Нужно подсказать

Приветствую! Около 2х лет назад мне поставили диагноз тревожно-депрессивное расстройство. Пила Золофт, далее флуоксетином отменяла. Всё было ок. Психиатр - моя лучшая подруга - она же мне и подобрала лечение. Но, сейчас мне стыдно к ней обратиться, что меня снова накрывает. Но накрывает немного иначе. Тревожность не так сильно беспокоит, как раньше. Раньше подкрепляла золофт клоназепамом как экстренная помощь. Сейчас справляюсь только золофтом. Он у меня остался и я решила его пропить снова. Помню, что минимально 6 месяцев. Вот, где-то 4 месяца уже пью золофт в дозировке 100мг. Всё со сном хорошо, но, бывает раз в месяц я срываюсь на своего мужчину, когда меня что-то не устраивает. Хотя по психотипу не истеричка. Вот, допустим вчера - была просто ужасная неконтролируемая истерика, состояние апатии и ощущение что я просто неудачница по жизни. Хотя, мужчина меня очень любит и не обижает. Токсичного ничего нет в отношениях. Плаксивость ужасная, также бывает прихожу домой и не могу себя заставить ничего делать. В целом - я очень требовательна к себе, к своему внешнему виду, я должна быть для себя идеальной во всём. Очень угнетает то, что мне 26 лет, а работаю на не столь любимой работе и зарабатываю не столько сколько хочу. Корень проблемы я понимаю - надо брать и менять свою жизнь. Но откуда взять силы? Если у меня сил делать ничего нет. Или это недолеченная депрессия ? Может быть увеличить дозировку золофт? Проблем со сном нет. Но, плачу по любому поводу, психика очень шаткая, я не понимаю что делать, я же уже на антидепрессанте. Спасибо!