Что вас беспокоит?
Чувствую себя очень неполноценной
У меня нет никакого хобби будто бы. В свои выходные дни от работы - я просто могу пролежать в постели весь день и просидеть в интернете или игре. От этого я чувствую себя как-то не так и неполноценной. Есть много мыслей и вариантов, чем бы я могла заниматься, но как-то не могу дойти до этого...
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здраствуйте, это называется прокрастинация- откладывание дел на потом, лень. Заведите себе домашнего питомца, будете с ним гулять. Странно конечно в таком возрасте не иметь своего дела. Вы где-то учились?
Согласен с коллегой
Здравствуйте, Алина!
Вполне вероятно, что Ваша психика как бы "защищает" Вас от возможных неудач, поэтому Вы быстро теряете интерес к идеям и делам или даже не пытаетесь реализовать свои мысли и варианты.
Могу порекомендовать несколько книг:
- Пётр Людвиг "Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра";
- Елена Резанова "Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении. Основано на реальных историях";
- Хайди Хэлворсон и Тори Хиггинс "Психология мотивации";
- Сью Хэдфилд "Что тебя останавливает?"
Здравствуйте, Алина! У Вашей прокрастинации есть скрытые выгоды, подумайте, какие. Выпишите минимум пять выгод для Вас, которые она дает. Далее подумайте как получить эти дже выгоды, но более конструктивно для Вас.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 18:3116 ответов
- Вчера в 17:3036 ответов
- Вчера в 13:3357 ответов
- Вчера в 13:194 ответа