Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Меня мучают повторяющиеся сны. С бывшим МЧ мы расстались в 21 году, это была очень тяжелая потеря для меня, приравнянная к смерти. Вроде сейчас жизнь идет своим чередом, я нахожусь уже с другим МЧ 3 год. Но меня не отпускают повторяющиеся сны о бывшем. Сюжеты все очень...
Валерия, добрый день. Ваше состояние хорошо и довольно быстро корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапиеи(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Также перед сном нужна релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься, не думать о том что снова будут эти сны. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Три года назад мои родители украли у меня крупную сумму денег и выгнали меня из дома. С тех пор мне снятся изнуряющие кошмары о том, как они воруют у меня деньги и выгоняют из дома. Что мне делать?
Здравствуйте. Похоже, что вас очень травмировала эта ситуация. попробуйте проработать эту травму с психологом. Если сейчас нет возможности обратиться к психологу, то попробуйте самостоятельно почитать книги о тревожности, например, Роберта Лихи "Свобода от тревоги"
Консультация
2 ответаЗдравствуйте. Моей маме 83 года. моего брата убил пасынок в пьяной драке. Маме сказала, что сам упал и стукнулся головой. Но мне кажется, что ей еще хуже: ей снятся сны, что его убили, она никому не верит, всех подозревает в причастии смерти, и уверена, что это пасынок....
Здравствуйте, Светлана! Пасынка наказали? что говорит полиция относительно смерти брата? Как давно он умер? Маме 83 года и здесь никто не может сказать, что для неё лучше - узнать правду или нет, ведь неизвестно, как отреагирует она. Было ли следствие по смерти? что установили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Странные сны на АД
10 ответовЗдравствуйте. Пью элицею в дозе 10 мг с начала марта . Последнее время стали очень яркие сновидения , будто происходит на самом деле и когда просыпаюсь , какое то время стараюсь понять приснилось мне или нет. Бывает утром что не понимаю что происходит какое то время и потом...
характерной симптоматики для шизофрении нет .
Здравствуйте! Возможно, мой вопрос и проблема (если это можно назвать проблемой) прозвучит странно. Я очень хорошо и детально запоминаю сны. Их всегда снится много, и я помню все (чаще всего, бывают исключения). Я помню все детали, звуки, ощущения и прочее так будто бы это...
Здравствуйте. То что Вы очень хорошо помните свои сны, и снятся по много - говорит о том что у Вас поверхностный сон чаще всего и просыпаетесь в фазу быстрого сна. А так нам всем всю ночь снятся сны просто мы их не помним из-за смены фаз сна. Возможно у Вас имеет тревожное расстройство на фоне которого часто именно плохие, страшные сны снятся. Попейте Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза в день - 1 месяц.
Сны как будто наяву
1 ответЗдравствуйте! У меня такой вопрос. У меня последние 7 лет с тех пор как родила дочку, бывает такие сны как будто происходят наяву. Было один раз что не сразу поняла, наяву это было или нет. Но это было очень редко 2-3 раза может быть. Потом вот совсем недавно стала увлекаться...
Добрый день!) Боюсь, это вопрос не для данного портала, а для эзотерического) С точки зрения психотерапии «сны как наяву» это нормально, если само содержание снов Вас не тревожит. И во время таких снов вы всё равно высыпаетесь. Значит, всё хорошо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сны дневные 40м и изменения в нсг
6 ответовВ 2 месяца у малышки стали короткие сны по 40 м на узи нсг в 1 месяц было все хорошо, в 2 месяца решила переделать и было расширение межполушарного (7.9 мм) и субарахноидального (5.4мм) пространств на сколько это опасно и требуется ли лечения или нужно перерасти? Сказали...
Да, увидела результат узи, написала выше что отклонения незначительные, жалобы с этим быть связаны не должны. Глицин не должен перевозбуждать, витамин д тоже. Норма закрытия родничка от трех месяцев, витамин д с этим не связан.
Не могу спать
20 ответовДобрый вечер На протяжении полутора недель со сном творится непойми что Засыпаю тяжело и долго, денкм и утром не могу спать,а если и засыпаю,это дремлта и состояние самолетов Сегодня купила мелаксен,выпила наночь таблетку,сейчас время пол 3,ноги и руки как свинец,ноги ломит...
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, возможно есть дефициты. Начните принимать магнерот по 1 таб 2 р в день с едой. Все же где-то была повышенная тревожность, которая вылилась в нарушение сна. Также важно соблюдать режим дня и гигиену сна - в комнате, где спите должно быть тихо, хорошо зашторены окна. Перед сном проветривайте обязательно комнату. За 2-3 часа до сна ограничить зрительные нагрузки (телевизор, компьютер). В течение дня достаточно двигайтесь. Перед сном можно почитать книгу, принять ванну.
Что делать если упало либидо
1 ответначали отношения с парнем, до них и какое то время в них все с возбуждением было отлично, он меня привлекает, потом начались какие то ссоры на эту тему, мне кажется он давил немного на меня тогда в этой теме мы до сих пор вместе, либидо упало в 0 уже полгода не могу никак,...
Екатерина в Вам шеи случае присутствует психологический блок непосредственно после ссор с парнем. Необходима консультация психолога, что бы понимать в чем именно заключалась ссора, и как она разрешилась. Наличие эротических снов говорит о том, что со стороны гормонов физиологии у Вас все в порядке. Именно конфликт и блок стали причиной.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сны 30минут
2 ответаДобрый день, дочке 5мес 2 недели, начиная с 3,5 месяцев ухудшились сны и днем и ночью, днем 4 сна по 30мин, ночью по разному больше месяца спала по 1-2часа, последнюю неделю 2-4 часа, последние недель два активно ворочается во сне, с боку на бок и на живот, просыпается от...
Здравствуйте, такое бывает при перевозбуждении, снизьте экранное время рядом с ребенком, можно попробовать терапевтические сказки, магнивые ванны и дормикинд. Но вообще в целом по вашему это все допустимо на этот возраст.