Можно ли как-то исправить такой образ мышления/избавиться от таких мыслей

Здравствуйте! Я такой человек, который будет общаться с другими людьми несмотря на то, что общение может быть неприятным. Чисто из-за того, что кидать человека, который, так скажем, поверил в тебя или тебе - это плохо. Из-за этого, как мне показалось, теперь кажется, будто другие люди(в том числе и мой молодой человек), общаются со мной тоже из вежливости. Хотя я понимаю, что это не так(много раз убеждалась в этом), но эмоции все равно не соответствуют логичным доводам. Как избавиться от таких мыслей?