Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
7 ответовЗдравствуйте.Последние 2 года не могу нормально спать по ночам.Засыпаю только под утро,а уже нужно просыпаться на работу.Чувство тревожности какое то постоянно.Пол года назад бросила курить и чувство тревожности как будто стало ещё больше.Весь день хожу разбитая.Переживания...
Здравствуйте, Валерия. 2года не спать это очень тяжело, скажите принимали ли вы медикаменты, лекарства для сна или от тревоги?
Бессонница
12 ответовСыну 18 лет. Имеет диагноз параноидальная шизофрения. Принимает арипипразол 10 мг 1 раз в день. В последнее время не может уснуть от слова совсем. Пил мелаксен, мелатонин, донормил, велсол. Ничего не помогает . Сон поверхностный и спит по 4 часа.
Здравствуйте. Попросите врача выписать Вашему сыну клозапин. Также необходимо исключить аффективные расстройства, возможно будет уместен антидепрессант
Бессонница
28 ответовДобрый день мне 30лет ,страдаю нарушениями сна с ноября 2020года ,диагноз всд, шейный остеохондроз,кт в норме ,кровь моча тоже ,узи сосудов головы тоже норма,сердце все в порядке ,пила Атаракс перед сном месяц по назначению невролога мне от него не очень,посетила психиатра...
Здравствуйте, попробуйте попить фенибут по 250 мг утром и днем, а за час до сна мелаксен
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
3 ответаДобрый день, около полугода мучился тревожным расстройством, с помощью антидепрессантов и анксиолитиков смог придавить расстройство. Но осталось тяжёлое засыпание. То неделю сплю ночами по 12 часов в день, а потом сонный полдня, то неделю не могу уснуть с одной обязательной...
Здравствуйте. нужно исключить апноэ сна, провести кардиореспираторный мониторинг. Апноэ могут нарушать сон и вызывать сонливость днем. При ИБС сильные снотворные нужно использовать с осторожностью.
Бессонница
5 ответовВ октябре на дне рождения выпила литр пива. Потом долго не могла уснуть, где-то дня три. Потом сон восстановился, но на ночь обычно пила глицин и таблетку мелатонина. Спустя две недели после этого в субботу поссорилась, перенервничала, не могла долго уснуть. Вставать надо...
Здравствуйте!Я бы первично порекомендовала на 1 этапе лечения :атаракс по 1/4 т -7 дней на ночь ,затем увеличить дозу 1/2 т на ночь 2 месяца Сразу эффект ,перед сном выпить ,в некоторых частных аптеках продадут данный препарат ни всегда требуют рецепт Безрецептурные препараты ни действуют
Бессонница
2 ответаавствуйте! у меня в последнее время постоянно возникают мысли о том что я не могу спать сильно бьётся сердце и я не сплю Не сплю из за закономерного страха того что если я не усну за ночь две или три то я вообще не смогу спать и умру Подскажите такое вообще возможно или это...
Здравствуйте Мария! ✅《у меня в последнее время постоянно возникают мысли о том что я не могу спать сильно бьётся сердце и я не сплю》- это выраженная тревога. ✅《Не сплю из за закономерного страха того, что если я не усну за ночь две или три то я вообще не смогу спать и умру Подскажите такое вообще возможно или это просто страхи Может ли человек страдающий бессонницей и неспав ночь и более не уснуть больше вообще Или он рано или поздно уснёт принудительно на физическом уровне независимо от эмоций ?》 - конечно человек уснёт, когда накопится дефицит сна. 👉Но здесь важно понять, что бессоница это не причина тревоги, а наоборот, ваша повышенная тревожность провоцирует бессоницу. Постоянная тревога ухудшает качество сна, он становится прерывистым, поверхностным. К этому добавляется дезадаптивное поведение: когда человек просыпается, он продолжает оставаться в постелии, накручивая себя и отодвигая наступление сна. В итоге, закрепляется негативное убеждение, что 《если в сл.раз проснусь- опять не усну》. 👉Поэтому, основная тактика при пробуждении: если не можете заснуть в течение 15-17 минут, не лежите в кровати, а займитесь чем либо вне её. Это не должна быть слишком активная деятельность, чтобы не запустить ещё сильнее процессы активации коры, а размеренная физическая или когнитивная нагрузка: выпить теплой воды или тёплого молока/кефира (если нет аллергии на него), неспешно подготовить вещи на следующий день, возможно разложить вещи на письменном столе или полить цветы, почитать книгу и т.д. Через 20-30 минут деятельности ложитесь, как обычно в постель. Если не засыпаете в течение 15-20 минут - повторяете до тех пор пока не заснёте. Обычно такая тактика помогает с 1-2-3 подходов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
13 ответовУже 1,5 месяцев лечусь от депрессии.Раньше не болела психическими заболеваниями, это случилось после кавида.От лечения мне становится только хуже. Пью перед сном 1 таблетку амитриптилина и 1 или 2 таблетки кветиапина и сейчас еще добавила тералиджен 0,5- 1 таблетку вместо...
Конечно.
Бессонница
4 ответаЗдравствуйте! Мне 32 года, напротяжение трёх месяцев испытываю трудности засыпания. Как только укладываюсь спать возникает чувство тревоги что не усну..и так могу лежать до утра. Пробовала пить таблетки тазипам, перестаю их пить и сна как не было. Не знаю что делать,...
Добрый день. В первую очередь обеспечить нормальные условия для сна: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, никакого просмотра телевизора, компьютера, возможно, легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь, достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Если симптоматические действия не дадут эффекта - можно обратится к врачу за подбором мягких снотворных препаратов.
Бессонница
31 ответЗдравствуйте. Мне 38 лет. Рост 178см, вес 70 кг. Месяц назад решила сменить работу: прошла 2 нервных собеседования. На новую работу выхожу 9 января. Сейчас нахожусь на отдыхе. И здесь случилось совершенно не понятное для меня: я перестала за врать. Третий день не могу...
Здравствуйте! Вероятнее всего перенервничали из-за двух собеседований. Из безрецептурных препаратов для нормализации сна можете рассмотреть мелаксен или донормил.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
6 ответовДобрый день! Обратилась к неврологу с бессонницей, несколько ночей подряд не засыпала совсем(( Прописали: Церебролизин 2мг - 10 дней Беллатаминал по 1т - 3 раза в день - 1 месяц Фенибут по 1т - 2 раза в день - 1 месяц Феварин по 1т - на ночь - 1 месяц Сон появился, к концу...
Можно использовать оба этих препарата,и принимать на ночь,они совместимы и очень часто используется вместе,но как только вы подберете свою дозировку Феварина,вам будут не нужны вспомогательные препараты,вам нужно подбирать именно дозировку АД,все остальные препараты не дадут никакого эффекта,разве что временный, а вам нужно решать проблему. Вообще с такими проблемами лучше обращаться к психиатрам,они оценят ваше состояние и назначат адекватное лечение. Просто у вас в каждой схеме куча препаратов которы вас возбуждают,а на вечер у вас снотворные препараты,не получится удерживать такой баланс,пока ваше состояние не стабильное. Пока нужно решать вопрос со сном,а не возбуждать ЦНС.