Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Женщина, 34 года, проблемы с поясницей, во вложении заключения МРТ шеи и пояснично крестцового отдела от 2024 года, изменений с того года существенных не было. Можно ли кататься на велосипеде, заниматься пилатесом на реформерах? Вообще бегать, скакать на...
Здравствуйте По МРТ у вас умеренные дегенеративные изменения позвоночника и небольшие протрузии без сдавления нервов. Это не опасное состояние и не запрет на спорт, но требует разумных нагрузок. Велосипед можно, лучше с ровной посадкой и без длительного перенапряжения шеи. Пилатес на реформере один из самых подходящих вариантов, особенно если заниматься с инструктором, который работает с проблемной спиной.Бег допустим, но лучше начинать постепенно (чередовать с ходьбой) и смотреть по самочувствию. Скакалку и прыжки лучше избегать, так как они создают ударную нагрузку на диски и могут провоцировать боли. Очень полезны ходьба, плавание и эллипс, это оптимально для похудения и подготовки к беременности. Для подготовки к беременности важно укреплять мышцы кора, ягодицы и тазовое дно, это снижает риск болей в спине во время беременности, хотя полностью их не исключает. В целом спорт вам можно и нужен, но без ударных нагрузок и с акцентом на стабилизацию позвоночника.
Доброе утро! Скажите, пожалуйста, когда можно качать пресс, бегать, делать зарядку на живот ноги после операции аппендицит. На данный момент прошло 2 месяца после операции.
Добрый день, если вы себя хорошо чувствуете, то уже можно. Главное сразу не давать нагрузки сильные. Начните с небольших пробежек .
Добрый день! Мальчику 8 лет. В апреле этого года на УЗИ выявили пиелоэктизию слева (ЧЛС левая 9 на 13 мм). Лежали в больнице. Гидронефроз не подтвердился. Пузырно-мочеточный рефлюкс тоже не подтвердили. Моча на протяжении всего времени нормальная. Подскажите, можно ли нам...
Здравствуйте. Заниматься футболом можно, не переживайте. Необходимо избегать переохлаждений (купания в проруби на крещение), борьбы (бокс, например). А активные, командные виды спорта не противопоказаны. По анализам нет признаков воспаления мочевыделительной системы (бактерии и лейкоциты не обнаружены). Уровень мочевины хороший ( отражает работу почек). Единственное - вы не написали уровень креатинина или цистатина С, чтобы лучше судить о работе почек.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! При диагнозе: Редкие одиночные полиморфные экстрасистолы 302шт/сут. Одна парная мономорфная . Класс по Rayn II. Врачём назначен Небивалол 2.5мг 1т.утром и Панангин 1т/3раза в день. Возможно ли продолжать занятия лыжным бегом при приёме этих лекарств ???
Здравствуйте.Заболеваний сердца нет?Повышенного давления?Экстрасистолы сами по себе не опасны,могут быть у любого здорового человека.В норме их до 1000 может быть.Противопоказаний нет.Если нет других нарушений ритма,повышенного давления и не ощущаете экстрасистолы дозировку небилета можно снизить
Осгуд Шляттера и занятие спортом
4 ответаДиагноз: м93 Др. остеохондропатии Остеохондропатия бугристости правой большеберцовой кости. Осгуд Шляттера. Болевой синдром. В рекомендациях пациенту: ортоп. стельки, увч, эл. форез, кальциферол, глюканат кальция и диета обогащенная кальцием. Подросток 15лет. Занимается...
оссификация справа. тенденция к подвывиху с обеих сторон.
Зачатие и занятие на беговой
23 ответаДобрый день! Есть небольшой лишний вес. Уже пол года занимаюсь на беговой дорожке каждый день. Сейчас планируем третью беременность. Может ли быстрая ходьба на беговой дорожке в течении 1,5-3 часов сказаться негативно на зачатии и имплантации ?
Здравствуйте! Конечно же нет, никак негативно не скажется ., можете спокойно заниматься на беговой дорожке, принимайте фолиевую кислоту 400 мкг и витамин д 2000 в сутки при планировании
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поставили диагноз хронический панкреатит 2 года назад, месяц назад был завышен общий билирубин, ставили капельницы Гептрала, сейчас второй месяц хожу на групповые занятия по боксу, бывает на тренировке появляется сильная изжога, начал делать легкий перекус за три часа до...
Здравствуйте. Жалобы на фоне ГЭРБ. Для профилактики симптомов : Антирефлюксный режим: При наличии излишней массы тела — её снижение. Отсутствие физических нагрузок, сопряжённых с наклонами, качанием пресса, поднятием тяжести и других упражнений, повышающих внутрибрюшное давление. Исключение или ограничение потребления продуктов с кислотостимулирующим действием, в частности цитрусов, шоколада, выпечки, свежего белого хлеба, чёрного хлеба, бульонов, специй, грибов, жареной и жирной пищи, редьки, редиса. Отказ от газированных напитков, кофе, крепкого чая, холодной и горячей пищи, переедания. Сон на кровати с приподнятым на 15 см головным концом. Сон не ранее двух часов после еды. По УЗИ ОБП мы не диагностируем заболевания ПЖ. Для уточнения функции ПЖ - панкреатическая эластаза кала. Хронический панкреатит - не противопоказание к занятию спортом.
Занятие фитнесом со спиралью Мирена
5 ответовДва месяца назад установила спираль Мирена для лечения гиперплазии эндометрия . Ничего сейчас не беспокоит . Можно ли заниматься в тренажёрном зале и какие веса можно поднимать? Например присяд с гирей 20 кг? Или ягодичный мостик со штангой 30 - 40 кг? Можно ли...
Здравствуйте! Обычно после введения внутриматочной спирали при условии хорошего самочувствия никаких особых ограничений по образу жизни нет. Занятия спортом, в том числе силовые тренировки, обычно не противопоказаны.
Добрый день! Подозреваю беременность на ранних сроках ,тест еще не делала но есть задержка,небольшие кратковременные тянущие боли внизу живота быстро проходящие,до этого была ЗБ.вопрос такой я занимаюсь восточными танцами не повредит ли это на таком раннем сроке? Или стоит...
Доброе утро! Если периодически возникают боли, то занятия надо отложить до 12 недель
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Занятие спортом с одной почкой
18 ответовЗдравствуйте!29.05 была удалена левая почка(рак).В июле,сдавал анализ на креатинин,показало 190.В конце августа иду делать контрольную КТ с контрастом.Для снижения креатинина онкологом был назначен Полисорб и Леспефрил,а также малобелковая диета.Креатинин снизился.Я собирался...
Рекомендации выше актуальны. Наблюдение нефролога, возможно, необходимо письменное заключение для проведения. контрастного исследования ( уточните ). Избегайте БАДов. Протеиновые коктейли исключить . В плановом порядке сдайте ферритин ( показывает запас железа ) . Из физической активности : ходьба ,плавание по самочувствию .