Повторяющиеся сны на протяжении 3 лет — вопрос №2688316

Question

Повторяющиеся сны на протяжении 3 лет — вопрос №2688316

Валерия, Москва

28 просмотров

4 декабря 2024

Меня мучают повторяющиеся сны. С бывшим МЧ мы расстались в 21 году, это была очень тяжелая потеря для меня, приравнянная к смерти. Вроде сейчас жизнь идет своим чередом, я нахожусь уже с другим МЧ 3 год. Но меня не отпускают повторяющиеся сны о бывшем. Сюжеты все очень схожие, что я жду его, надеюсь о встрече, он в очередной раз тоже мне что-то обещает, но в итоге, как и в жизни, от него полное равнодушие. И я разбитая,с тахикардией и болью просыпаюсь на утро. Бесконечная мозговая жвачка прошлых событий. Как мне быть, какой специалист поможет мне отпустить прошлые травмы?
Страшно, что годы идут, а я так же зациклена на одном и том же человеке.

Возраст: 26

Хронические болезни: -

Вопрос закрыт

тахикардия

встреча

полное равнодушие

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

6 ответов врачей

+ 1

Пожаловаться

Диздарь Владлена Александровна, 4 декабря 2024

Психиатр

Здравствуйте, Валерия. Поможет психолог.
Психиатр-это уже совсем крайнее средство. Психолог объяснит вам, почему так происходит и что с этим делать.

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Лисаускене Ольга Владимировна, 4 декабря 2024

Психиатр

Здравствуйте! В вашей ситуации можно обратиться к психотерапеату/психологу. Они помогут вам справиться с травмирующей ситуацией, перенесенной в прошлом.

+ 1

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 4 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте, Валерия, повторяющиеся сын говорят о том, что Вы ещё не отпустили того мужчину, Вы продолжаете внутри себя его ждать. В жизни все может быть иначе - Вы можете радоваться, встречаться с другим мужчиной, но, когда Вы засыпаете , то Вы видите что скрыто внутри Вас и сын говорят Вам именно об этом. Вы можете поработать с психологом, чтобы понять для себя - почему Вы его удерживаете и как можно его отпустить.

+ 1

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 4 декабря 2024

Психолог

Здравствуйте! Видимо , вы недостаточно прожили это расставание. И есть какие -то незакрытые потребности , которые закрывал бывший МЧ и не закрывает нынешний. Но все можно решить, обратитесь к психологу , проживите все вместе со специалистом и будете радоваться жизни!

+ 1

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 4 декабря 2024

Психолог

Добрый вечер, Валерия!
Вы пишите, что у Вас повторяются сны о бывшем парне. Видимо, Вы не можете отпустить ту ситуацию, Вам до сих пор больно, обидно, Вы переживаете и это сказывается на Ваших снах. Вам он в жизни много что обещал, но проявлял равнодушие в итоге, а Вы верили ему... Но это в прошлом, прошлое нужно прожить, сделать выводы из отношений и с этим опытом идти дальше. Вы стали мудрее, это Ваш опыт! Это всё можно разобраться с психотерапевтом или с психологом на индивидуальной консультации. Главное, что всё это в прошлом и сейчас у Вас другие отношения. Что в них происходит? Вас всё устраивает?
",с тахикардией и болью просыпаюсь на утро." - Исключите причины со стороны врачей очно. А далее уже обратиться к психиатру очно, если Вам это беспокоит. И подключать работу с психотерапевтом или с психологом.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Проявления на фоне ковида, тахикардия, тревогаанализы и восстановление органищма

6 ответов

29 октября 2021

Марина, Москва

Вопрос закрыт

Фибрилляция предсердий - возможно ли консервативное лечение?

1 ответ

27 марта 2023

Марина

Вопрос закрыт

Проконсультируйте по анализам крови.

5 ответов

26 июня 2023

Екатерина, Подольск

Вопрос закрыт

Результат биопсии костного мозга

1 ответ

4 марта 2024

Людмила

Вопрос закрыт

Тахикардия после приема редуксина

1 ответ

14 декабря 2024

Ольга

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Альварес Кристина Айговна, 4 декабря 2024 · Accepted Answer · 2024-12-04T08:38:12+03:00

Валерия, добрый день.
Ваше состояние хорошо и довольно быстро корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапиеи(КПТ), необходима работа с психологом.
Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн.
Также перед сном нужна релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься, не думать о том что снова будут эти сны. Подробное описание техники почитайте в интернете.
Берегите себя.