Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Питание...
2 ответаРасскажите пожалуйста какой дефицит калорий приемлем если. ты на диете? Ну на пример Мужчине нужно 2600ккл. У меня на пример 1300-1400. Жиры 32.56. Углеводы 55,59. Белок 199. При этом у меня физическая работа. И походы в зал 5-6 раз в неделю.
Здравствуйте.
Почему болит стопа сбоку
2 ответаБолят ноги, с одной стороны, сбоку с внутренней стороны то ли шишка, то ли кость торчит. Жжет с двух сторон. Завязываю эластичным бинтом, становится немного легче. Что может это может быть? Работа целый день на ногах. Плоскостопие имеется. Знаю , что надо делать рентген.
Здравствуйте. Выстоит под кожу ладьевидная кость. Болезненная ладьевидная кость с внутренней стороны стопы (os tibiale externum) является добавочной костью стопы. Она встречается у 10 % населения. У большинства пациентов симптомов не вызывает. Существуют три типа добавочной ладьевидной кости: I тип представляет собой отдельную косточку в пределах ладьевидной кости. II тип — добавочная косточка, которая образует сустав с ладьевидной костью. III тип — добавочная косточка представляет собой отдельный фрагмент. II и III тип часто вызывают симптомы. Диагноз нужно уточнить по УЗИ, рентгенографии или МРТ. В таких случаях обычно рекомендуют: - Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. - ортопедические индивидуальные стельки, например, Форм Тотикс (гугл в помощь), - Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. - Компрессы с Димексидом 10 дней. - Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 При отсутствии эффекта от консервативного лечения, применяется хирургическое вмешательство.
Консультация по УЗИ сердца
4 ответаЗдравствуйте. Нужно рассказать что так, что не так по УЗИ сердца. УЗИ моей мамы. Она 1964 г. рождения. На пенсии, но работает. Работа физически тяжёлая. Объясните пожалуйста подробнее УЗИ сердца. Бывают панические атаки, трудно самой выходить из них самостоятельно (это с её...
Здравствуйте. Не переживайте. По эхокардиографии сократительная способность сохранена. Фракция выброса в норме. Регургитация физиологична. Клапаны уплотнены. Рекомендую сдать липидограмму. Контроль давления и пульса. Буду рада вам помочь ???обращайтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить лишний вес
1 ответНе получается снизить лишние килограммы,тяжело утром вставать, целый день тяжесть,ноги отикают,гормональные нарушения, врач сказал ожирение 1категории,работа сидячая,не могу отказаться от еды, на утро лицо всегда опухает,вообщем очень тяжело, рост 170,вес 99кг,хотелось бы...
Здравствуйте. Все в ваших руках. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум + дополнительно. Сдайте оак, ферритин, витамин Д, гликированный гемоглобин.
Боль в области солнечного сплетения
9 ответовЗдравствуйте, у мужа вчера вечером был приступ сильной боли в области солнечного сплетения. Сегодня прошёл ФГДС. Обнаружили нарушения. Подскажите, будьте добры, чем и как лечить? Чем и как питаться? Он каменьщик, работа физически тяжёлая, нужно ли брать отгулы для лечения,...
Я бы рекомендовала переход временно на время обострения на более легкий физический труд. Просто ему самому наверно некомфортно. И сейчас очень важно частое питание, хотя бы маленькими порциями. Чтобы он не был голодный часами.
Доброго времени суток! Мне 21. Зрение всегда было хорошее, проверяла 2 года назад 1.0. Сейчас работа связана с компьютером, учеба тоже. Заметила, что глаза начало покалывать, при моргании порой текут слезы. Может какие капли следует покапать? Или витамины попить? Заранее...
В таком случае это от зрительных нагрузок. Снизьте их по возможности, делайте 15 минутные перерывы в час, упражненич для глаз, принимайте препараты с лютеином и зеаксантином, в глаза увлажняющие капли (оптинол, артелак, систейн, хило-комод на выбор).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Покраснение голеней
5 ответовПриблизительно с лета такая ситуация с ногами. Никаких симптомов, нет боли, конечности нормальной температуры. Работа сидячая, ноги всегда стоят на полу в одной позе. К какому врачу обратиться? Что это - начинающийся лимфостаз? Можно ли на домашнем этапе как-то...
Елизавета, здравствуйте По фото больше похоже не на лимфостаз, а на проявления венозного застоя (начальная хроническая венозная недостаточность) из-за длительного сидения с опущенными ногами. При лимфостазе обычно есть выраженный плотный отёк, «налитость», со временем кожа становится плотной. У вас больше диффузное покраснение без боли и без повышения температуры, что чаще связано с нарушением венозного оттока. В таком случае обратиться лучше к сосудистому хирургу или флебологу. Нужно сделать УЗИ вен нижних конечностей (допплер), чтобы исключить венозную недостаточность и оценить клапаны вен. До визита к врачу обычно рекомендуют мягкую коррекцию: 1. Компрессионный трикотаж 1 класса (15-21 мм рт.ст.) -надевать утром до подъёма с постели, носить весь рабочий день, ежедневно, минимум 2-3 месяца. 2. Двигательный режим: каждый час вставать и ходить 5-10 минут. Сидя -делать «насос»: 10-15 перекатов с пятки на носок, 3-4 раза в день. 3. Поднимать ноги выше уровня сердца на 15-20 минут 2-3 раза в день. 4. Венотоники: диосмин 500 мг 2 раза в день во время еды, курс 2-3 месяца. 5. Гель с гепарином или троксерутином -наносить тонким слоем 2 раза в день 10-14 дней. 6. Избегать горячих ванн, бани, длительного стояния и тесной одежды. Данное состояние,довольно неплохо поддается коррекции,если вовремя урегулировать нагрузку и поддержать вены. Будьте здоровы ❤️🙏🏻
Отекают ноги
19 ответовДобрый день! К вечеру после работы (работа сидячая) отекают сильно ноги и болят. Щиколотка опухает и ее невидно. В выходные таких проблем нет. На работе иногда приходится много ходить, но от отеков и болей это не избавляет. Узи вен делала, варикоза нет.
Здравствуйте Рекомендую сдать клинический анализ крови, креатинин, мочевину,мочевую кислоту,общий белок. Общий анализ мочи. Много воды выпиваете ?
Отёк после пластики ПКС
4 ответаДобрый день! В октябре 2024 года была проведена пластика ПКС (сухожилие брали из щиколотки) послеоперационный период прошел гладко, без осложнений! На данный момент беспокоит только отёк после рабочего дня (сидячая работа) нога прям значительно больше здоровой. Что можете...
Здравствуйте. Рекомендуют сделать УЗИ глубоких вен голени. Иногда с отёков начинается тромбофлебит. Так же не исключается медленный воспалительный отёк из-за вяло текущего тендинита сухожилий после пластики ПКС. Пусть то же на УЗИ посмотрят. В качестве стартовой терапии обычно рекомендуют: Носить компрессионное бельё или не туго бинтовать голень эластичным бинтом. Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др. 2р в день Чередовать с гелем Лиотон или троксерутин то же 2 р в день. Венотоники, например, Детралекс, Флебодиа 600, Венарус, Троксерутин и др. Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка). Если есть возможность, при работе с опущенной вниз ногой класть её на второй стул. Делать паузы во время рабочего дня, прохаживаться, делать ЛФК для голеностопа https://youtu.be/VXt4iz22gIM Когда нога опущена вниз, затруднен отток крови по венам из стопы поэтому при проблемах с венами или сухожилиями может появляться отёк. Это происходит из-за того, что не работают мышцы голени, которые помогают перекачивать кровь. Коррекция рекомендаций после УЗИ.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Укус собаки
23 ответаРука еще не прошла от укуса, болит и хруст в нутри еще есть. С наружи только шрамы. Местный врач меня готовит на выписку. А у меня труд работа с нагрузкой на мышцы обоих рук. Я понимаю, что мне будет проблема работать. Что делать?
Вы в стационаре или на амбулаторном лечении?