СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация психолога
Вопрос №1450354

Что вас беспокоит?

Чувствую себя очень неполноценной

У меня нет никакого хобби будто бы. В свои выходные дни от работы - я просто могу пролежать в постели весь день и просидеть в интернете или игре. От этого я чувствую себя как-то не так и неполноценной. Есть много мыслей и вариантов, чем бы я могла заниматься, но как-то не могу дойти до этого...

23 года
10 Июля 2023·Просмотров: 183·Алина

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации психолога уже через 10 минут.

Здраствуйте, это называется прокрастинация- откладывание дел на потом, лень. Заведите себе домашнего питомца, будете с ним гулять. Странно конечно в таком возрасте не иметь своего дела. Вы где-то учились?

Согласен с коллегой

Здравствуйте, Алина!
Вполне вероятно, что Ваша психика как бы "защищает" Вас от возможных неудач, поэтому Вы быстро теряете интерес к идеям и делам или даже не пытаетесь реализовать свои мысли и варианты.
Могу порекомендовать несколько книг:
- Пётр Людвиг "Победи прокрастинацию! Как перестать откладывать дела на завтра";
- Елена Резанова "Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении. Основано на реальных историях";
- Хайди Хэлворсон и Тори Хиггинс "Психология мотивации";
- Сью Хэдфилд "Что тебя останавливает?"

Здравствуйте, Алина! У Вашей прокрастинации есть скрытые выгоды, подумайте, какие. Выпишите минимум пять выгод для Вас, которые она дает. Далее подумайте как получить эти дже выгоды, но более конструктивно для Вас.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.