Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головная боль
8 ответовВопрос по поводу дочери. 27 лет. Месяцев 5 она ходит в тренажерный зал где под руководством тренера делает упражнения для улучшения осанки (у неё сколиоз 3-4 степени). Все было хорошо пока не перешли к разработке мышк спины. Упражнения силовые и вот во время занятия когда...
Вероятнее это первичная головная боль при физическом напряжении. Можно симптоматически принимать индаметацин 25-50 мг перед тренировкой
Здравствуйте, доктор! Ребенку 13 лет. Спортивного телосложения. Занимается футболом, ходит в тренажерный зал. 31 августа в батутном центре прыгнул на надувную подушку спиной назад. В результате компрессионный перелом позвоночника L3. На кровать уже сделали жёсткую...
Здравствуйте. При первой степени компрессии обычно дают такие рекомендации: Постельный режим не менее 4-х недель. Положение в кровати на жесткой ровной поверхности с незначительно поднятым головным концом. Лежать в основном на спине, на бока переворачиваться осторожно и не на долго. В противопролежневом матрасе нет необходимости. Под поясницу небольшая реклинирующая подушка. ЛФК для ступней, рук, противопролежневые мероприятия. Принимать СаД3 в возрастных дозировках. Можно вставать в туалет в корсете. Гулять по квартире нельзя. Чтобы встать с кровати переворачивайтесь на живот, отталкивайтесь руками о подушку, одновременно опуская ноги на пол, отталкиваясь от спинки кровати руками, не сгибая позвоночник. Ложитесь на кровать в обратном порядке. Через месяц можно в корсете начинать расхаживаться по квартире. Выполнять ЛФК сначала с инструктором, потом самостоятельно. Боли избегать, не преодолевать. Сидеть нельзя 3 мес. Стоять или лежать. Когда расходитесь, подключать физиотерапию. Электрофорез с кальцием, электромиостимуляция мышц спины, магнит и др. по 10 процедур. КТ контроль через 2 мес. ЛФК через 2-3 мес после перелома https://youtu.be/GvcegUMT47k От корсета полностью отказываются через 3 мес после перелома. Занятия по 2 группе здоровья до конца учебного года. Прыгать и поднимать тяжести нельзя год. Подскажите пожалуйста, в каком положении можно лежать на кровати? - выше написал. Можно ли на боку, не сгибая спины? - можно, но не долго. Можно ли его уже делать? - можно, если без фанатизма. Когда можно передвигаться по дому более долгий период? - будет можно через 4 недели после травмы. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Боль в ягодице при наклоне
11 ответовЗдравствуйте. Ранее мне врачи с этого сервиса назначили узи мягких тканей ягодицы. Посмотрите пожалуйста(прикреплю фото заключения) Испытываю с февраля боль при глубоком наклоне в левой ягодице. Не могу совсем делать силовые упражнения типа становой, румынской тяги, с...
Здравствуйте!Изучил вашу ситуацию. Поданным УЗИ есть рубцовые изменения в толще грушевидной мышцы ,отсюда боли при нагрузках. Причина: физические перегрузки,травма В таких случаях обычно рекомендуют : - ограничение нагрузок и движений ,провоцирующих болевой синдром. -мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,Диклофенак ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -миорелаксанты (снимает мышечное напряжение,гипертонус,например Мидокалм) --физиотерапия – УВЧ, электрофорез, лазеротерапия, электромагнитное излучение; --ударно-волновая терапия фокусным аппаратом (6-7 сеансов) особенно эффективно в вашем случае( противовоспалительное воздействие+запускает процессы регенерации в поврежденных тканях) -витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед)+ магний Всего самого наилучшего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У мне в горле лимфоузел чешется после чего начинаю кашлять. Было у врача лёгких анализы крови мочи каль всё хорошо. Кашель не останавливается не знаю что делать? 😔 это уже почти год никто ничего не знает
Добрый день. С большой долей вероятности, кашель остаточный. Он может сохраняться до нескольких месяцев. Обычно на очном приеме в подобных случаях назначают противокашлевые препараты (омнитус, синекод, коделак). Пастилки для рассасывания (гексализ, доктор мом, тантум верде), иммуномодулирующие (виферон гель местно на слизистые глотки). Обильное питье (вода, компоты из сухофруктов, чаи), покой, отсутствие переохлаждения, перегревания. Дома желательно поддерживать температуру воздуха не выше 22-23 градусов, влажность 50-70%.
Травма колена
4 ответа16.03.25 я травмировала колено на танцах, повернула ногу и возник небольшой дискомфорт Сильной боли не было, продолжила заниматься дальше, но дискомфорт не уходил Вечером нога разболелась, сильно тянуло Выпила обезболивающее и стало легче На утро было лучше, но небольшая...
▪️ Добрый вечер, меня зовут Александр Александрович, врач травматолог-ортопед ▪️ Подскажите, пожалуйста, правильное ли лечение проводится? ➡️ Мы не вправе давать оценку действиям врача заочно ▪️ Почему возник отек? ➡️ Из-за воспаления ▪️ Можно ли вообще полностью вылечить это состояние? ➡️ При соблюдении всех рекомендаций возможно ▪️ Какой период реабилитации? ➡️ Около 3 месяцев ▪️ Можно ли будет в дальнейшем вообще заниматься силовыми тренировками и в целом двигательной активностью? ➡️ Не рекомендуется ▪️ Могу ли выйти на работу в ближайшее время (работаю стоматологом)? ➡️ Учитывая собственные ощущения в ноге
Стресс, ночной жор
6 ответовЗдравствуйте! Ситуация вот такая вот неприятная. Мне 26 лет, двое детей погодок, 3 и 4 года им, воспитываю одна. Тяжело. Работаю. В 2024 году началось тревожное расстройство. Пила курсом антидепрессанты. Начала пить в марте 2024, бросила в июне 2024. Потому что стало легче....
Здравствуйте. Ночные пробуждения и желание есть могут быть связаны с несколькими факторами. Во-первых, организм мог привыкнуть к такому режиму из-за стресса или гормональных колебаний. Во-вторых, тревожное расстройство и прием препаратов иногда влияют на обмен веществ и циклы сна. Важно не винить себя, а постепенно настраивать режим. Попробуйте ввести вечерние ритуалы, которые помогут расслабиться. Например, теплый душ или чашка травяного чая (ромашка, мята) перед сном. Выполняйте это каждый вечер как робот, регулярно одно и тоже. Можно добавить легкую растяжку или дыхательные упражнения даже 5 минут помогут телу переключиться. Если просыпаетесь ночью, попробуйте выпить воды и медленно подышать, чтобы дать организму сигнал, что сейчас время сна, а не еды. Также стоит проверить питание днем достаточно ли белка и сложных углеводов, чтобы снизить ночные позывы. Если есть возможность, подключите даже короткие прогулки или домашние тренировки (10-15 минут), это может улучшить качество сна. Можно купить домашний степп или что-то еще. И главное не корите себя за "слабость". Ваша психика не "неполноценна", она адаптируется к нагрузкам. Если симптомы не уйдут, можно обсудить с врачом мягкие варианты поддержки, но вы уже делаете многое для себя, и это важно. Маленькие шаги приведут к изменениям.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
БАР под маской ГТР?
16 ответовДобрый день. Полтора месяца назад обратилась к психиатру с апатией, ангедонией, отсутствием аппетита, ипохондрией, мышечными болями. С детства страдаю тревожными состояниями. Анализы крови в норме, узи и гормоны щитовидки норма, МРТ тазовых болей норма. Поставили...
Нормально, но думаю, что дозировки в 50мг слишком мало и вероятно, что надо будет увеличивать до 100мг, уже обсуждая с врачом когда именно (как правило поднимаем по необходимости спустя 3х недель на 50мг).
Проблемы с эрекцией
7 ответовЗдравствуйте. Был долгое время женат, с одной партнершей с 19 до 28 лет. За это время интимной близости с другими девушками не было. Год назад развелся, около года грузился и горевал, сейчас познакомился с девушкой, буквально на первом свидании дело дошло до интима. И ничего...
Здравствуйте! Это психологические страхи. Вам нужно выстроить с девушкой доверительные отношения, тогда будет полная уверенность в себе. Постарайтесь не думать об эрекции. Рекомендую не заострять внимание на каком - то моменте сексуальной неудачи. Неправильная установка действительно может привести к формированию тревожного синдрома ожидания сексуальной неудачи. Это не даёт Вам полностью расслабиться и получить удовольствие. Да, возбуждение будет присутствовать, но эрекция нестабильная – то появляется, то вновь пропадает. Если Вы каждый раз будете думать о произошедшей недавно сексуальной неудачи, то у Вас будет подсознательный страх повторения сексуальной неудачи. Всё это формирует ещё большую неуверенность в себе. Причиной формирования тревожного синдрома ожидания сексуальной неудачи может быть частая мастурбация и просмотр порно. То, есть идёт сильное возбуждение при взгляде на экран, при мастурбации, что при естественных отношениях с партнёршей уже нет таких ощущений. Поэтому рекомендую, исключить мастурбацию и просмотр порно. А также самое сложное - научиться переключать мысли с полового органа на девушку. Главное сосредотачиваться на том, что Вас в ней возбуждает и делать акцент на внутреннем чувстве возбуждения, а не на эрекции. Сосредотачивайтесь на процессе, на девушке, на своих ощущениях. Вам надо настроиться мысленно на позитив, на то, что всё обязательно получится! Сейчас рекомендую адаптол 500 мг, принимать независимо от приема пищи по 500 мг (по 1 таб.) * 2 раза/сут, курсом на 1 месяц, и тадалафил 5 мг принимать по 1 таблетке один раз в день в течение одного месяца вне зависимости от полового акта.
Жжение в заднем проходе и промежности
10 ответовЗдравствуйте. Более 4 лет беспокоит жжение в заднем проходе, промежности, правой ягодице, в паху, боль отдаёт по задней поверхности бёдра до колена. Обследовалась у гинеколога, проктолога, невроза, нейрохирурга, всё в норме. Делала неоднократно МРТ пояснично-крестцового...
Здравствуйте, Марина! С наступающим Новым годом Вас! Я думаю, в идеале Вам было бы хорошо поработать с кинезиологом, возможно действительно требуется стабилизировать таз. Только найти такого специалиста непросто. Попробуйте Тебантин, потому что это препарат для лечения именно нейропатической боли (боли, связанной с поражением нерва). ЭНМГ делали? Серенату можно принимать совместно с Тебантином, может только быть небольшая сонливость. Если три препарата будете принимать, то может быть сонливость. Я бы Вам рекомендовала начать Тебантин, он действует сразу, возможно увеличение дозы потребуется, в течение 3-5 дней скорее всего будет понятно, невропатическая ли у Вас боль, потому что он значительно должен уменьшить боль. Если через 5 дней боль прежняя, то и смысла в этом препарате нет с учетом, что доза была достаточной. Потому что если боль чуть уменьшилась, это признак, что дозу необходимо увеличить. И сам Тебантин дает уменьшение внутреннего напряжения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать с гинекомастией в 17 лет
8 ответовМне недавно исполнилось 17 лет. Хожу в зал, набрал вес. Недавно был у врача, сдавал анализы, делал узи, гинекомастия подтвердилась. Увеличение и конусообразная форма груди была со мной как будто всегда, просто пока я не начал заниматься спортом и обращать внимание на свое...
Да, его эффективность низкая, а после завершения курса также высок риск повторного появления гигекомастии Поэтому лекарственные препараты редко используются в практике