Бессонница — вопрос №427712

Question

Бессонница — вопрос №427712

Екатерина

548 просмотров

21 февраля 2021

Добрый день мне 30лет ,страдаю нарушениями сна с ноября 2020года ,диагноз всд, шейный остеохондроз,кт в норме ,кровь моча тоже ,узи сосудов головы тоже норма,сердце все в порядке ,пила Атаракс перед сном месяц по назначению невролога мне от него не очень,посетила психиатра ,выписали ципралекс-10дней по половинке ,потом по целой ,Атаракс на ночь 1/2,магний B6,витамин Д,сплю все также плохо ,уже нет сил ,ципралекс принимаю неделю только

Вопрос закрыт

ципралекс

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

4 ответа врачей

Пожаловаться

Екатерина, 21 февраля 2021

Клиент

Екатерина, Здравствуйте, спасибо за ответ, ципралекс продолжать ? магний,д3?добавить фенибут и мелаксен?

+ 1

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 21 февраля 2021

Невролог, Терапевт

Ципродекс принимать, магний перестать, витамин Д принимать

Пожаловаться

Екатерина, 21 февраля 2021

Клиент

Екатерина, мелаксен месяц?принимать

Пожаловаться

Екатерина, 21 февраля 2021

Клиент

Екатерина, у меня есть малатонин с3его можно?

+ 1

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 21 февраля 2021

Невролог, Терапевт

Можно

+ 1

Пожаловаться

Екатерина, 22 февраля 2021

Клиент

Юлия, спасибо за ответ

Пожаловаться

Екатерина, 21 февраля 2021

Клиент

Людмила, Добрый день, спасибо за ответ

Пожаловаться

Екатерина, 22 февраля 2021

Клиент

Людмила, добрый день ,фенибут утро и день?или утро вечер?или перед сном

Пожаловаться

Заволока Людмила Александровна, 22 февраля 2021

Нарколог, Психиатр

Утро и вечер 18.00

Пожаловаться

Екатерина, 22 февраля 2021

Клиент

Людмила, благодарю

Пожаловаться

Екатерина, 21 февраля 2021

Клиент

Наталья, здравствуйте,хожу к психологу но не часто да это от стресса

Пожаловаться

Пономарёва Наталья, 21 февраля 2021

Психолог

Сколько вы ходите к психологу? Замечаете ли улучшения?
Стрессовая ситуация была однократная или продолжительная по времени?

Пожаловаться

Екатерина, 21 февраля 2021

Клиент

Наталья, хожу с ноября через каждые две недели ,стресс был длительный связан со здоровьем ребенка

Пожаловаться

Пономарёва Наталья, 21 февраля 2021

Психолог

Мне хочется вас поддержать. Маме болезнь ребёнка сложно переживать.Это вызывает много страха, который парализует. Возникает чувство бессилия. Хочется на кого-то опереться и получить поддержку. Как вы думаете, где вы могли бы получить эту поддержку?

Пожаловаться

Екатерина, 21 февраля 2021

Клиент

Наталья, я думаю что у специалиста ,близкие не совсем корректно понимают проблему у ребенка форма лёгкого аутизма плюс он не говорит ,мало слов

Пожаловаться

Екатерина, 21 февраля 2021

Клиент

Наталья, я вижу вы из Симферополя я тоже .

Пожаловаться

Пономарёва Наталья, 21 февраля 2021

Психолог

Да.

Пожаловаться

Екатерина, 21 февраля 2021

Клиент

Наталья, с вами можно как то связаться ?

Пожаловаться

Пономарёва Наталья, 21 февраля 2021

Психолог

К сожалению, правилами данного сайта нам запрещено оставлять личные контакты.
Вы можете написать мне в личные сообщения.

Пожаловаться

Екатерина, 22 февраля 2021

Клиент

Наталья, добрый вечер,я ходила к психологу у нас просто было общение ,без лекарств я послушала рекомендации так избавиться от навязчивых мыслей,па на фоне стресса и бессоннице вроде пошло все хорошо но у меня постоянно стресовые ситуации из за ребенка и не всегда получается ,успокоиться.Поэтому в декабре и далее все вернулось .

Пожаловаться

Екатерина, 22 февраля 2021

Клиент

Наталья, выход решения проблемы у меня не так много друзей чтоб делиться с ними своими переживаниями у всех своя жизнь я беру лист бумаги и пишу все ,что меня беспокоит

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 22 февраля 2021

Психолог

Необходимо обратиться к психологу и работать над проблемой, займитесь поисками своего специалиста.

Попробуйте завести дневник "чувств и эмоций". Необходимо для написания дневника: дневник, ручка, желание понимать себя, свои чувства и эмоции.
Писать дневник Вы можете в течение дня.
В первой графе: дата и время.
Вторая графа: событие, которое произошло с Вами и мысли поэтому поводу.
Третья графа: чувства, которые Вы испытали. Укажите причину из-за которого возникло это чувство. Вместе с этим укажите, что испытало Ваше тело, какие телесные ощущения были.
В четвертой графе: Напишите, что Вы сделали, что предприняли.
В конце всего ставите + или -, если было положительно/хорошо, то плюс (+), если не понравилось/плохо, то минус (-).
В конце дня обязательно пишите хорошие событие, которые у Вас возникли, пусть они и будут не такими значительными, как Вам показалось.
С помощью дневника Вы сможете увидеть плюсы и минусы, которые у Вас преобладают в жизни. Поймете, что стоит менять, а на что стоит посмотреть по-другому, с другой стороны, другим взглядом, Вы сможете увидеть свою реакцию на ситуацию, понять, где Вы реагируете слишком сильно.

+ 1

Пожаловаться

Екатерина, 22 февраля 2021

Клиент

Наталья, спасибо большое за развернутый ответ ,я начну с такого по своему интересно

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 3

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Ципралекс, приём 1 месяц

4 ответа

20 ноября 2022

Максим, Москва

Вопрос закрыт

Принимал ципралекс. Постоянное желание спать.

4 ответа

26 марта 2023

Дмитрий

Вопрос закрыт

ГТР и онемение ног, боль в ребрах

5 ответов

27 октября 2023

Мария

Вопрос закрыт

ВСД, тревожное расстройство , Тералиджен и Ципралекс

1 ответ

16 декабря 2023

Соня, Сочи

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Кисель Екатерина Игоревна, 21 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-21T16:47:13+03:00

+ 2

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 21 февраля 2021

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, попробуйте попить фенибут по 250 мг утром и днем, а за час до сна мелаксен

Принятый ответ

Сафронова Юлия Владимировна, 21 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-21T16:56:08+03:00

+ 1

Пожаловаться

Сафронова Юлия Владимировна, 21 февраля 2021

Нарколог, Невролог, Психиатр

Солидарна с доктором, от себя хочу добавить приём беллатаминала по 1т 3раза в день 2 месяца, все придёт в норму

Принятый ответ

Accepted Answer · 2021-02-21T16:54:40+03:00

Здраствуйте. Ципралекс работает накопительно дней через 20-30. Продолжайте принимать в такой же дозировке. Попробуйте фенибут по 1 таб 2р в день месяц.если дней через 5 сна не будет,то добавляйте снотворное- можно донормил 1 таб наночь

Пономарёва Наталья, 21 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-21T17:12:45+03:00

Пожаловаться

Пономарёва Наталья, 21 февраля 2021

Психолог

Здравствуйте, Екатерина.
Пробовали ли вы психотерапию?
Часто такие симптомы развиваются на фоне стресса.

Принятый ответ

Пылаева Наталья Андреевна, 22 февраля 2021 · Accepted Answer · 2021-02-22T18:00:39+03:00

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 22 февраля 2021

Психолог

Здравствуйте, Екатерина!
С ноябре у Вас произошел стресс, как Вы его решили? Что сейчас Вас беспокоит в жизни? Какие есть переживания? Как Вы видите выход решения проблемы?

Принятый ответ