Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прошу о помощи
2 ответаЗдравствуйте, моя проблема в то что, я испытываю жуткие истерики, особенно часто по вечерам, я начинаю рыдать пока мне не становится трудно дышать, тогда мне просто приходится остановиться, начинает колоть в груди. Чувство полной беспомощности в самых простых вещах, даже...
Здравствуйте. Смотрите на мир более оптимистично и не настраивайте себя заранее на неудачи. Обратитесь на приём к хорошему психологу или психотерапевту, если не справляетесь самостоятельно.
Здравствуйте! Вообще не уверена, что кто-то за этот вопрос возьмётся 31 декабря, но очный приём у психиатра аж 13 января, а получить хоть какую-то консультацию хотелось бы. Дело в том, что последние недели две-три я стала буквально утопать в собственных фантазиях, вымышленных...
Здравствуйте, Екатерина, пока не вижу по описанию ни достоверных признаков БАР, ни шизофрении, скорее колебания настроения при ПРЛ. При БАР пациент выбивается из привычного жизненного ритма-нарушается сон, совершает нерациональные поступки-траты денег, забрасывает учебу и тд. Вы своё состояние контролируете, есть критика. Более точно можно определить только при очной консультации. БАР и тогда не сразу ставится, проводят дифференциальную диагностику, изучают тщательно анамнез. Обратитесь к частному специалисту, если не хотите в ПНД, возможно нужно попринимать нормотимики(ламотриджин, вальпроаты)-они и при ПРЛ и при БАР показаны.
Не понимаю, что со мной.
7 ответовЗдравствуйте! Уже давно замечала у себя псих. проблемы разного характера. Причем нет определенной проблемы, что невозможно понять, что это именно. Меня беспокоят вечные мысли о плохом, о том, какая я никчемная неудачница и то, что все остальные лучше меня. Иногда просто не...
Здравствуйте. Речь идёт о сниженной самооценке. Необходимо в первую очередь начать любить себя. Начните хотя бы с самого простого. Пропишите 10 целей на ближайшие 12 месяцев, которые должны касаться вашего здоровья, личной жизни, учёбы(развития в какой либо сфере, напр. в профессиональной), финансового благополучия. Начните привносить это в жизнь. Делая всё это вы приятно удивитесь через какое-то время, что времени на самоистязание, самокопание. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря себя
38 ответовЗдравствуйте. Нахожусь в состоянии полного опустошения и потери себя как личности и в профессиональной деятельности. О себе: мне 33, замужем , 2 детей (3 и 7 лет). Работаю в мед.работником с 2013 года в одном учреждении. В 2019 по 2022 была в отпуске до 3х, вышла из 1го...
Смотрите, вопросы, которые я Вам задала, касаются не только направления работы, а вообще вашей жизни, вашего состояния. Позвольте уделить себе 30 минут времени, ответить на вопросы, затем сделать то, что Вам нравится, то что Вы хотите. Так Вы сможете лучше понять себя.
Нужно подсказать
12 ответовПриветствую! Около 2х лет назад мне поставили диагноз тревожно-депрессивное расстройство. Пила Золофт, далее флуоксетином отменяла. Всё было ок. Психиатр - моя лучшая подруга - она же мне и подобрала лечение. Но, сейчас мне стыдно к ней обратиться, что меня снова...
Да, все верно
Эпилептический приступ
1 ответЗдравствуйте,у нас такая проблема..два года назад у дочки случился приступ эпилептический,врачи списали его на коклюш,которым она болела на тот момент,так же этот приступ случился в первый день цикла женских дней.Провели ряд обследований энцифалограмму,мрт все в норме было.До...
Здравствуйте! 1) удар не может явится причиной приступа. В детском возрасте чаще всего причину эпилепсии выявить не удаётся, то есть эпилепсия первичная. Главное что по мрт норма. 2) мед отвод может быть, но совсем отказываться от прививок не надо. Ребёнок должен быть защищён от опасных инфекций. 3) частые приступы могут немного затормаживать ребёнка (ежедневные), приступы несколько раз в год не повлияют на развитие. Вам нужно наблюдаться у эпилептолога, или невролога который разбирается в эпилепсии. Сейчас важно подобрать лечение которое не повлияет на репродуктивную систему. Так как ребёнок растёт нужна коррекция дозы препарата. В этом возрасте возможно полное излечение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раздражительность, депрессия и усталость
27 ответовДобрый день! Ситуация: 1) меня все раздражает (любая мелочь, раздуваю из мухи слона), срываюсь по любому поводу, не выдерживают нервы; 2) по ночам плохо сплю (поверхностный рваный сон), засыпаю не быстро, часа 3-4 посплю и начинается мыслительная жвачка, через час-два могу...
Тут и да и нет, но остеохондроз и возникает на счет напряжение, вероятно, что изначально дело не в нем, а наоборот в напряжении.
Доживаю
81 ответЗдравствуйте. Мне 30 лет и половину из них чувствую, что доживаю. А первую половину меня тошнило от себя, поэтому я ничего не делала - никак не развивалась. Вроде в детстве хотела петь, но у меня такой поганый писклявый голос, что я и попросить стеснялась. К тому же мама на...
Здравствуйте, есть очень хорошие книги М.Е. Литвак "Если хочешь быть счастливым", "Как узнать и изменить свою судьбу". Рекомендую вам прочесть и рекомендации начать привносить в свою жизнь. В этих книгах вы найдете для себя много ответов. С уважением.
Не знаю чего я хочу от жизни
9 ответовЯ девушка, мне 20 лет. Все мои знакомые, одноклассники, однокурсники чего-то добились или добиваются, у них есть цели, планы, может быть знают кем хотят быть или стали кем хотят, часть из них есть уже семья и дети, замуж по выходили, кто-то машину уже водит, а я...моя мама в...
Здравствуйте. На самом деле необходим очный осмотр, анализ анамнеза жизни и заболевания более полный, оценка в целом психического статуса, для оценки состояния и постановки диагноза. Кроме того рекомендую уже начать лечение дыхательными техниками. Создаете спокойную обстановку. Телефон режим самолета. Включая спокойную музыку без слов!!! Звуки природы лучший вариант. Можно сидя или лежа, закрыв глаза. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. Время ориентировочно соответствует длинне музыки, начать можно с более коротких 1-2 минуты, доходя до 3-5 мин( чтобы было комфортно). Осуществляйте спокойное ( обычное не глубокое)дыхание- вдох носом, выдох ртом,в голове при этом вести сначала счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Далее когда научитесь отключать мысли , вам уже не понадобится счет. Выполнение регулярных таких техник в течение недели уже снижает порог тревоги, а как следствие вы более полны позитивом и спокойствием, более сконцентрированы и бодры. Но и на этом не стоит останавливаться, а практиковать далее. Так же пропить курс пантогам актива 300 мг утро и обед после еды 3 мес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Перед НГ организация в которой я работала распустила всех сотрудников (временно приостановила деятельность в РФ) Так тяжело, я так любила компанию, потом в компаниях которые сейчас остались на рынке так уже не платят, а у меня естественно остался кредит и я...
Здравствуйте, примите мои соболезнования ит чувство поддержки. В феврале 22 тоже лишилась обожаемого мною места работы, в психологии, занималась тем что люблю. И такие же мысли и чувства были у меня первые 2 месяца. Читаю ваши строки и вижу своё собственное отчаяние тогда. Сейчас, конечно, эмоции чуть поутихли, но смириться с тем, что искать необходимо другие виды компаний или работ - ещё этап принятия. Не отгоняйте эти чувства, но и не давайте им вами завладеть. Да, обратилась к терапевту и назначили противотревожные препараты (возможно тоже стоит помочь себе медикаментозно). Да, обращалась на горячую линию психологической помощи. Не пренебрегайте теми возможностями которые есть. Они есть, даже сейчас. Да, не такие комфортные как были, но они есть. Выход есть всегда. Вы живы, близкие рядом, вы всё вместе и рядышком, по итогу всё живы здоровы и сейчас это ценно и важно.