Что вас беспокоит?
Больше так не могу. Канцерофобия
Больше не могу так жить. В 2014 году моя мама умерла от рака, на семь лет раньше - отец. Повышенная тревожность была всегда, но теперь поехала крыша окончательно. Боюсь заболеть раком. Раньше без перерыва ходил к врачам, последний раз анализы сдавал в августе (все было в норме). Пью антидепрессант (Дуксет), вместе с ним пил Грандаксин. Стало лучше. Но в октябре все пошло к черту: тяжелое расставание с девушкой - и на два месяца я запил. Отчасти только помог Окскарбазепин (Оксетол). Еще пару недель пил два дня в неделю, теперь не пью. Но появились симптомы: понял, что выпадают волосы, что на ногтях появились красные пятна. Боюсь, что это симптомы рака. Пошел к дерматологу - сказали сдавать анализы, понятно, но я не хочу, очень боюсь, что там что-то смертельное. Хожу на терапию: отпускает на пару дней, потом все равно накрывает сильно тревогой. Немного помогают медитации. Пишу сюда… Скорее от бессилия. Боюсь, что у меня уже есть так - и моя жизнь уже закончена. С трудом пытаюсь что-то делать, опять. Хотя до этого казалось, что я уже выбираюсь: стал получать удовольствие от работы, от спорта. А теперь… ничего не хочу. Мой мозг в страхе, в мыслях о выпадающих волосах и ногтях, на которых появились красные пятнышки. Бабушка, врач, убеждает, что все хорошо. Но я не верю ей. И даже если сейчас пойду анализы сдавать - отпустит на пару недель и потом снова. Не хочу больше так. Конечно, вы не можете мне сказать, что я не умираю, что у меня нет рака, но… Скажите мне что-нибудь, пожалуйста…
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
Вы все делаете правильно, ходя на терапию, просто фобии в целом не самый легкий диагноз для лечения. Нужно время, силы, мотивация..
Сейчас надо добавлять медикаментозную терапию, в частности антидепрессанты группы СИОЗС + противотревожные препараты, курсом на 6 месяцев.
Медикаменты нужны для работы на уровне биохимии мозга. а психотерапия для работы на уровне мыслей и мышления.
Артур, спасибо. Может можете примерно сказать, какие антидепрессанты и противотревожные пить? Пил а/д алвента, асентра, позитива, пароксетин, дуксет.
Здравствуйте!
Подбор антидепрессантов иногда вызывает индивидуальные сложности. Необходим очный осмотр у врача психиатра и коррекция назначенных препаратов в случае отсутствия положительных результатов.
Точно также желательно подбирать и направление психотерапии. Далеко не каждый метод может оказать психологическую помощь. Одной из лучших методик является когнитивно – поведенческая психотерапия. которая работает на уровне мышления. Имеются и другие направления, работающие с эмоциями, воображение, подсознанием.
Вы пишите, что медитации помогали вам ненадолго справиться с фобией. Можно продолжать такую терапию и даже усилить подобный метод изучив метод аутотренинга по Шульцу.
Принятый ответ
Здраствуйте, все проблемы берутся из нашей головы, психосоматика, повышенная тревога, страх, рекомендовано нач терапию АД(триттика 1 день 50 мг,3 день 100 мг,5 день 150 мг)+тералиджен по 10 мг,2 р\с+атаракс по 1/2 таб,2 р\с,мес+психотерапия.
Принятый ответ
Добрый день
Тревога возникает от негативных мыслей и от ожидания того, что в находится в содержании этих мыслей. Думая о хорошем, вы замечаете только хорошее, думая о плохом - плохое
То, что у вас есть сейчас, это желание контролировать свое состояние, чтобы снизить уровень тревоги. но чем больше вы думаете об этом, тем сильнее может быть ваша тревога
Если медитации вам помогают значит вам могут помочь техники отвлечения внимания - основная их цель перенос внимания на настоящий момент, на то, что есть сейчас вокруг вас, чтобы вызвать у вас понимание, что вы можете переключать свое внимание с мыслей на что-то другое. В частности медитации это перенос внимание на дыхание или приятный образ, как безопасное место, в которое вы можете уйти, чтобы снизить уровень тревоги
Похожие вопросы по теме
- 30 Июля 20201 ответ
- 25 Февраля 202113 ответов
- 16 Июня 202110 ответов
- 21 Июня 20218 ответов