Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витамина Д.
12 ответовЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, что нужно делать, чтобы восполнить дефицит витамина Д? По анализам значение 25, при норме от 30. По самочувствию переодически слабость , усталость , недосып, но у меня маленький ребёнок и выспаться пока трудно.
Здравствуйте рекомендую Вам Аквадетрим 7000ме в сутки 1 месяц после перейти на профилактическую дозу 2500 ме в сутки.
Дефицит витамина D
5 ответовДочка, 4 года, сломала руку, через пару дней сдали анализ на витамин D и минерализацию костей, в дефиците только витамин D, остальное а норме. Врачи не дают рекомендаций. Как восполнить дефицит?( По результатам 13.7)
Здравствуйте. При дефиците витамина Д показан прием аквадетрим или вигантол в дозе 3000 МЕ/ сут(6 капель) в течение 45 дней, затем контроль уровня Витамина Д , при нормальном уровне (30 нг/мл) снизить дозу до поддерживающей 1000МЕ/сут. Контроль уровня Витамина Д через год.
Дефицит витамина Д
7 ответовЗдравствуйте! Девушка (25 лет) В августе выявили дефицит витамина D- 23,90 нг/мл. 2 месяца пила витамин D по 1 капсуле 0.05 мг, показатели не изменились. Посоветуйте, пожалуйста, как восполнить, может надо дозу увеличить ?
Здравствуйте. Конечно вам нужна другая дозировка. Какой препарат вы принимали в дозировке 0,05 мг?? сейчас тоже в том же районе 20 нг/мл? У вас недостаток витамина Д(20-30 нг/мл). Витамин Д лучше брать в жирорастворимых формах, т.к. сам витамин Д жирорастворимый. Начните прием Детримакс Актив с удобным дозатором- 7000 МЕ в сутки (или 14 капель) в течении 1 месяца , затем перейти на профилактическую дозировку 2000 МЕ (4 капли) длительно. Лучше всего принимать витамин Д утром после завтрака, причем он должен содержать полезные жиры для лучшего усвоения витамина Д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Для проверки состояния своего организма, периодически сдавал в Гемотест сдавал следующие виды анализов, чтобы установить присутствует ли дефицит веществ и каких именно. По порядку сдавал таким образом. Номер заказа 43842490 и 44685929 это проверял органы для устранения любых...
Витамин Д не увидела. Сдавали? Можно Аквадетрим 2000МЕ 4кап.утром каждый день(профилактическая дозировка), делая перерыв на летние месяцы. Кальций написаоа как принимать. Ферритин еще надо посмотреть, тоже в анализах не увидела, в идеале должен быть равен весу, если ниже, тогда есть скрытый дефицит железа и можно начать прием Мальтрфер 100мг 1р/сут-1мес. 1/4т., это значит что целую таблетку необходимо разлелить на 4 части и принимать четвертинку в сутки. Витамины группы В между собой не конкурирует, это ложная информация. Те витамины и микроэлементы, которые укладываются в референсные значения, принимать не нужно, так как избыток это тоже плохо, как и недостаток.
Дефицит цинка
2 ответаДобрый день ! Сдавала анализы на днфициты ,было выявлено из всего , что витамина Д не хватает (22 нг/мл) и цинка (636 мкг/л). С дефицитом Д начала употреблять аквадетрим по 2 капли сутра ,а что делать с цинком ? Как можно восполнить дефицит? Заранее благодарю!
Добрый день. Рекомендуется диета: 3–4 порции богатых цинком продуктов в неделю( Красное мясо (говядина, баранина) Печень,Яйца (желток),Рыба (лосось, сардины) Креветки, мидии ежедневно горсть тыквенных семечек или орехов. Добавка: Цинка пиколинат 15–20 мг/день 1 месяц, затем перерыв или переход на поддерживающую дозу (5–10 мг).
Дефицит фолиевой кислоты
12 ответовЗдравствуйте. В связи с продолжительным плохим самочувствием, слабостью и сонливостью сдал анализ на витамины группы б. Был выявлен дефицит фолиевой кислоты, да и в целом, как я понял, многие витамины на низком уровне. Уместно ли в моем случае пропить витаминный комплекс ,...
Дмитрий, здравствуйте! При дефиците фолиевой кислоты, на очном приеме могут рекомендовать ее прием в дозировке 400 мкг в сутки в течение 1 месяца. Также при таких симптомах будет уместно оценить ферритин, вит д и гормоны щитовидной железы ттг и т4 свободный.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Витамин Е (дефицит)
9 ответовСдал анализы пришли результаты - низкий витамин е, есть заболевание жкт хронический панкреатит, гастрит и целиакия. Диета с низким содержанием жиров. Нужно восполнить дефицит витамина Е. Какую форму выбрать? Бывает ли воднорастворимая как D? Какую дозировку и как долго принимать?
Здравствуйте, Есть формы самого витамина которые не требуют присутствия желчи или панкреатического сока для нормального усвоения: -d-альфа-токоферил сукцинат-это эфирная форма витамина е. Сукцинат делает молекулу водорастворимой до ее всасывания. В кишечнике ферменты отщепляют сукцинат, и освобожденный d-альфа-токоферол всасывается. Или d-альфа- токоферилполиэтиленгликоль-10 ОО-сукцинат (TPGS). Он является водорастворимым производным витамина Е, которое само по себе образует мицеллы и может даже улучшать всасывание других жирорастворимых витаминов. Для восполнения дефицита назначают 200-400 ме в сутки. Курс лечения обычно назначается на 1 месяц. Достаточно эффективные добавки выпускает солгар или now foods. Крепкого здоровья 💐🫶🏻
Дефицит витамина B12
7 ответовЗдравствуйте! По результатам анализов витамин B12 -166 пг/ мл. Терапевт назначил B12 внутримышечно по 500 мкг 10 дней, далее по 500 мкг 1 раз в неделю до двух месяцев. Сейчас нет возможности делать уколы. Можно ли восполнить дефицит таблетками или т.п.
Здравствуйте, можно. Надо искать причины дефицита. Паразитоз исключили? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Дефицит витамина D
6 ответовЗдравствуйте! 11.07.2026 сдала анализ на витамин Д. Результат: 25,8 Подскажите пожалуйста, как правильно и какими препаратами восполнить дефицит Д. Давно мучаюсь с сильной потливостью тела (гипергидроз), а также нервное состояние и панические атаки были. Связанв ли данные...
Здравствуйте. С учетом анализа у Вас недостаточность витамина Д, в таких случаях рекомендован прием витамина Д (например, Вигантол) по 10 000 МЕ (20 капель) утром после еды — 1 месяц, далее по 2 000 МЕ длительно. Рада была помочь, будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит витамина B9
5 ответовДобрый вечер! Ребенку 4 года, быстро утомляется, бывает очень беспокойной. Сдали анализы, чтобы проверить нет ли анемии. По результатам анализа снижен витамин B9. Подскажите, пожалуйста, как восполнить дефицит и в целом нет ли у ребенка анемии. Все анализы прилагаю. Спасибо.
Анастасия, при текущем уровне продуктами не компенсировать дефицит. А вот после для профилактики: яйца, печень, почки, бобы, грибы. Просто нужно понимать, что фолиевая кислота сильно разрушается при термической обработке. Возможно предлагать ребенку смузи, в состав которых добавлять зеленые овощи-фрукты.