Что вас беспокоит?
Витамин Е (дефицит)
Сдал анализы пришли результаты - низкий витамин е, есть заболевание жкт хронический панкреатит, гастрит и целиакия. Диета с низким содержанием жиров. Нужно восполнить дефицит витамина Е. Какую форму выбрать? Бывает ли воднорастворимая как D? Какую дозировку и как долго принимать?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день.
Витамин Е лучше выбирать натуральной формы-как Токоферол или Токотриенол-они лучше усваиваются.
Водорастворимы есть, но сейчас их очень тяжело найти.
Также масляные капсулы.
Если найдете водорастворимый витамин Е (TPGS)
Если нет-то натуральный d-альфа-токоферол в капсулах
Дозировка 200-300МЕ в сутки
Контроль через 2 мес
Принимать от 3 до 6 мес, затем на поддерживающую дозировку 15-30МЕ
По витамину Д-он на нижней границе нормы, поэтому рекомендуется продолжать прием в профилактической дозировки 2000МЕ контроль через 3 мес.
Здравствуйте я боюсь целую капсулу сразу пить ( 300ме ) у меня может быть плохая реакция на жиры и боль. Можно я возьму в каплях и буду постепенно наращивать дозировку ?
Солгар жидкий
Жидкий витамин Е» содержит натуральный витамин Е, представленный в виде d- альфа токоферола, а так же смесь изомеров токоферола (d-бета, d-дельта, d- гамма), которые усиливают антиоксидантные свойства витамина Е.
Витамин Е 15 капель - 150 МЕ
Витамин Е 2 капли - 20 МЕ
И еще я достаточно мнительный и переживаю что такой сильный дефицит у меня это не опасно?
Принятый ответ
Да, так можно поступить.
Жидкий Е от Солгар 1ю неделю по 2 кап это 20МЕ, 2ю неделю 5 кап если нет дискомфорта (это 50МЕ), 3ю неделю 10 кап это 100МЕ и постепенно доводить до 150-200.
Контроль витамина Е через 2 мес.
Дефицит такой не опасный , поэтому поводов для тревоги нет.
Принятый ответ
Здравствуйте,
Есть формы самого витамина которые не требуют присутствия желчи или панкреатического сока для нормального усвоения:
-d-альфа-токоферил сукцинат-это эфирная форма витамина е. Сукцинат делает молекулу водорастворимой до ее всасывания. В кишечнике ферменты отщепляют сукцинат, и освобожденный d-альфа-токоферол всасывается.
Или d-альфа-
токоферилполиэтиленгликоль-10
ОО-сукцинат (TPGS). Он является водорастворимым производным витамина Е, которое само по себе образует мицеллы и может даже улучшать всасывание других жирорастворимых витаминов.
Для восполнения дефицита назначают 200-400 ме в сутки. Курс лечения обычно назначается на 1 месяц.
Достаточно эффективные добавки выпускает солгар или now foods.
Крепкого здоровья 💐🫶🏻
Здравствуйте !
При дефиците вит е, учитывая, что вы зотите в жидкой форме врачи на очном приеме могут рекомендовать прием Альфа- токоферола 12,1 - 15,73 МЕ/сут (2 капли раствора) в течение 1 месяца.
Также вит д на нижней границе нормы, в таких случаях врачи могут рекомендовать прием Вигантола по 2000 ( 4 капли) утром, желательно в составе завтрака должно быть сливочное масло, авокадо, вареные яйца и так далее, так лучше усваивается витамин.🙏🏼❤️ прием длительный
Здравствуйте
При заболевании ЖКТ и низкожировой диете лучше выбрать водорастворимую форму витамина Е , она лучше усваивается при нарушении пищеварения. По назначению врача обычно -
Подходит препарат Альфа-токоферол ацетат в водорастворимой форме. Дозировка 100–200 МЕ (67–134 мг) 1 раз в день после еды, курсом 1–3 месяца, под контролем уровня витамина. Витамин D в норме, коррекции не требует.
Похожие вопросы по теме
- 23 Февраля 20182 ответа
- 21 Февраля 20211 ответ