Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильный стресс, постоянно на эмоциях
29 ответовЗдравствуйте! Проблема в том, что этот год выдался у меня очень насыщенный, переезд, свадьба, волокита с документами и наконец жертвенность тем, что мне очень дорого, мне как человеку любящему стабильность и не любящему суету, трудно это все "переварить", чувствую, что...
Добрый день. Иногда плач не помогает потому что стресс стал хроническим фоном. Нужно учиться сбрасывать напряжение иначе, маленькими порциями каждый день. Попробуйте вот что. Уделите 15-20ь вечером самому простому ручному труду. Пересадите цветок, разберите ящик со старыми бумагами, помойте посуду вручную под теплой водой. Такие монотонные действия очень успокаивают ум, возвращая ощущение контроля.А еще дайте себе право на паузу. Сейчас Вам наверно кажется, что надо все переварить, осмыслить. А бывает, что психике надо просто отлежаться, как при сильной простуде. Можно просто лежать и смотреть в окно, без мыслей о пользе. Это не бездействие, это важная работа по восстановлению.
Доброго времени суток! Я женщина, 25 лет, кормящая мать, ребенку 2,5 мес. На фоне длительного хронического стресса произошел ряд сильных стрессовых ситуаций. Интересует такой вопрос: какие существуют препараты для лечения стрессовых расстройств, совместимые с грудным...
Здравствуйте. Практически абсолютно все препараты в психиатрии нельзя принимать во время беременности и кормления грудью. В идеале, вам нужно обратиться к психотерапевту, проработать стрессы, тревогу и т.д. Если вы все-равно хотите принимать лекарства, то учтите предполагаемые риски для вашего ребенка, потому что препараты проникают в грудное молоко. Из наиболее безобидных: тенотен (успокаивает, гомеопатия, практически безвредный, и в тоже время действенный), фенибут (сильнее,чем тенотен, используется в детской практике, прямых противопоказаний при гв нет,но риски все-таки есть). Всё, другие препараты более сильнодействующие. Если решите без очного посещения специалиста начать их прием, то начните с минимальных дозировок, помните про риски для малыша. Лучше все-таки психотерапия.. Удачи вам и здоровья!!
Стресс сильный,беременность 30 недель
11 ответовЗдравствуйте,2 недели назад произошла ситуация из-за которой я не могу найти себе место .Я постоянно об этом думаю,плачу ,нервничаю .Не могу отвлечь себя и справиться с мыслями,С утра просыпаюсь уже в тревоге.Отвлекаюсь кратковременно ,но если остаюсь в одиночестве,сразу об...
Здравствуйте, постарайтесь думать о хорошем, о предстоящей встрече с малышом. У беременных всегда лабильна психика и повышена тревожность за предстоящее будущее. Принимайте Магне В 6 форте 1 т 3р/сут-1 месяц. Можно травяные чаи с мелиссой, мятой.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс от поездок у корги
6 ответовДобрый день! Собираюсь ехать с корги в поезде 2,5 суток. Он очень стрессует от поездок на машине и поездах , но так долго мы ещё не ездили. Посоветуйте пожалуйста препараты которые можно дать перед поездкой и их дозировку и как принимать. Вес пса 18 кг.возраст 5 лет, из...
Здравствуйте! В таких случаях рекомендуют капли релаксивет Также адаптил, выпускается в виде диффузора, спрея или ошейника. Может помочь снизить уровень стресса у собаки Если вы планируете использовать переноску или клетку в поезде, начните приучать к ней заранее Положите туда любимую игрушку или лакомство, чтобы создать положительные ассоциации
Стресс-перелом крестца в родах
14 ответовЗа 5 дней до исследования произошли естественные роды, есть предположение врачей, что в родах произошла травматизация. Посмотрите, пожалуйста, заключение рентгенолога по МРТ-исследованию крестцово-копчикового отдела позвоночника. Беспокоят очень сильные боли, не могу ходить,...
Здравствуйте. Да, действительно имеется отек костного мозга, который бывает при переломах. Тем не менее, при подозрении на перелом лучше сделать КТ для уточнения состояния. К мануальному терапевту при подозрении на перелом обращаться не стоит, это чревато осложнениями. Сейчас облегчить состояние можно приёмом НПВС. Вы на ГВ сейчас?
Щипание на языке , усталость , стресс
14 ответовДобрый день , подскажите как быть и куда двигаться. Уже долгий период ( около полугода) периодически меня беспокоят щипания и жжения на языке . По ощущениям он немного отечен. Меня пугает эта отечность , что порой давит в горле , возможно давит просто мышечный спазм от...
Попробуйте воду поменять или пить только кипяченную. Если через неделю всё ещё останется пощипывание, тогда это точно психосоматика.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 29 лет , с 10 лет увлекалась лунатизмом , затем данная особенность меня покинула , но вот последние года начала появляется заново, меня это очень сильно тревожит , так как есть маленький ребёнок . Ночью могу соскочить , искать что то , шкаф открывать или...
Здравствуйте. Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы. Пройдите ЭЭГ видемониторинг ночного сна. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии, все эффективные препараты по рецепту. Можно попробовать феварин 50 мг на ночь 2 недели, затем 100 мг на ночь не менее 6 месяцев с момента достижения эффекта. Это антидепрессант с функцией нормализации сна и хорошим противотревожным эффектом. Первые две-три недели приёма могут быть побочные эффекты. Поэтому первый месяц нужно принимать противотревожные препараты, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц, может вызывать сонливость. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом для более стойкого эффекта. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должна быть достаточная физическая активность в течение дня. За 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог".
Совместимость с ретиноидами и стресс
6 ответовЗдравствуйте. принимаю курс ретиноидов (Сотрет), получил повышение на работе и сейчас столкнулся с периодом повышенного стресса, напряжение,волнение, повышенный страх перед людьми более высокого ранга. Подскажите можно ли принимать что то наподобии - Стрессовит....
Здравствуйте Можно пропить курс Ново-Пассит сироп 3 раза в сутки на 14 дней.
Добрый день! Пожалуйста, помогите расшифровать анализы. Вижу, что есть лейкоциты, это в пределах нормы или нужно что-то делать? К гинекологу обратилась из-за того, что у меня не заканчивались месячные 2 недели (кровь была темно бордовая, узи делали - все отлично, но откуда...
Мазок на флору - это не самое показательное исследование и если есть жалобы, то нужно дообследование (выше писала какое)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон в три месяца
2 ответаДобрый день. Ребенку сегодня три месяца. подскажите, пожалуйста, какие норм сна ночного и дневного. Ночью спит около 10-11 часов, и 4-5 дневных сна от 40 минут до 2 часов. Спит в сутки около 16-17 часов. Нужно ли сокращать время сна? Или ребёнок сам не захочет спать больше,...
Доброе утро, Валентина! Примерные нормы сна у ребенка в 3 месяца: Время бодрствования: 1 час 20 минут – 1 час 40 минут. Количество дневных снов: 3–4, продолжительностью 1–4 часа, у некоторых до 5 часов. Время ночного сна: 10–12 часов. По вашему описанию малыш спит свою норму. Если хорошо организован сон, малыш легко засыпает, не пробуждается через 10–15 минут от момента засыпания, днем активный,веселей, то менять ничего не нужно. Со временем ребенок будет подрастать, и время бодрствования само будет увеличиваться. Тут главное – внимательно наблюдать за признаками усталости и не допускать перегулов.