачей с этого сайта. Необходимо обследоваться у уролога. Вы уже поставили себе диагноз ГАМП, а если не он? А ГАМП, это тоже целая группа заболеваний, хотя и с близкими, но разными причинами.
В моей семье родители всегда сориллись потом переехали к бабушке жили там 3 года потом у мамы появился мужчина потом к них не сошлось и мы живём в своем доме а папа с другой семьёй папа приезжает родители общаются но я думаю у меня детская травма я боюсь что то сделать не так...
Здравствуйте, Соня. Ваши чувства неуверенности и сомнений абсолютно нормальны в данной ситуации. Действительно, родители внесли много неопределенности в семью, в ваши отношения. Однако, важно понимать, что вы здесь абсолютно непричем. Что бы вы не сказали и не сделали, это их отношения и их проблемы. Будьте собой, говорите то что хочется. Не переживайте из-за этого и не бойтесь кого то обидеть. От вас ситуация в семье никак не зависит. За то что происходит в отношениях несут ответственность только родители, они уже взрослые люди и сами во всем разберутся. Старайтесь не брать ответственность за поведение и решения ваших родителей. Лучше побольше думайте о себе, о своих интересах, планах и целях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
у меня жесткие траблы с весом.я очень сильно комплексую из-за него,перепробывала кучу диет,пп совмещала со спортом,но не замечала никакого эффекта,то есть,как считала,что полноватая,так и считаю.когда отчаялась,то решила повторить опыт с питьевой диетой,да,самое тупое,что...
Ваш возраст ,рост и вес ?