Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 45 лет . С 27 лет панические атаки , которые сопровождались страхом, тревогой, повышением давления 160/100 и пульс 130. Далее они были 3,4 раза в месяц и это было терпимо, я их ждала каждый раз , начались тревожные мысли и ждала Купировала феназепамом 2 т....
Здравствуйте! Если в целом самочувствие на Климонорме стало лучше, то можно его и оставить, только корректировать оставшие жалобы. Ежегодно при приёме гормональной терапии не забывайте про УЗИ органов малого таза, маммографию, мазок на онкоцитологию, развернутый анализ крови, коагулограмму, биохимический анализ крови и ЦДС сосудов нижних конечностей. Для улучшения сна можно добавить мелаксен, либо также Тералиджен или Атаракс перед сном
Ципралекс и алкоголь
4 ответаЗдравствуйте уважаемые доктора! Пью ципралекс 5 лет, боюсь отменять, но пила и литры кофе и алкоголь, ни в чем себе не отказывала. И думала,, что это нормально. И тут накрыло очень сильно.Алкоголь снизил действие АД? Он начнёт опять работать, ципралекс? Все бросила пить...
Не совсем поняла в вопросе, думала, что был перерыв в приеме. Прием алкоголя мог дать откат, обычно в течение 1-2 недели состояние улучшается. Если нет, то обычно рекомендуется повышение дозы.
Помогите разобраться. Было неделю назад высокое давление 161 на 95, пульс 104 после того как сидела за компьютером, он у меня неудобно стоит и я скрюченная печатала и выпила два бокала кофе натощак, и мин через 15 стало плохо, была в предобморочном состоянии, выпила...
Здравствуйте Описанная картина похожа на функционального ( психогенного) рода нарушение. То есть нет органической патологии. А есть обратимый функциональный процесс. Возможно перед возникновением симптомов были стрессы переживания? Что стало пусковым механизмом возникновения данных жалоб? И как давно это вас беспокоит? Пройти рекомендуется тест на тревогу шкала hads и напишите количество баллов по тревоге и по депрессии. https://www.b17.ru/tests/657/? ysclid=mamsrttc6e747364748
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, уважаемые врачи! Больше месяца мучаюсь бессонницей. Мне 48 лет. Сначала это было так: засыпала сразу и спала до 4-5 утра, просыпаясь от кошмарного сна с сердцебиением и онемением шеи, затылка, и между лопаток. Затем сна уже не было, было возбужденное состояние...
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс оказывает Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает тем более были стрессы. Он влияет на латентность сна (время скорости засыпания). Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону продолжитьь При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению. Часто на фоне тревожного расстройства возникают нарушения сна , в таких случаях рекомендуют обратится к психотерапевту либо неврологу , чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) вероятнее всего это проявление психоэмоциональных нарушений ,а гормональная перестройка все ухудшает
Зимой мне поставили диагноз "генерализованное тревожное расстройство", пила Тералиджен в течение 2 месяцев, после перестала и пытаюсь справиться со всем этим своими силами (медитации осознанности, чтение литературы (Р.Лихи и т.п.). Удалось избавиться от постоянной боли в шее,...
Здравствуйте. Ваши симптомы действительно могут указывать на депрессивный эпизод или усугубление тревожного расстройства на фоне ПМС (предменструального синдрома). Важно, что вы замечаете четкую связь с циклом. Что можно сделать: -Отслеживайте цикл и симптомы (дневник за 2–3 месяца поможет врачу точнее оценить проблему). - обсудите с гинекологом возможность мягкой регуляции гормонального фона -Работа с самокритикой — попробуйте технику «сострадания к себе»: вместо осуждения («я бездействую») говорите: «Сейчас мне тяжело, и это нормально — беречь силы». -разбейте задачи на микроцели (не «вести дневник», а «написать 1 предложение»). Ошибки — часть процесса, их можно «коллекционировать» как опыт. -теплые ванны, массаж шеи, дыхание 4-7-8 (вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8) снимут мышечные зажимы. Вы не сходите с ума, ваш мозг реагирует на стресс и гормоны. Сейчас ключевое — снизить требования к себе и добавить поддержки (например, терапию КПТ). Можно заниматься по видео связи. Вы уже многое сделали — это важно признать.
Ципралекс
10 ответовЗдравствуйте. Мои вопросы наверное в памяти у многих, не буду писать ситуацию снова. Сейчас ципралекс 20 мг принимаю до ноября. Состояние моё потихонечку стабилизировалось, с психологом заниматься перестали по его инициативе, сильных панических атак давно не было в общем и...
Здравствуйте,Дмитрий. скорее всего причиной такого временного ухудшения, явилась вирусная инфекция. Поэтому здесь все таки имеет смысл коротким курсом пропить противотревожный препарат, например фенибут (он мягкий), но эффективный, в отличии от новопассита..персена и т.д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Мне 35 лет, у меня тревожное расстройство. Оно со мной всю жизнь, сколько помню, хотя не было потрясений каких-то и тревога как будто "врожденная" по ощущению. С периодичностью я пропиваю Золофт и мне помогает. Последние 3 года (с появлением ребенка) тревог,...
Здравствуйте. Да, феназепам это не выход из положения. Мне думается, что вам нужен анксиолитик (противотревожный препарат). Например, атаракс. Начать по половине таблетки на ночь.
Бессонница
12 ответовПроблемы со сном , проблема в следующем, чувствую что начинает клонить в сон я сразу ложусь и пытаюсь уснуть, но тут сразу начинается поток мыслей и возникает напряжение в ногах и в грудной клетке начинает гореть , хотя день прошел относительно спокойно , без стрессов и...
Здравствуйте,бессонница не является самостоятельным заболеванием,чаще всего это симптом тревожного или депрессивного расстройства. В вашем случае можно говорить именно о тревожном расстройстве. Триттико не рекомендуется использовать в качестве монотерапии,так как кроме снотворного эффекта он ничего не дает,с тревогой он почти не работает. Фенибут и Атаракс не основные препараты при лечении,они только вспомогательные. Как правило рекомендуется,что первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом КПТ. Все в комплексе дает очень хороший результат. Лечение может длиться от 1 года до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Рекомендуется обратиться к доктору для корректировки вашего лечения,так же сменить доктора для второго мнения.
Здравствуйте! 1. Есть проблема со сном. Бессонница. Просыпаюсь при смене фазы сна , обычно через 3 часа после засыпания и не могу уснуть. Я мама ребенка 2.4 года. Только в последний месяц он стал просыпаться один раз в две ночи, раньше просыпался несколько раз за ночь. Так...
Здравствуйте. Сдайте кровь на электроплиты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Больше так не могу. Канцерофобия
5 ответовБольше не могу так жить. В 2014 году моя мама умерла от рака, на семь лет раньше - отец. Повышенная тревожность была всегда, но теперь поехала крыша окончательно. Боюсь заболеть раком. Раньше без перерыва ходил к врачам, последний раз анализы сдавал в августе (все было в...
Здравствуйте! Вы все делаете правильно, ходя на терапию, просто фобии в целом не самый легкий диагноз для лечения. Нужно время, силы, мотивация.. Сейчас надо добавлять медикаментозную терапию, в частности антидепрессанты группы СИОЗС + противотревожные препараты, курсом на 6 месяцев. Медикаменты нужны для работы на уровне биохимии мозга. а психотерапия для работы на уровне мыслей и мышления.