Зачатие и занятие на беговой — вопрос №939621

Question

Зачатие и занятие на беговой — вопрос №939621

Мария

1495 просмотров

23 июня 2022

Добрый день! Есть небольшой лишний вес. Уже пол года занимаюсь на беговой дорожке каждый день. Сейчас планируем третью беременность. Может ли быстрая ходьба на беговой дорожке в течении 1,5-3 часов сказаться негативно на зачатии и имплантации ?

Вопрос закрыт

зачатие

быстрая ходьба

беговая дорожка

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация гинеколога

6 ответов врачей

Пожаловаться

Мария, 23 июня 2022

Клиент

Галимат, витамины я принимаю уже 3 месяца

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Бузарова Галимат Нарзановна, 23 июня 2022

Акушер, Гинеколог

отлично) планиру

Пожаловаться

Бузарова Галимат Нарзановна, 23 июня 2022

Акушер, Гинеколог

отлично) планируйте беременность)

Пожаловаться

Мария, 23 июня 2022

Клиент

Галимат, а во время беременности можно заниматься ходьбой на дорожке ?

Пожаловаться

Бузарова Галимат Нарзановна, 23 июня 2022

Акушер, Гинеколог

можно, но не интенсивно, а так не противопоказан при беременности

Пожаловаться

Мария, 23 июня 2022

Клиент

Валерия, и во время беременности можно заниматься ? Какая нагрузка будет нормальной ? Ходьба со скорость 4-5 км в час около 1-1,5 часа не навредит ?

Пожаловаться

Быченко Валерия Вячеславовна, 23 июня 2022

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Нет, абсолютно никак не навредит. Возможно даже ходить на групповые занятия по фитнесу. Беременность не болезнь. Нет смысла ограничивать себя - вы здоровая женщина

Пожаловаться

Мария, 23 июня 2022

Клиент

Валерия, возможности ходить нет никуда, потому что старшие дети все время со мной. Поэтому и купили беговую домой )))

Пожаловаться

Быченко Валерия Вячеславовна, 23 июня 2022

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Тогда вместе с детьми можно заниматься зарядкой, а после заканчивать на беговой дорожке ??

Пожаловаться

Мария, 23 июня 2022

Клиент

Валерия, я так и делаю

Пожаловаться

Быченко Валерия Вячеславовна, 23 июня 2022

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Тогда не переживайте и будьте здоровы ?

Пожаловаться

Мария, 23 июня 2022

Клиент

Араксия, ну есть лёгкая усталость, но это же не может навредить ?

Пожаловаться

Мартиросян Араксия Борисовна, 23 июня 2022

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Нет, не беспокойтесь)

Пожаловаться

Мария, 23 июня 2022

Клиент

Араксия, а во время беременности тоже можно заниматься на беговой ? Хотя бы ходьба в среднем темпе в течение 1-1,5 часа ?

Пожаловаться

Мартиросян Араксия Борисовна, 23 июня 2022

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог

Уже при беременности нежелательно будет, т к матка может на этом фоне повышать тонус, стать возбудимой. Тут лучше выбирать фитнес для беременных.

Пожаловаться

Мария, 23 июня 2022

Клиент

Асиет, и ходить тоже нельзя в среднем темпе ?

Пожаловаться

Ягумова Асиет Шихамовна, 23 июня 2022

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Ходить можно, но не долго. Можно в течение дня поэтапно

Пожаловаться

Кенетова Мая Ауесовна, 27 июня 2022

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Здравствуйте, на зачатие нет

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Зачатие ребенка после приема голдлайн плюс

1 ответ

9 мая 2019

Екатерина, Самара

Вопрос закрыт

Зачатие при приеме Кипферон

1 ответ

4 декабря 2020

Екатерина, Красноярск

Вопрос закрыт

Бады для спермограммы

1 ответ

19 августа 2023

Артем

Вопрос закрыт

Отсутствуют месячные 7 месяцев

8 ответов

29 июля 2024

Наталья, Мелитополь

Вопрос закрыт

Нормальная ли спермограмма ?

2 ответа

16 декабря 2024

Елена

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Бузарова Галимат Нарзановна, 23 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-23T10:58:29+03:00

Пожаловаться

Бузарова Галимат Нарзановна, 23 июня 2022

Акушер, Гинеколог

Здравствуйте! Конечно же нет, никак негативно не скажется ., можете спокойно заниматься на беговой дорожке, принимайте фолиевую кислоту 400 мкг и витамин д 2000 в сутки при планировании

Принятый ответ

Быченко Валерия Вячеславовна, 23 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-23T11:03:15+03:00

Здравствуйте. Нет, не переживайте. Можно спокойно продолжать заниматься и после зачатия

Также начните прием витаминов:
Прежде всего, фолиевая кислота 400 мкг/сут. Фолаты - это вся нервная система вашего ребёнка. Дефицит в дальнейшем выливается в список проблем длинной с великую китайскую стену: начиная от пороков развития и заканчивая межпозвоночными грыжами. Её должны принимать вместе с супругом

- Мы в зоне, эндемичной по дефициту йода. Поэтому для профилактики умственных растройстви проблем с щитовидной железой, всем беременным и кормящим рекомендован Калия йодид в дозировке 200 мкг/сут

- Витамин Д. Рекомендован приём витамина D в профилактической дозе 800–2000 МЕ/сут. Дефицит витамина д - это проблемы с нервной, костно-мышечной, сердечно-сосудистой и иммунными системами у ребёнка.

- Омега-3 ПНЖК. Можно любой препарат. Это может быть как копеечный рыбий жир, так и стоимостью как чугунный мост препараты типа Солгар и пр. Это нервная и иммунная система, а также профилактика метаболических нарушений в будущем.
‌

Мартиросян Араксия Борисовна, 23 июня 2022 · Accepted Answer · 2022-06-23T11:06:45+03:00

Здравствуйте!

Если Вы хорошо себя чувствуете при этом, то никакого вреда быть не может ни при имплантации, ни при планировании беременности.

А также для удачного вынашивания рекомендуется следующее: снизить стрессовые нагрузки, нормализовать режим сна и бодрствования, обеспечить умеренную физическую нагрузку. Т е отход ко сну не позднее 23.00 и его длительность 7–8 ч минимум. Сбалансированный рацион питания.
Приём витаминов и минералов:
1. С начала попыток зачатия и до 12 нед беременности 400 мкг фолиевой кислоты в день;
2. Если в течение последнего года не обследовали обмен железа, не принимали препараты железа, то прием 30–60 мг элементарного железа в день в течение 3 мес до зачатия.
3. В течение 3 мес до зачатия прием препаратов йода (женщинам — в дозе 150 мкг/сут, мужчинам — 100 мкг/сут).
4. Приём витамина D в профилактической дозе 800–2000 МЕ/сут.
5. Рекомендовано включать в рацион жирную рыбу (1 раз в неделю) либо принимать препараты с ПНЖК.