Что вас беспокоит?
Головная боль
Вопрос по поводу дочери. 27 лет. Месяцев 5 она ходит в тренажерный зал где под руководством тренера делает упражнения для улучшения осанки (у неё сколиоз 3-4 степени). Все было хорошо пока не перешли к разработке мышк спины. Упражнения силовые и вот во время занятия когда нужно было напрягать пресс, грудь она почуствовала пульсирующую боль в затылке (на стыке черепа и шеи). Боль прошла в течении часа. За 9 занятий в течении 3 недель боль возникала 5 раз во время занятий, проходила в течении часа и последний раз чуть дольше. В обычном состоянии голова не болит. Подскажите что это, можно ли ей заниматься,
Здравствуйте! Есть ли тошнота или рвота при головной боли. Ранее были подобные приступы?
Анастасия Юрьевна, Нет, тошноты и рвоты нет, раньше не было
В таком случае сменить упражнения, которые вызывают приступ головной боли. Если головная боль не пройдёт,то тогда нужно будет дообследование, в зависимости от сопутствующих симптомов.
Нет ли повышенной тревожности или раздражительности?
Анастасия Юрьевна, тревожность и раздражительность были всегда с раннего детства, есть и сейчас
Принятый ответ
Вероятнее это первичная головная боль при физическом напряжении. Можно симптоматически принимать индаметацин 25-50 мг перед тренировкой
Принятый ответ
Здравствуйте!
Данный вид головной боли может быть связан с физ.нагрузкой, он так и называется.
Единственным правильным решением будет убрать те упражнения которые приводят к появлению головной боли.
Принятый ответ
Здравствуйте.
Возможно выполняет неправильно упражнение, при этом напрягаются мышцы шеи, которые оказались к этому не готовы. Поэтому или заменить упражнение или как следует подготовить мышцы шеи.
Принятый ответ
Здравствуйте! При не интенсивной головной боли для купирования приступа сначала пробовать немедикаментозные методы: самомассаж головы и шеи, покушать, крепкий сладкий чай, стакан КОЛЫ, выйти погулять на улицу, полежать в покое.
стараемся принять таблетку в первые 30 минут от начала головной боли
НПВС на выбор ( принимаем наименьшую эффективную дозировку, если через 1 час препарат не убрал боль либо на половину то через 1ч-2ч возможен повторный прием препарата)
• Ибупрофен 200-400 до 1200мг в дозе 10 мг/кг/сут. массы тела (300 мг)
• Напроксен (налгезин) 250-550 мг
• Диклофенак 12,5-25 мг 50мг и выше
• Парацетамол 500-1000мг в дозе 15 мг/кг/сут. (450 мг).
миорелаксант - Тизанидин (Сирдалуд) 2 мг по 1 таб. х 2 р./сут. после еды – 5-7 дней (под контролем АД)
Не следует превышать дозу 36 мг в сутки.
в комбинации:
лечебная физкультура, с частотой 2-3 раза в неделю на протяжении минимум 8 недель ,
- наиболее исследованным является комплекс упражнений Тай-Чи, который состоит из непрерывных плавных движений, при выполнении которых человек должен полностью сконцентрироваться на них
- лечебное плавание в бассейне
Похожие вопросы по теме
- 7 Июля 201830 ответов
- 20 Ноября 20191 ответ
- 10 Декабря 201911 ответов