Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
29 ответовЗдравствуйте, психотерапевт поставила диагноз тревожное расстройство, с ноября 2021 года по сентябрь 2022 года принимала эсциталопрам, и нормально себя чувствовала, можно сказать жила. В январе случился приступ, не могла встать с кровати кружилась очень сильно голова пульс до...
Александра, здравствуйте! Препараты психотропные почти все рецептурные.. сейчас купите афобазол и принимайте его по 1 таблетке 3 раза в сутки. На ночь магне В6 по 2 таблетки. А врач уже назначит адекватную терапию.
Тревожное состояние
14 ответовЗдравствуйте!!! Уважаемые доктора!!! Нужно еще одно мнение! В сентябре 2022 года я столкнулась с первыми паническими атаками и сильным страхом (на тот момент я еще не знала, что такое паническая атака , пройдя очень много обследований где не было ни одного плохого...
Добрый вечер! Я психолог, не врач. Отвечу Вам, как психолог и задам вопросы. Хорошо, что Вы исключили причины со стороны врачей - это, важно! Пробовали ли Вы психотерапию, КПТ? Важно работать с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн. Насчёт препаратов Вас сориентируют врачи. Важно подключать физическую активность умеренную, хобби, слушать релаксирующую музыку. Соблюдайте режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Выполняйте дыхательные техники (Дыхание по квадрату), релаксации (по Якобсону, Джекобсону), медитации с дыханием - с психотерапевтом. Что страшного для Вас остаться одной? Задайте себе вопрос: "О чём я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что в этой ситуации может произойти страшное, если я останусь одна дома? Смогу ли я справиться с тем, что будет? Что от меня зависит? Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы мне стало легче?". Можно записать себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Всё, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Сильная депрессия на фоне проблем .
26 ответовСильная депрессия и переживания на фоне стресса на работе . Как себе помочь в такой период. Боюсь что скажется на здоровье.Иногда стреляет в грудях, переживаю за свое здоровье т. к лечусь под года от кист в левой груди . Врач рекомендовала не нервничать .пью пустырник и...
Здравствуйте! Как давно у вас такое состояние? Спите хорошо? С аппетитом проблем нет? Дефициты все восполнены ? Сейчас важно придерживаться режима дня четкого, это нужно для организма и восстановления ресурсов. Можно использовать техники релаксации По Джекобсона , АТ по Шульцу , чтобы снимать лишний стресс и напряжение. Если ситуация будет ухудшаться, нужна полноценная диагностика врача психотерапевта и адекватное лечение , тк назначенные препараты симптоматические. Так же если тревоги много, сложности реагирования на стресс , важно учиться новым способам , а для этого есть смысл пройти психотерапию КПТ!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
8 ответовПомогите вылечить тревожное расстройство. Принимаю андиприсанты пароксетин, но улучшения особо не вижу. Внезапно приходит приступ головокружения, нехватка воздуха.
Здравствуйте. Какова доза и как давно принимаете? Занимаетесь ли психотерапией?
Тревожное расстройство, антидепрессанты.
13 ответовДобрый день. Тревожное расстройство и панические атаки. Пью флуоксетин 2 табл, и Атаракс ( одну утром, две на ночь). Пью уже 2 месяца. На второй месяц стало мне лучше, последнюю неделю состояние ухудшилось но сегодня кошмар по новой ПА, тошнота, все горит и мысли покоя...
Здравствуйте! Флуоксетин достигает максимального эффекта через 6-8 недель. Вап стало лучше на второй месяц, но динамика недостаточная. Если через 2 месяца улучшение нестабильное, врач может:увеличить дозу 60 мг/сут, добавить препарат (например, низкие дозы кветиапина). Также можно рассмотреть увеличение дозы атаракса(в сутки допустимо до 200мг, но можно остановиться на комфортной и хорошо переносимый для себя дозе). Также допустимо рассмотреть смену противотревожного препарата: альпразолам, клоназепам например, коротким курсом. Возможные причины вашей дрожи:ухудшение состояния, выраженная тревога. При панической атаке: дыхательные упражнения (например, 4-7-8: вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8). Можно рассмотреть когнитивно-поведенческую терапию(КПТ) — золотой стандарт лечения при ПА.
Тревожное расстройство
11 ответовЗдравствуйте!Сильные головные боли на нервной почве, не снимают обезболивающие, каска невростеника,сдавливает всю голову,челюсть и шею,у меня такое уже было,страшные панические атаки,очень беспокоет сдавленность головы,ком в горле,нарушен сон,очень плохое самочувствие,...
Здравствуйте. Эмоциональные блоки и зажимы уходят без медикаментозного лечения при занятии с психотерапевтом(телесно- ориентированная психотерапия, когнитивная терапия, релаксация и т.д.). Если у вас нет времени проходить курс психотерапии, то вы можете вернуться к прежней схеме лечения, так как у вас был положительный эффект при приёме этих препаратов. Так же необходимо разобраться с причинами возникновения вашего расстройства, возможно есть какой то шаблон, который запускает данную симптоматику, его необходимо "разорвать". Лучше всего здесь разбираться очно. С уважением.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Меня на протяжении года мучает состояние апатии ко всему, раздражительность, нет хорошего настроения, я уже забыла как радоваться чему то, вроде и стараюсь не зацикливаться на негативных мыслях стараюсь как-то свой досуг развеять, поднять настроение, но к...
Доброе утро Попробуйте отслеживать свои мысли, когда начинаете чем-то заниматься и между тем, когда желаете прекратить это делать Если в большинстве своем они негативны: по отношению к вам самой, к миру, к будущему, то необходимо работать с ними в рамках психотерапии Обратитесь очно к психиатру или психотерапевту для постановки диагноза и назначения лечения
Тревожное расстройство.
14 ответовМесяц назад поставили тревожное расстройство, пью венлафаксина 150мг, легче не становится, напряжение мышц, покалывание, не усидчивость. Врач говорит надо подождать, так ли это, ещë пью тералиджен 1 таб на ночь.
Понятно. Вы адаптируетесь, должно пройти. Если тяжело переносится, рекомендуется подключать атаракс или тералиджен на 3-4 недели.
Тревожное расстройство
12 ответовДобрый день! После родов прошло 3 месяца. Делала мрт, сдавала кучу анализов, была у невролога(никаких изменений нет). Поставили тревожное расстройство. Мне назначили оланзапин 1/4 т 5мг на ночь и атаракс 1/2 таблетки утром и вечером. У меня тревожное расстройство с телесной...
Здравствуйте. Обычно в таких случаях помогают антидепрессанты из группы СИОЗС и противотревожные препараты (тофизопам, тералиджен). Это рецептурные препараты. Можно попробовать обойтись курсом противотревожных препаратов, без антидепрессантов, но тогда обязательно нужно добавлять психотерапию. Вам назначили нейролептик (оланзапин) и противотревожный препарат (атаракс). Можно обойтись и одним атараксом для начала, т.к. у этих препаратов всё равно значение обычно вспомогательное в этой ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зажим на фоне тревоги
5 ответовЗдравствуйте! Скажите, пожалуйста, чем себе помочь. У меня тревожное расстройство, доктор выписал ципралекс (пью 2 недели), в это время, возможно, на фоне повышенной тревоги и панических атак, защимило нерв в затылке и выше (прикрепила фото как примерно), отдаёт прям в...
Здравствуйте, нестероидные противовоспалительные препараты можно принимать вместе с ципралексом. Можете принимать Аркоксию 1 раз в день, 5 дней, также добавьте сирдалуд 2 мг на ночь 2 дня, затем 4 мг на ночь-7 дней. Растирать шею меновазином.