Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите от этого избавиться
9 ответовЗдравствуйте. Я студентка. Мне 20 лет. Ночью проснулась от страха, началась тахикардия, сильная дрожь по всему телу, стучали зубы, постепенно накатывала паника. Приступ закончился быстро. Обычно ночью меня приступы не тревожат, только в дневное время. Стала бояться солнечного...
Юлия, здравствуйте! Фенибут убирал тревогу? Или он давал слабый эффект? И настроение, как я понял, у Вас снижено? Давайте пройдем тест: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Здравствуйте! У меня с детства достаточно плохая память и внимание, никакие витамины и дополнительные занятия - тренировки никакого эффекта на это не оказывали. В школьные годы 2 раза в год проходила витаминную терапию. С 15.07.21 по 29.07.21 переболела ковидом. Пропало...
Тогда можно попробовать без него
Здравствуйте! Я такой человек, который будет общаться с другими людьми несмотря на то, что общение может быть неприятным. Чисто из-за того, что кидать человека, который, так скажем, поверил в тебя или тебе - это плохо. Из-за этого, как мне показалось, теперь кажется, будто...
Софья, здравствуйте. Обычно помогает терапия с психологом или если нет возможности, чтение психологической литературы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу избавиться от аллергии
5 ответовЯ аллергик с детства, бывают обострения 1-2 раза в год, когда приходиться принимать 2_3 дня цетрин. Но сейчас запущенный случай, после переезда в новую квартиру я каждый день просыпаюсь от того, что начинаю чихать, нос течет, бранхиальный спазм, глаза чешутся. Бронхиальный...
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, на что у вас выявлена аллергия? На клещей домашней пыли/на животных/на плесень?
Как избавиться от чувства вины
2 ответаЯ постоянно чувствую себя виноватой, даже если это не так, а еще низкая самооценка которая формируется на почве оскорблений от родителей
Дарья, добрый день! Чувство вины формируется из за отсутствия личных границ, когда они "пробиты". Вы готовы поделится, что происходит в вашей семье, что бы понять, как выстраивать с ними взаимоотношения, накапливать внутренний ресурс, отсюда возрастет и самооценка. Никто не имеет право вас оскорблять, даже самые близкие люди. За манеру общения родителей вы не несете ответственность, а вот за свою жизнь и восприятие свое несете. Давайте будем учится расставлять приоритеты в общение с родителями. С родителями также нужно поговорить из позиции взрослый/взрослый, а не взрослый/ребенок (ребенок в этой позиции вы), что вам неприятно, что с вами не должны так разговаривать. Я могу вас понять, если есть страх перед таким разговором, или ест уже мысли, как можно "перечить" взрослому, указывать, уже на этапе мыслей вина может появится. Но, вы не несете ответственность за реакцию родителей, вы несете ответственность за свою точку зрения, которая должна быть высказана.
Следы от прыщей
12 ответовЗдравствуйте. У дочки 17 лет остались следы от прыщей на спине. Подскажите возможно от них как-то избавиться
Здравствуйте ! В подобных случаях обычно считают, что добиться улучшения возможно, но небольшие следы могут остаться. Сейчас новые высыпания продолжают появляться? В подобных случаях обычно рассматривают: - очищение La Roche-Posay Effaclar Микроотшелушивающий очищающий гель 1 р/сут , сильно не тереть кожу - Bioderma sebium керато+ спрей для тела против несовершенств наружно на высыпания 1-2 р/сут - Осветляющий и очищающий крем Пигмент био от Биодерма для очищения и как маску 2 р/нед - на солнце пользоваться фотозащитными средствами с SPF 50+ (например, Heliocare, La Roche-Posay - Anthelios/ Bioderma - Photoderm, Avene, Uriage)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от перееданий
2 ответаЗдравствуйте. Я уже 2 года пытаюсь похудеть. В какой то момент это получилось. Но за зимний период я набрала вес обратно и еще плюсом лишние кг. Хоть все и говорят, что ничего не поменялось, одежда сидит также. Но плюс 10 кг дают о себе знать. В последнее время я все таки...
Здравствуйте
Как избавиться от Дерматилломании?
12 ответовДобрый день. У меня есть много проблем... И не знаю с чего начать даже... Я нашла в себе много "психических расстройств" : Дерматилломания, Аутоагрессия, Зависимость , Туретта , Синдром навязчивых движений, Обсессивно-компульсивное расстройство, Импульсивность...
Здравствуйте. По вашему описанию я не вижу симптомов, указывающих на шизофрению и умственную отсталость. По поводу навязчивых состояний обращались ли вы к специалисту, получали ли лечение?
Здравствуйте, последнее время не могу с себя взять в руки и перебороть тревожность .. нервничаю до ощущений что на нерудную клетку давит кирпич и я не могу его снять … Ощущение с утра уже что я устала … воспитываю 2их детей одна ..год назад был тяжелый развод ( узнала про...
Здравствуйте. Вы оказались в непростой эмоционально для вас ситуации. Похоже вы до сих пор не восстановились после прошлого разрыва. Плюс ко всему на вас одной лежит очень большая нагрузка. Это воспитание двух детей. В вашем случае совсем не стыдно просить помощи от близких/родственников. Если кто-то поможет вам в быту и с детьми, хотя бы раз в неделю это уже существенно положительно скажется на вашем состоянии. То ,что вы описываете вероятно соответствует депрессивному эпизоду и требует помощи двух специалистов. Это психиатр, который назначит вам антидепрессант и транквилизатор на срок от 6 месяцев, чтобы наладить сбой на уровне биохимии головного мозга. И психолог, который поможет прожить груз, который вы на себе несёте и поможет адаптироваться когда вы будете "слезать" с таблеток. На данный момент стоит урегулировать вопрос с помощью с детьми и бытом из вне, материальными вопросами (алименты, помощь от бывшего мужа)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу избавиться от тревожного расстройства. С лета 2022, появились постоянная ноющая боль в пояснице и коленях. На мрт грыжи, протрузии до 3-5 мм, хондромаляция. Порекомедовали, плаванье, лфк. Боль в спине за 6 мес, постепенно ушла, колени беспокоили. Началась...
Здравствуйте. Есть чёткие клинические рекомендации, где расписаны методы лечения тревожных расстройств с доказанной эффективностью. Согласно этим рекомендациям для достижения стойкой ремиссии необходим прием антидепрессанта на протяжении не менее чем 12 месяцев с момента улучшения состояния. Возможно, Вы рано прекратили прием Пароксетина, что привело к рецидиву. Кроме того, в тех же рекомендациях указано, что наиболее эффективным считается сочетание фармакотерапии и психотерапии. Поэтому, целесообразно вновь вернуться к приему антидепрессанта (того же пароксетина, или другого СИОЗС) и подключить психотерапию. В приеме эглонила, тем более периодическом, смысла, честно говоря, не вижу.