Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
15 ответовЗдравствуйте. У меня с начала июля начались проблемы со сном. Главная проблема - не могу провалиться в т.н. "глубокий" сон. Как только близок к тому, чтобы "провалиться", что-то перехватывает в районе грудной клетки (не могу дифференцировать, либо это страх (малая паническая...
Здравствуйте! Вы напуганы , истощены , но симптомы , вероятно, соответствуют классическому проявлению не фатальной бессонницы , а тревожному расстройству. Нарушение сна - симптом. И в 90% случае симптом тревоги или депрессии , поэтому лечить нужно причину. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном.
Проблемы со сном
3 ответаВ конце сентября был приступ мигрени с аурой, затем приступы головокружения, повышение давления до 150/100, ночные ПА. Сделала узи сосудов шеи, которое показало непрямолинейный ход ПА в канале поперечных отростков шейных позвонков с обеих сторон с признаками...
Здравствуйте! Пройдите пожалуйста онлайн тесты на тревогу и депрессию и пришлите результат.
Проблемы со сном у грудничка ПАМАГИТЕ!
14 ответовРебенку 6 месяцев. через 10 дней 7 месяцев Рожден через кесарево из-за многократного обвития по всему телу . Гипоксия Проходим все плановые осмотры все хорошо , развивается правильно . На 5 месяце начались эти проблемы со сном Думали зубы может , но нет никаких тому...
Здравствуйте По описанию возможно у малаша регресс сна(скачок в росте,осваивает новый навык )длится примерно 3-4 недели Укладывать при первых признаках усталости (Малаш зевает ,трет глазик ,ушки ) Гулять не меньше 2 х часов в день Возможно начинается период дентации (десна может не воспалится ,а движение зубика в десне уже началось ) Давать холодный прорезыватель ,колгель на десна Нурофен если будет сильно капризничать Давать воду между кормлениями Можно заваривать чай из мяты, мелиссы, ромашки, фенхеля они успокаивают Может дома жарко или сухой воздух Обязательно оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60%
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день ! Помогите , пожалуйста , разобраться со сном , нам 2 месяца и 2 недели , родились 39,6 недель Я запуталась как считать ночные и дневные сны и как их надо считать Мы гуляем 2 раза ( около 12 и около 6 вечера ) в это время он может спать по 2-3 часа Дома плохо...
Здравствуйте! В таком возрасте считаются все сны, даже ультракороткие, по 15-20 минут. Очень много информации можно найти на сервисам по сну, самый популярный - спи, малыш. Там есть много рекомендаций, графиков, табличек и ответов на многие вопросы о сне и того, как лучше организовать режим.
Проблемы со сном у ребенка
4 ответаРебенок полтора года, где то с 8 месяцев начались проблемы со сном. Конкретно я укладываю ее, она засыпает спит и через час плюс минут начинает орать. Вертится пол ночи , крязтит пыхтит, бывает закатывает сильные истерики. Я на грани, я очень устала. Уже все исключили зубы ,...
Алиса, здравствуйте! Если малышка просыпается +/- в одно время, то это признаки ночного террора (причины:переутомление; повышенная возбудимость нервной системы; перенесенные заболевания, когда организм истощен; стрессовые ситуации). Старайтесь создавать спокойную обстановку перед сном, комфортные условия сна, продолжайте соблюдать режим дня и придерживаться стабильного графика сна, избегайте активных игр и просмотра мультиков (если смотрит) за час до сна, на ночь можно принять магниевые ванны (успокаивают , расслабляют , улучшают качество сна). В момент истерики, Алиса, сохраняйте спокойствие. Чтобы не усилить истерику, не будите/не разговаривайте/не пытайтесь успокоить (так малышка быстрее уйдет обратно в сон). Если пробуждение в одно время, можно использовать метод запланированного пробуждения (за 10-15мин тихонечко погладить малышку, перевернуть на другой бок, чтобы она чуть пошевелилась, вздохнула, но не проснулась окончательно), это прможет предотвратить истерику. Как правило, ночной террор проходит самостоятельно, и не имеет последствий для психики. Тк подобные эпизоды повторяются уже длительное время, обязательно очно обратитесь к детскому неврологу.
Проблемы со сном
18 ответовЗдравствуйте! Беспокоит следующая проблема: засыпаю нормально, а вот ночью просыпаюсь часто, быстро засыпаю, но сам факт что часто просыпаюсь. Что делать? Мелатонин пила, доксиламин пила и ничего не помогает :(
Здравствуйте,бессонница не является самостоятельным заболеванием,чаще всего это симптом тревожного или депрессивного расстройства. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема со стулом
2 ответаУ меня 7ая неделя беременности, с наступлением беременности появилась проблема со стулом, употребляла киви и клубнику и вроде нормализовалось. Но тут стула не было 2-3 дня, появился позыв и очень сильные позывы, но сходить в туалет не получается, спазмы в кишечнике, максимум...
Здравствуйте! Вероятнее всего у Вас спастический запор, когда кишечник спазмирован, но стула нет, а выходит только жидкость. Это бывает из-за гормональных изменений на ранних сроках беременности. В таких случаях обычно применяют Но-шпу (дротаверин) 40–80 мг – безопасна при беременности, уменьшит спазм и поможет кишечнику расслабиться. Тёплое питьё (вода, ромашковый чай, компот из сухофруктов). Лёгкий массаж живота по часовой стрелке. Микроклизма «Микролакс» – безопасна, действует быстро (через 5–15 минут). Глицериновые свечи - разово, в качестве экстренной меры, но не чаще 2–3 раз в неделю. Лактулоза (Дюфалак, Нормазе) 10–15 мл утром – если стул остаётся нерегулярным. Попробуйте включить больше клетчатки (киви, клубнику, чернослив, груши, запечённую тыкву), теплые кисломолочные продукты (кефир 1-дневный, йогурт без сахара), увеличьте потребление жидкости (до 1,5–2 л в день, если нет противопоказаний).Можно попробовать курсом пробиотики-Бифидумбактерин, Линекс, Бифиформ Бэби-можно при беременности. Сейчас можно попробовать Микролакс или глицериновую свечу для облегчения состояния.
Проблема со зрнием
1 ответДобрый день проблема со зрением мутность в глазах особенно когда гуляю на улице зрение стоновится еще хуже а когда светит солнце еще хуже !Один раз чуть машина не сбила не увидел цвет сфетофора !При хотьбе бывает еще и голова кружится! Голова не болит !Еще бывает такое...
Здравствуйте, без очного осмотра окулиста, сказать что это очень сложно. Возможно есть близорукость, я думаю не слабой степени, вы щуритесь? Плюс надо сходить к неврологу, и исключить патологию шейного отдела позвоночника, сделать узи сосудов шеи. Без данных осмотра окулиста, в особенности гадать что с вами, смысла нет. Осмотр окулиста : зрение в даль /вблизи, измерение внутриглазного давления, осмотр глазного дна под медриазом.
Проблема со сном, тревога
24 ответаПримерно в начале января заметил, что при засыпании меня резко выкидывает из сна, сопровождается это судорогой тела и чувством страха. Так каждую ночь, иногда более выражено иногда менее, бывает, что спокойно засыпаю, но, как правило, «выкидывает» из сна. Я ложусь, засыпаю,...
Здравствуйте,скорее всего рецидив вашего заболевания,тревожного расстройства. Длительно лечения в таких случаях должна быть в среднем от 12 месяцев. Для длительной и стойкой ремиссии. Так же можно подключить занятия с психологом или психотерапевтом КПТ,тоже дает отличный результат совместно с медикаментами. Я бы рекомендовал не читать новости,хотя бы первое время,чтоб не усиливать вашу тревогу,воздержитесь от этого.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога + проблема со сном
8 ответовДобрый день, был у невролога, назначили препарат Авиандр, и недавно побывал у психотерапевта, назначили Сонапакс. Можно ли их принимать совместно? Авиандр назначали на месяц 2 таблетки в день, утром и вечером. Психотерапевт назначил Сонапакс 1 вечером 14 дней 10мг, затем...
Здравствуйте, можно , но качественного и положительного , устойчивого эффекта это не даст. Максимум временно снизится уровень тревоги на время приема. Какие именно диагнозы ставят вам невролог и психотерапевт? Работаете ли вы в психотерапии?