Страх сойти с ума — вопрос №1406430

Question

Страх сойти с ума — вопрос №1406430

Никита

1776 просмотров

8 июня 2023

Здравствуйте!
Два месяца назад возникла стрессовая ситуация, после которой в один из дней подскочило давление и пульс. Давление сбить не получалось, возник сильный страх за здоровье. После этого события, очень сильно зациклился на давлении и сердцебиении. Стал каждый день измерять его. После того как перестал обращать внимание на него(оно пришло в норму). Тревожность так и остаётся , появился страх шизофрении, стал читать форумы и примерять это все на себя. Но, больше всего пугает страх который возник совсем не давно, по телевизору услышал о вращении земли, появился дикий страх, как мы этого не ощущаем и т.д. Из-за этого страха мне кажется что я схожу с ума.

Возраст: 20

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

страх

сильно зациклился

земли

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

10 ответов врачей

Пожаловаться

Никита, 8 июня 2023

Клиент

Екатерина, из-за данного состояния нельзя сойти с ума? И как избавиться от этого страха.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 8 июня 2023

Психиатр, Психотерапевт

Разум вы не потеряете; для начала попробуйте применять в такие моменты релаксацию по Джекобсону, дыхание квадратом, хорошо методика кпт помогает ;если не поможет, то надо будет применять медикаментозную терапию описанными выше группами препаратов, они рецептурные , фенибут, афобазол и другие подобные препараты принимать бесполезно, только время потеряете и деньги.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 8 июня 2023

Психолог

Здравствуйте, стоит очно обратиться к врачу-психиатру, он оценит состояние и назначит лечение, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут помогать снимать симптомы, но важно проработать сам источник тревоги внутри Вас, Ваше восприятие, чтобы Вы научились её понимать внутри себя и управлять ею.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Действительно, верно в это время, во время приступа тревоги - 1. начать дышать (так как всегда тревога проявляется на телесном уровне - сбивается дыхание, учащается сердцебиение, возникает этот ком в груди и в горле и т.д.), поэтому важно освоить дыхательные техники: дыхание по квадрату; дышать в ладони - чтоб выровнять уровень углекислого газа!
Пребывать в тревоге - это НЕ растворится в ней, а словно, учиться её от себя отделять: например, тревога внутри Вас, А ВЫ, чувствуя её, начинаете про себя проговаривать то, где Вы находитесь, прямо начинать описывать ТО, что Вы видите - так Вы начнете снимать якорь с тревоги и мыслей, тревога будет внутри Вас, НО, ВЫ будете оставаться в реальности! Это будет осознанным переживанием тревоги. Этому можно научится.
Конечно, задача не избавиться от тревоги, А научиться адекватно реагировать на неё - где на самом деле стоит бить набат,а где - НЕТ.
Важно изучить то, как Ваши мысли развивают Вашу тревогу, начать предлагать себе иные мысли. По сути, у Вас уже есть установленные нейронные связи, но, нужно создавать новые! новые мысли, пусть при прежнем реагировании, НО новые. Учиться управлять своей тревогой. Находиться в ней - это не значит растворяться в ней, это значит чувствовать её внутри, НО при это наблюдать за ней, словно она Отдельно от Вас.

Пожаловаться

Никита, 8 июня 2023

Клиент

Елена, подскажите пожалуйста, именно мой страх это не симптом шизофрении? Когда отвлекаюсь какой либо работой, этих мыслей не возникает.

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 8 июня 2023

Логопед, Психолог

Здравствуйте!
Не переживайте это не шизофрения. Те симптомы, которые вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. И работать необходимо именно с этим. В первую очередь вам необходимо обратиться к врачу психотерапевту для диагностики вашего состояния и Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Пожаловаться

Никита, 8 июня 2023

Клиент

Юлия, не может ли это быть неврозоподобной шизофренией? Прочитал в интернете что при ней все симптомы такие же.

Пожаловаться

Сысоева Юлия Алексеевна, 9 июня 2023

Логопед, Психолог

Все же склоняюсь к тревожному расстройству. Но в любом случае для собственного спокойствия вы можете посетить доктора психиатра для очной диагностики вашего состояния!

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 8 июня 2023

Психотерапевт

Здравствуйте!
Учитывая описание у Вас больше похоже на фобическое расстройство или тревожное, уточнять надо на полноценном приеме. Сейчас надо обратиться к специалисту - врач-психотерапевт или врач-психиатр. Плюс ко всему нужна медикаментозная терапия (без антидепрессантов на самом деле справиться будет не так легко, хотя бы начать противотревожную терапию при помощи рецептурных противотревожных препаратов - атаракс/грандаксин/тералиджен.

Знакомство с психотерапией продолжайте.
Попробуйте начать литературу:
1) Роберт Лихи - Свобода от тревоги;
2) Харрис Расс - ловушка счастья.

Не переживайте, с ума вы не сойдете, и даже данных никаких за это нет. Это состояние просто снижает качество жизни.

Пожаловаться

Никита, 9 июня 2023

Клиент

Артур, нереальность происходящего может присутствовать?

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 9 июня 2023

Психотерапевт

Да, это похоже на дереализацию

Пожаловаться

Никита, 9 июня 2023

Клиент

Артур, именно мой страх не может относится к спектору шизофрении? Прочитал что при неврозоподобной шизофрении, часто возникают странные страхи.

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 9 июня 2023

Психотерапевт

Нет, не относится, не переживайте.

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 9 июня 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Здравствуйте, Вам нужно обратится к психотерапевту. Ваше состояние прекрасно лечится методом когнитивно- поведенческой психотерапии и без каких- либо медикаментов! Берегите себя!

Пожаловаться

Булгакова Яна Алексеевна, 11 июня 2023

Логопед, Психолог, Сексолог

Здравствуйте, у вас тревожное расстройство.Это не шизофрения. Вам нужно обратиться к психологу ,чтобы начать с ним прорабатывать проблемы,страхи,тревоги.
Медикоментозная терапия тоже возможна,но она лишь на время поможет,нужно разбираться с головой.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Панические атаки

2 ответа

18 декабря 2020

Дианна

Вопрос закрыт

Тревожные состояния, деперсонализация после панической атаки.

7 ответов

7 августа 2022

Олег, Краснодар

Вопрос закрыт

Тревожность, страх

3 ответа

29 июля 2023

Дарья, Тюмень

Вопрос закрыт

Проблема с выбором работы из-за стресса

1 ответ

11 января 2024

Эля

Вопрос закрыт

Тревожность

4 ответа

1 ноября 2024

Евгения

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 8 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-08T08:23:30+03:00

Здравствуйте, похоже на формирование тревожного расстройства, это не так страшно, лечится успешно. есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитиком, или о анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.

Смагина Надежда Евгеньевна, 8 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-08T08:30:51+03:00

Добрый день.
Тревожно-фибические расстройства хорошо поддаются лечению в рамках когнитивно-поведенческой психотерапии с психологом или психотерапевтом, рекомендую вам рассматривать данный метод лечения.
Препаратами выбора в медикаментозном плане являются антидепрессанты СИОЗС и анксиолитики, сами методы лечения можно совмещать, они прекрасно дополняют друг друга.

Тарабрина Виолетта Вячеславовна, 8 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-08T08:44:23+03:00

Здравствуйте. По вашему описанию
можно предположить тревожное расстройство. Стандартные схема лечения- это антидепрессант из группы сиозс (эсциталопрам, пароксетин, сертралин) + на первые 3 недели лечения транквилизатор (атаракс, грандаксин), т.к. первое время состояние нестабильное, может быть усиление тревоги (транквилизатор снизит эти проявления). В среднем к концу месяца от начала лечения в терапевтической дозировке состояние приходит в норму, или видна положительная динамика. Курс продолжать не менее полугода. Затем можно плавно отменять. Параллельно желательно подключить психотерапию (в когнитивно-поведенческом подходе) для более быстрого и закрепленного эффекта, а так же чтобы в дальнейшем справляться со стрессовыми ситуациями уже безмедикаментозно, учиться контролировать свою тревожность. Из того, чем сейчас вы можете себе помочь самостоятельно: прочтите р. Лихи "свобода от тревоги", делайте в течение дня дыхательную гимнастику, на ночь попрактикуйте мышечную релаксацию по джекобсону (найдете в интернете). Это поможет снизить уровень тревоги, нормализует сон.

Крестникова Екатерина Николаевна, 8 июня 2023 · Accepted Answer · 2023-06-08T11:26:06+03:00

Здравствуйте!
То что вы описываете похоже на тревожную симптоматику. Это не шизофрения, с ума вы не сойдете. В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Если симптоматика не пройдет, показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.