Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня нет никакого хобби будто бы. В свои выходные дни от работы - я просто могу пролежать в постели весь день и просидеть в интернете или игре. От этого я чувствую себя как-то не так и неполноценной. Есть много мыслей и вариантов, чем бы я могла заниматься, но как-то не...
Здраствуйте, это называется прокрастинация- откладывание дел на потом, лень. Заведите себе домашнего питомца, будете с ним гулять. Странно конечно в таком возрасте не иметь своего дела. Вы где-то учились?
Не важно себя чувствую .
12 ответовПлохо себя чувствую ,беспокоит бессонница ,будто бы давит -колит слева.Делала Узи сердца ,ни каких нарушений нету.Давление каждый день и утром и вечером 106/67 пульс 64 например.Один раз поднялось 150/96 и пульс 135-вызвала скорую по ЭКГ все в норме.Ещё болит шея ,делала МРТ...
Здравствуйте анализы у Вас хорошие , по ОАК признаки перенесенной вирусной инфекции, не испытываете ли вы стресс, тревогу ? - я бы рекомендовала еще проверить гормоны щитовидной железы ТТГ, витамин Д, ферритин. - курсом прием магний в6 1 т 3 раза в день, глицин 1 т 3 раза в день, витамины группы в ( нейробион 1 т 3 раза в день), для улучшения засыпания мелатонин 3 мг перед сном.
Практически с самого детства мне твердили, что я должна худеть, ведь девочки должны быть худенькими. Я не могу перестать есть, одна мысль о своей полноте, может довести меня до слёз. Я ненавижу себя, за тело, за аппетит, за характе, за внешность, за всё. Я не понимаю, что мне...
Здравствуйте, Мария. Судя по Вашему сообщению, заложен негативный сценарий, который надо проработать. Своё тело надо любить. Начните с улыбки себе. Есть можно сколько хочешь, главное чтобы калории перерабатывались в энергию. В Вашем возрасте есть немного больше - абсолютно нормально, организм растёт, развивается. Тратится и физическая энергия (рост) и умственная (обучение). Кроме того, надо обратить внимание, в какие моменты хочется есть, какие эмоции задаются, чего не достаёт. Соответственно учиться искать эти эмоции не в еде, а чем-то другом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ударил игрушкой себя в глаз
7 ответовРебёнок ударил себя игрушкой в глазик вчера. Сосудики лопнули насколько я понимаю, травмировал слизистую. Сегодня глазик так же красный. К врачу только в понедельник, чем сейчас можно помочь? Какие капли можно капать?
Пожалуйста. Будьте здоровы!
Здравствуйте,у меня такой вопрос.У нас на работе уже довольно длительное время идёт покраска .У меня астма и временами повышается внутричерепное давление.Как можно обезопасить себя от возможных приступов и просто от отравления.
Прийти к работодателю со справкой о том, что у Вас заболевание, которое может обостриться на фоне "ремонта", если он адекватный, то он Вам предоставит отгулы или переведет в место, где не ведутся покрасочные работы.
Ненавижу себя
11 ответовМне 18 лет, мой рост составляет 164 сантиметра, а вес — 90 килограммов. В последнее время я всё чаще задумываюсь о том, что я не соответствую общепринятым стандартам красоты и не могу принять себя такой, какая я есть. Я предпринимаю попытки похудеть уже пятый год, но каждый...
Здравствуйте! В одиночку очень трудно решить проблему. Вы молодец , что обратились сюда. Вам нужна комплексная поддержка: 1. Сдача анализов на дефициты, например, высокий ТТг может быть причиной набора веса и плохого снижения веса и тд. 2. Консультация диетолога 3. Работа с психологом , который специализируется на теме расстройств пищевого поведения. Чем больше вы себя не принимаете , тем сильнее будет тревога и срывы в еде и другие симптомы , которые могут влиять на вес. Найдите своего психолога, с которым вам будет безопасно и все получится. Путь не простой , но важна ваша включенность
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеряла себя
13 ответовЯ состою в отношениях почти год. И раньше все было хорошо, но последние месяца я не понимаю что со мной происходит. Как говорит мой мч: "Я полюбил тебя за то, что у тебя был стержень и ты делала взрослые поступки, а сейчас ты ведешь себя как тупой маленький ребенок". И я с...
Доброе утро А что произошло в вашей жизни в последние месяцы? "я ближе к концу 24 года начала закрываться от людей, опасаться" Чего вы опасаетесь, ожидаете, находясь с людьми? "я легко могла что-то сказать когда происходил конфликт в компании" Чем ваше нынешнее состояние отличается от прошлого? Почему раньше не было опасений? За последние месяцы были ситуации, когда вас критиковали, или у вас всплывали какие-то негативные ассоциации, что повлияло на состояние?
Родила месяц назад,чувствую себя одиноко,кажется что делаю что то не так,по вечерам постоянно плачу
Послеродовой период действительно может быть непростым, особенно если молодая мама чувствует себя одиноко. Важно помнить, что вы не одиноки в своих чувствах, и многие женщины испытывают похожие эмоции после родов. Вот несколько советов, которые могут помочь вам справиться с эмоциональным состоянием: Обратитесь за поддержкой. Расскажите о своих чувствах близким людям, друзьям или родственникам. Они могут предложить вам поддержку и помощь, а также помочь с уходом за ребёнком. Если у вас есть возможность, обратитесь к психологу или психотерапевту. Специалист поможет вам разобраться в причинах вашего эмоционального состояния и предложит стратегии для его улучшения. Уделяйте время себе. Найдите время для занятий, которые приносят вам радость и удовольствие. Это может быть чтение книги, просмотр фильма, прогулка на свежем воздухе или просто отдых. Не бойтесь просить о помощи. Не стесняйтесь просить близких людей о помощи. Они могут помочь вам с домашними делами, уходом за ребёнком или другими задачами. Общайтесь с другими молодыми мамами. Общение с другими женщинами, которые недавно стали мамами, может помочь вам понять, что вы не одна в своих переживаниях. Вы можете найти единомышленниц в социальных сетях, на форумах или в группах поддержки. Будьте терпеливы к себе. Помните, что послеродовой период — это время адаптации и привыкания к новой роли мамы. Дайте себе время привыкнуть к изменениям в вашей жизни и не судите себя слишком строго. Следите за своим здоровьем. Соблюдайте режим дня, питайтесь правильно и уделяйте время физической активности. Здоровый образ жизни поможет вам улучшить своё самочувствие и настроение. Наслаждайтесь моментами. Несмотря на все трудности, наслаждайтесь моментами общения с вашим ребёнком. Он растёт очень быстро, и эти моменты останутся с вами на всю жизнь. Если вы чувствуете, что ваше эмоциональное состояние мешает вам жить полноценной жизнью, обратитесь за помощью к специалистам.
У меня постоянные перепады настроения,страх,тревога.За малейшее проступки я себя очень виню и не могу избавиться от этого чувства долгое время.Я не знаю чего я хочу в этой жизни.Мой страх меня опережает.Я боюсь будущего.Я не люблю себя и все в себе.Мои мысли пожирают меня.Я...
Здравствуйте. Можно читать психологическую литературу на тему смысла жизни, самооценки и тд. Или посетить психолога и постепенно разобраться в этом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружение после еды
10 ответовЗдравствуйте.На протяжении 7 дней,после еды начинает болеть голова,чувство сдавленности.Сильное головокружени.И учащенное сердцебиение. А на протяжении 10 лет примерно если долго не поем начинает трясти конечности и бессилие пока не поем.Я любить сладкого,может это быть из-за...
Отлично ?осталось теперь проконсультироваться с Врачом-эндокринологом и по возможности отказаться от сладкого.