Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность, бессонница
6 ответовЗдравствуйте! Меня беспокоит повышенная тревожность во второй половине суток. Появляются навязчивые пугающие мысли. Затрудняется дыхание, начинается вздутие в животе. Вспоминаются ситуации из прошлого. Почти 2 недели ежедневно снятся кошмары. Из-за этого появилась бессонница....
Здравствуйте, если ничего нет можно и его начать, но он один ваше состояние не вылечит, в плане мед терапии обязательно показан антидепрессант, а как дополнение к нему уже анксиолитик, плюс обязательно психотерапия.
Беременность бессонница
19 ответовЗдравствуйте, беременность 11 недель. У меня бессонница хроническая. Два года назад ставили диагноз тревожно депрессивное расстройство. Не спала тогда 3 месяца , состояние было ужасное , думала умру. Прописали паксил , тералиджен, финибут, Магний. Паксил ( антидепрессанты)...
Попробуйте приём препарата донормин по одной таблетке за час до сна
Добрый день. 04/01 сделал операцию по удалению кисты правой почки. Появилась бессонница, хотя я раньше никогда не страдал этим. И ещё усталость присутствует. Это нормально , что после операции такие проявления у меня?
Здравствуйте, да такое может быть, это связано не с объёмом оперативного вмешательства, а с перегрузкой нервной системы и стрессом на фоне операции. В данной ситуации рекомендуется прием таб. Мелаксен или Левроссо лонг 1 таб на ночь за полчаса до сна, прием Магния хелат в течение месяца. Отбой ежедневно в одно и тоже время, исключить за два часа до сна гаджеты, снижать общую тревожность. Если улучшения не случиться обратиться к неврологу, подключить к лечению Атаракс 1/2 таб 7 дней, затем по 1 таб в течение 2-3 месяцев, определять курс с неврологом. Здоровья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
23 ответаЗдравствуйте уважаемые врачи! В феврале этого года умер мой отец. Ему было 82 и он болел около полугода. Мы все были готовы к его уходу, но у меня последние дни его жизни( мышечная слабость, неспособность двигаться, говорить и т д) вызвали ужасный стресс! А еще он всегда...
Здравствуйте, надо повторно посетить эндокринолога с результатами анализов и разбираться, почему повышен анализ на антитела тг. Параллельно посетить очно психиатра или психотерапевта для диагностики и подбора метода терапии , по моему мнению, это не фатальная бессонница, скорее речь идет о тревожном или тревожно-депрессивном состоянии, тогда 2 пути лечения: психотерапия и подбор мед терапии антидепрессантом( они не только от депрессии идут); чем скорее начнете лечение, тем быстрее вернете прежнее качество жизни.
Бессонница
12 ответовЗдравствуйте. Нахожусь в декретном отпуске 6 лет. ( детям 12,5,3 года).Все дети спят всю ночь . С осени 2022 начала ощущать комок в горле и трудности с дыханием. Весной после отказа от курения и началом посещения спортзала в вечерние часы началась бессонница с длительным...
Здравствуйте! Вы принимаете два антидепрессанта в неэффективных дозировках, так они вам не помогут. При ваших жалобах больше показаны такие антидепрессанты как сертралин, эсциталопрам, пароксетин, обсудите с вашим врачом назначение одного из них. Тералиджен и стрезам можно продолжать принимать еще 1-1,5 мес пока будете менять антидепрессант. Не переживайте, постепенно ваше состояние нормализуется, просто надо подобрать препарат который вам подойдет+рекомендована психотерапия.
Бессонница несколько лет
3 ответаЗдравствуйте! Женщина, 64 года. Бессонница началась 15 лет назад с перенесенного стресса. Невролог назначил феназепам (0,5-1 таб, 10 дней), сон вернулся. На протяжении 13 лет принимала феназепам (0,5 таб, 1-2 раза/неделю), спала по 7 часов. В начале 2022 опять произошёл...
Здравствуйте. Препараты, которые принимала много лет, могут вызывать зависимость и с них нужно уходить постепенно под контролем психотерапевта. Обязательно назначение препаратов антидепрессантов, подбор этих препаратов, а также проведение психотерапии. От одного приема доктора и одной таблетки триттико проблема не решится. Настраивайтесь на длительный подбор терапии и психотерапию с доктором в тесном контакте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рефлюкс-эзофагит, бессонница
8 ответовДобрый день. Хотелось бы услышать мнение неврологов , гастроэнтерологов и психиатров по поводу назначаемых мне лечений. 2019 год после родов увеличилось ттг выше 100, назначили гормон. После месяца приема началась бессонница, боли в желудке. В итоге через полгода приема...
Попробовать можно, почему нет, раз не очень хочется пить таблетки.
Бессонница, ГТР, антидепрессанты
30 ответовДобрый день! Год назад после смерти знакомого был месячный эпизод тревожности в виде постоянного измерения давления( есть гипертония 1ст). Выросла тревожность на этом фоне, были ПА и бессонница. К бессоннице склонен с 15лет. Проработал данную проблему с психологом КПТ и...
Здравствуйте. Бессонница чаще является проявлением какого-либо невротического состояния, в том числе ГТР. В подобных случаях основной упор идет на лечение основного заболевания с применением, в первую очередь, антидепрессантов из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина,которые демонстрируют эффективность в нормализации сна (в том числе золофта). Прием только триттико может не дать необходимого эффекта , так как сохраняющаяся тревожность будет поддерживать бессонницу. В случае, если есть желание в первую очередь нормализовать сон, то обычно рекомендуется подключить психотерапию, так как когнитивно-поведенческая психотерапия инсомнии является золотым стандартом лечения бессонницы.
Хроническая бессонница
2 ответаЖенщина, 39 лет. На протяжении 4-х лет не могу спать ночью. Никогда не засыпала рано. Раньше 11-ти не ложилась. Бессонница пришла постепенно. Сначала ложилась на час позже, потом на два, иногда по работе приходилось не спать до 3-4х утра. Ну а на следующий день на работу...
Здравствуйте! Наиболее частая причина такого состояния повышение тревожности. В данном случае рекомендую обращение к сомнологу На данном этапе вот что рекомендуется сделать, чтобы помочь себе уже сегодня и наладить сон: 1. Жесткие правила гигиены сна-это важно! 🔸Старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Днем спать ненужно. Если вы легли и через 20–30 минут не уснули вставайте! Через полчаса попробуйте снова лечь. Ложитесь в кровать только когда начнете чувствовать сонливость 🔸Не ешьте, не читайте, не смотрите сериалы и не работайте в постели. После пробуждения не валяйтесь долго в кровати. Старайтесь спать не больше и не меньше 7–8 часов 2. Убираем стимуляторы мозга за 1–2 часа до сна: 🔸Мигающий свет от экранов «бодрит» мозг. За час до сна уберите телефон и выключите телевизор. 🔸Кофе, крепкий чай и энергетики не пить за 6 часов до сна 3. Отдых для тела и мыслей: 🔸Не решайте проблемы на ночь. Если тревожные мысли лезут в голову, скажите себе: «Я подумаю об этом завтра утром». 🔸Спорт или прогулки 3–4 раза в неделю по 30–60 минут отлично снимают стресс. Главное закончить тренировку за 1,5 часа до сна 🔸Заведите привычку перед сном делать что-то успокаивающее: теплая ванна, спокойная музыка или легкие дыхательные упражнения, нужен какой-то ритуал на уход на сон 4. Не ложитесь спать ни с пустым, ни с полным животом. Ужинайте за 1,5–2 часа до сна, при желании очень легкая пища 5. Коврик Ляпко перед сном на шею и спину на 15 минут или самомассаж 6. Курс профессионального массажа спины и шейно воротниковой зоны 10-12 сеансов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница полгода, что делать?
19 ответовНачала мучать бессонница с середины лета , особо в жизни никаких перемен не было , стресса тоже . Единственное , начались проблемы с кожей лица , акне . Периодами бывает сплю но как то поверхностно. Бывает несколько дней подряд не могу уснуть до 6-7 утра . В голове просто...
Здравствуйте. Судя по предоставленным анализам, у вас нет признаков серьёзных органических заболеваний, которые могли бы напрямую вызывать бессонницу. Показатели крови, печени, почек, щитовидной железы (если судить по косвенным признакам) в норме. Единственное отклонение незначительно повышенный общий билирубин (36 мкмоль/л), что чаще всего бывает при синдроме Жильбера (безобидная наследственная особенность) и не связано со сном. Вероятнее всего можно предположить адаптационную бессонницу на фоне смены климата и, возможно, дефицит витаминов. Вы переехали из региона с континентальным климатом (Урал) в Санкт-Петербург с его знаменитым недостатком солнечного света. Дефицит витамина D одна из самых частых причин необъяснимой бессонницы, усталости, тревожности и даже депрессии у жителей северных широт. Ваш анализ на витамин D не приведён, но это ключевой пункт для проверки.Дефицит магния и/или витаминов группы B. Эти микроэлементы критически важны для работы нервной системы и качества сна. Они активно расходуются при стрессе (даже если вы его не осознаёте) и физических нагрузках. Переезд, возможное изменение режима дня, недостаток дневного света (который в Петербурге зимой очень скудный) напрямую сбивают выработку мелатонина гормона сна. Иногда проблемы со сном могут быть ранним признаком снижения функции щитовидной железы. В ваших анализах нет ТТГ и св. Т4, поэтому это нужно проверить. Обратиться к терапевту или неврологу. Врач назначит сдать целевые анализы (обсудите список с врачом):Витамин D самый важный анализ. Магний (в эритроцитах) более показателен, чем сывороточный.ТТГ, св. Т4, АТ-ТПО для проверки функции щитовидной железы. Ферритин, даже при нормальном гемоглобине низкий ферритин может вызывать усталость и нарушать сон. На основании этих анализов врач назначит вам лечение