Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога волнения
1 ответВторой день началась тревога волнения перед сном. До этого всего разбежались с мужем вроде всё отпустила а вот панические атаки вернулись до этого тоже были панические атаки. В домашних условиях как можно избавиться от этого состояния
Доброе утро Для самопомощи при ПА важно научиться отслеживать и останавливать негативные мысли, вызывающие тревогу и усиливающие ее до панической атаки. В моменте при самой ПА слушайте свое дыхание: вдох 4 счета, задержка 4 счета, выдох 4 счета, задержка 4 счета. Так же используются техники переноса внимания на внешние объекты, считайте их, исследуйте формы, цвета, пока атака не пройдет, хорошо помогают медитативные техники, там перенос внимания делается на дыхание. Прочитайте книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги". Там есть целая глава, посвященная панических атакам и как с ними справляться самостоятельно.
Гэрб? Тревога
15 ответовЗдравствуйте, принимаю препараты итомед и рабепразол, легче не становится,может я себя накручиваю принимаю больше недели, корм в горле, сильно давит, так еда раз через в горле еда застревает, да я еще очень нервная, тревога имеется
Здравствуйте! Действительно, самая частая причина кома в горле кроется именно в вегетативной дисфункции, которая часто сопровождает людей склонных к тревоге или людей находящихся в состоянии длительного стресса. А отсутствие эффекта от препаратов гастро группы, делает предположения о связи кома с некорректной работой нервной системы, ещё более вероятными. А для исключения органической патологии со стороны пищевода, желудка и ДПК, а так же оценке работы клапанного аппарата верхнего отдела ЖКТ, обычно рекомендуют выполнить ФГДС. Будьте здоровы!
Нехватка воздуха
1 ответЗдравствуйте, уже 2 года мучаюсь с тем что периодически не хватает воздуха, иногда ощущение тяжести в носоглотке, а еще бывает в районе груди как толчек резкий туда сюда, это прям особенно пугает что бросает сразу в пот и как будто мурашки по голове, основные анализы сдавала,...
Здравствуйте , Марина! Описываемое вами состояние похоже на приступы панической атаки. Чтобы уточнить диагноз, лучше всего обратиться к врачу неврологу. Он же порекомендует необходимое лечение. Также желательно выполнить ЭКГ, проконсультироваться у терапевта очно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Увлажнитель воздуха
15 ответовЗдравствуйте! Купили улттразвуковой увлажнитель воздуха и пользуемся им два месяца как родился ребёнок, хотя включали и год назад. По незнанию использовали воду из автомата, которая проходит минерализацию. Прочитала что вода нужна только дистилированная для такого...
Здравствуйте. Как близко стоял с вами увлажнитель? Разберите и помойте, посмотрите, есть ли следы плесени. Если нет симптомов: кашля, чихания, выделений из носа, частых ОРИ, ничего страшного не случилось.
Депрессия, страх за будущее
1 ответстрах за будущее, не желание работать, отсутствие целей в жизни, нет желания что бы то ни было делать работа вызывает раздражение, а сменить или найти новую нет сил. Жажда постоянно учиться, но не искать новую работу, страх все потерять
Начните приём грандаксин, он без привыкания?по 1 таблетке 3 раза в день 2 месяца, можно попробовать атаракс по 1 таблетке 2 раза в день 2 недели.
Плохое самочувствие и страх
9 ответовЗдравствуйте, в последнее время чувствую себя не очень хорошо, частые головные боли, головокружения, расплывчатость зрения, страх потерять сознание, нервозность(подергивания). Либо сама себе это так внушила, что все это происходит, паника и страх меня не покидают. Спасибо...
Здравствуйте, вас осматривал невролог?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх сойти с ума
19 ответовЗдравствуйте! Два месяца назад возникла стрессовая ситуация, после которой в один из дней подскочило давление и пульс. Давление сбить не получалось, возник сильный страх за здоровье. После этого события, очень сильно зациклился на давлении и сердцебиении. Стал каждый день...
Здравствуйте, похоже на формирование тревожного расстройства, это не так страшно, лечится успешно. есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитиком, или о анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.
Почему не хватает воздуха?
17 ответовЗдравствуйте уважаемы врачи, болею ковид с 1 сентября.КТ от 9 сентября 7% поражения. Нос заложен, при ходьбе и когда что-то делаю есть нехватка воздуха, что очень напрягает, ситуация 97-99 Носом дышать не получается толком ,из за этого кажется что нехватка воздуха в груди, а...
Полоскать горло раствором сода-йод-соль, рассасывать декателен, можно муколван 3 раза в день
Бессоница, усталость, тревога
16 ответовЗдравствуйте. Последние месяцев 8, бессоница, только усну под утро, постоянные кошмары, просыпаюсь просто даже если муж заденет рукой, раньше же до рождения второго ребенка ( ребенку 2,10) спала как убитая, хоть с кроватью выноси. Сейчас же постоянная тревога, что -то...
Здравствуйте! Подобные симптомы могут наблюдаться в рамках тревожного расстройства. Для точной диагностики и подбора лечения необходимо обратиться к врачу-психотерапевту или психиатру. В медикаментозном лечении таких состояний обычно используются антидепрессанты из группы СИОЗС, наиболее предпочтительным в случае бессонницы считается Флувоксамин (Феварин, Рокона). В начале лечения также используются транквилизаторы- Атаракс, Тералиджен, Стрезам. Это связано с тем, что в первые недели лечения антидепрессантом может усилиться общая тревожность, которую транквилизатор симптоматически убирает. Безмедикаментозным дополнением или, в некоторых случаях, альтернативой лекарственной терапии может быть психотерапия по когнитивно-поведенческому методу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отек после лекарств может ли
47 ответовЗдравствуйте. 28 лет. Сегодня днем сделала промывание у Лора, начала пить панацеф и метронидазол. До этого три дня делала вв цефтриаксон. Сегодня ночью проснулась от нехватки воздуха, выпала антигистаминное но все равно тяжело дышать. На лице отек(но может от...
Здравствуйте, цефтриаксон и панцеф это препараты из одной группы если на один аллергия второй тоже нельзя принимать . По результату ОАК есть умеренный воспалительный процесс, признаки вирусной инфекции. Кукушку можно по назначению отоларинголога.