Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
2 ответаМучает бессонница, либо заснуть не могу и приходится пить доксиламин, но не часто его пью, либо засыпаю быстро , но просыпаюсь в 5 утра. На ночь пью пустырник с В6. С доксиламином очень хорошо высыпаюсь. Пила 1 месяц мелатонин, с ним хорошо засыпала, но как отменила так же...
Здравствуйте Екатерина! Общая картина напоминает бессоницу на фоне сочетания нескольких факторов: 👉Тревога и стресс - поскольку вы сами пишете 《в течении дня одна с ребенком》. Дело в том что молодые родители находясь одни, без поддержки, чаще испытывают стресс и тревогу. Соответственно напряженное бодрствование накануне может отразится на сне в грядующую или через одну ночь. Так же это косвенно подтвержают ранние пробуждения: 《приходится пить доксиламин, но не часто его пью, либо засыпаю быстро , но просыпаюсь в 5 утра》. Доксиламин помогат чуть быстрее засыпать, но при повышенной активности симпатического отдела нервной системы изза регулярной тревоги и стресса сон всё равно будет прерываться. Мелатонин можно принимать в отдельных случаях и до 2 месяцев. Но любой препарат не решит причин вызывающих проблемы со сном. 🎯Поэтому прежде всего основной целью должна быть работа с тревогой, т.к. это она вызывает нарушение сна (трудности засыпания, поверзностный сон, частые или ранние пробуждения). 👉 《Чувствую усталость》. Усталось бывает не только физическая, но и эмоциональная. Утомление и апатия - родитель, который постоянно находится с ребенком с одной стороны в условиях многозадачности, а с другой всё же в рутине - сильно устаёт. Длительное отсутствие смены деятельности, игнорирование своих интересов, потребностей или вытеснение их на 2 план, может приводить к апатии и увеличивать риск развития депрессии.
Добрый день! Долгое время мучает постоянная усталость. Проснулся, уже устал. Очень плохой сон. Перепады настоения. Была назначена селектра и клонозепам, но последнюю наделаю отменили последний и назначилили тритико. Неделю попытался зайти на препарат , не смог. Головная боль,...
Доброго сна! Смотрите по анализам все хорошо. Скорее всего у Вас такая астения на фоне тревожно-депрессивной симптоматики. Поэтому Триттико здесь не поможет, нет смысла комбинировать два АД, так есть риск серотонинового синдрома. Лучше всего повысить Селектру до 2 таблеток утром. Это правильное будет решение?
Бессонница
5 ответовЗдравствуйте. Мне 37 лет . Сон всю жизнь был чутким. В последние несколько лет сон ухудшился. Засыпаю всегда по-разному, чаще всего быстро. Но дальше в ночи просыпаюсь по 5 , 6 раз. Снится всякая чепуха , сны яркие . Утром состояние не очень , красные глаза , ощущение отдыха...
Здравствуйте, нарушение сна обычно является симптомом, проявлением различных расстройств, чаще тревожных, по этому важно понимать и лечить причину, а не отдельно симптом. По моему мнению, применение в Вашем случае препарата афобазол не является оптимальным, к сожалению, некоторыми врачами и экспертами его эффективность ставится под сомнение. Лучшим решением будет посетить очно психиатра или психотерапевта для диагностики и под терапии рецептурными препаратами.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
9 ответовЗдравствуйте. Я программист, работаю постоянно за компьютером. На этой неделе стал ухудшаться сон. На прошлой неделе в субботу переволновался, поздно лег и сон стал уменьшаться. Вчера спал всего 5 часов (лег в 22 00 встал в 3 00), сегодня спал в полу дреме 5 часов (лег в 2 00...
Да , верно, дневной сон ограничить. Опишите сон: вы ложитесь - хочется спать или ложитесь потому что уже пора , надо? Когда ложитесь как быстро засыпаете? Затем спите несколько часов просыпаетесь и больше не можете уснуть, нет сна, или хотите но не можете ? Сны помните ? Часто ложитесь спать очень поздно (после 1-2 ночи)?
Сон в 4 месяца
64 ответаВсем добрый день! Мальчик 4 месяца. Наша история.беременность протекала хорошо. Роды были сложными, сначала отошли воды, схваток не было, вызывали. Сложные были потуги, было двукратное обвитие пуповиной, из-за этого голову чаще поворачивал в одну сторону , но пришло все в...
Наталья, здравствуйте! Распишите пожалуйста подробно режим дня и сна. Сколько снов, продолжительность. По развитию у ребенка все отлично!
Жуткая бессонница
22 ответаМне 43 года. В мае месяце была задержка на полтора месяца. Результат: узи в одном яичнике один фолликул, в другом нет. Эстрадиол 58, лг 20, фсг 17. Сейчас менструация каждый месяц без задержек. Результат: узи ни одного фолликула нет, лг 26 , фсг 60, пролактин 19. У меня...
Хорошо. Уровень ТТГ на данный момент в норме
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мне 35 лет, вес 49 кг, рост 168 см. Беспокоит частичная бессонница. Я либо долго не могу уснуть, либо просыпаюсь в 3-4 утра и не могу уснуть 2-3 часа. Это очень сильно сказывается на самочувствии. У меня генетическая мышечная дисплазия, поэтому стоит не выспаться...
Здравствуйте! Бессонница редко бывает идеопатической(без причины). Чаще всего это симптом тревожного расстройства или депрессии. Для исключения психогенных причин пройдите пожалуйста онлайн тесты и пришлите результат https://www.b17.ru/tests/1249/?ysclid=mgqb0eayec494157692 https://www.b17.ru/tests/bai/?ysclid=mgqb0pkokh732933284
Бессонница
2 ответаОчень трудно засыпаю,могу пролежать без сна до 3-4 часов утра и сон короткий, прерывистый. Даже если уснула под утро,ппроснусь не позднее 8 часов утра. Днём не сплю и нет сонливости. Спасибо,жду ответа.
Здравствуйте. При регулярных трудностях засыпания применяется когнитивно-поведенческая терапия, помогает восстановить сон за 6-8 недель без лекарств. Применяется самостоятельно или под наблюдением врача.
Ребенку почти 3 месяца. Это второе кесарево после которого все выше описанное и неуходящий вес. Какие анализы сдавать или к каким специалистам обращаться? После первого кесарева тоже бессонница и вес так и не ушел и сильно вывалившийся живот, который стал еще больше к кому...
Наталья, здравствуйте В первую очередь стоит обратится к терапевту/семейному врачу, а при отклонениях - к эндокринологу. В первые месяцы после родов нередко возникает послеродовой тиреоидит: сначала он может давать тревожность и бессонницу, а затем, наоборот, набор веса и выраженную усталость Сдайте: общий анализ крови, ферритин, ТТГ и свободный Т4, глюкозу натощак и Гликированный гемоглобин, АЛТ/АСТ, креатинин, общий белок и альбумин, витамин B12 и витамин Д. По щитовидке дополнительно желательно АТ-ТПО, особенно если раньше были проблемы с ней или подобные симптомы возникали после первой беременности. Самостоятельно начинать гормоны щитовидной железы, железо в больших дозах или препараты для похудения не стоит - лечение зависит от результатов анализов. Хруст суставов сам по себе часто не означает разрушение суставов; если есть боль, утренняя скованность, отёки - нужен терапевт, при необходимости ревматолог. Зуд головы чаще связан с кожей, сухостью или себорейным дерматитом - здесь поможет дерматолог. Отдельно нужен осмотр гинеколога после кесарева. Живот через 3 месяца может быть увеличен из-за диастаза, слабости мышц и восстановления тканей, а не только из-за лишнего жира. После осмотра можно подобрать безопасную послеродовую реабилитацию и упражнения, не перегружая рубец и мышцы живота. Будьте здоровы ❤️🙏🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучает бессонница
1 ответЗдравствуйте! Можно ли с жалобами на бессонницу идти к неврологу? Просто меня бессонница мучает и небольшая тревожность в течение дня. В местной поликлинике к психиатру и психотерапевту всегда очереди большие, а к неврологу мало людей. Вот я думаю, если пойду к неврологу,...
Здравствуйте! С жалобами на тревожность и бессонницу можно обратиться и к неврологу.